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Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!
Wer gesund bleiben will, passt bei diesem Video besser gut auf!
28/03/2017
Der Erfolgreich-Abnehmen-Test: Welche Diät passt WIRKLICH zu mir?
Abnehmen ist ganz schön schwer - das weißt du nur zu gut. Du hast schon alles mögliche versucht - doch die Kilos wollen irgendwie nicht verschwinden. Mach unseren Test und finde heraus, welche Diät die beste für dich ist...
27/03/2017
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Nützliche Dinge, die jeder Yoga-Fan gut gebrauchen kann.
22/03/2017
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
Für ein glattes, straffes Dekolleté könnt ihr mehr tun, als es nur einzucremen. Wir verraten euch was!
14/03/2017
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Forscher decken auf, was mit deiner Kehrseite geschieht, wenn du nur herumsitzt. Gesund ist ständiges Sitzen schließlich nicht und das hat auch Auswirkungen auf unseren Po.
08/03/2017
Fit-Food für abends: 8 leckere Snacks, die beim Abnehmen helfen
Besser schlafen und gleichzeitig alles für den flachen Bauch geben? Her damit!
06/03/2017
Gute Kombi: Holt euch den doppelten Fitness-Effekt mit Joggen plus Krafttraining!
Steigert eure Fitness und pimpt euren Lauf mit dem gewissen Extra
01/03/2017
Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
Ein Blähbauch kann viele Ursachen haben. Seht im Video, welche Lebensmittel ihr vermeiden solltet.
28/02/2017
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
Dich stören diese hartnäckigen Speckrollen, die einfach nicht kleiner werden wollen?
24/02/2017
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
Keine Lust auf überfüllte Fitnessbuden, aber aufs Trainieren wollt ihr trotzdem nicht verzichten? Richtet euch doch euer eigenes Home-Gym ein!
17/02/2017
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Ständiges Grummeln im Bauch oder gar Bauchkrämpfe und –schmerzen und das ohne klar erkennbaren Grund? Vielleicht liegt es an FODMAPs. Die Lösung könnte eine FODMAP Diät sein. Wir verraten euch alles darüber...
15/02/2017
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Ihr glaubt kaum, welch großen Einfluss die Art der Getränke auf unseren Schlaf hat. Wir verraten es euch!
14/02/2017
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Eine junge Mutter zieht den Schlussstrich, denn sie will endlich mit ihrem Sohn Fangen spielen!
10/02/2017
Neue Studie veröffentlicht: Ist das Frühstück tatsächlich ungesund oder gar schädlich?
Ein britischer Forscher stellt alles, was wir über das Frühstück zu wissen glaubten, auf den Kopf!
04/02/2017
30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!
Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch!
30/01/2017
Schnelles Trend-Workout: Advanced Electro-Swing Workout
Das rasante Tempo ist eine echte Herausforderung, aber das Electro-Swing Workout ist das gute Laune Training schlechthin! Mit dem Electro-Swing Workout...
29/01/2017
Ballaststoffe essen, Ballast abwerfen: Warum wir bei Gemüse & Co. zugreifen sollten!
Werft den Ballast ab und esst mehr Ballaststoffe! Im Ernst, was ist das denn für eine Logik?! Wir erklären es euch!
27/01/2017
Effektiver trainieren: So holst du das Beste aus deinem Workout raus
Hast du es langsam satt, dass du so viele Stunden mit Trainieren verbringst und trotzdem klappt es nicht mit deinem Traumkörper?
25/01/2017
Ballett Workout für schlanke Beine
Plié, Tendu oder Relevé sind alles Bewegungen aus dem Ballett, die deine Beinmuskulatur formen und stärken. Fühle dich wie eine Ballerina und trainiere dabei deinen Körper...
23/01/2017
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.
19/01/2017
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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