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Fit & Gesund

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Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Jeden Monat werden viele Frauen von ein und demselben Leiden geplagt: Regelschmerzen.
20/04/2017
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was:
19/04/2017
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hmm... leckere Torte gefällig, die euren Ernährungsplan nicht durcheinander bringt? Wir haben da ein spitzen Low-Carb-Rezept!
14/04/2017
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Diese schlechten Angewohnheiten können der Grund für die Fettpolster sein...
12/04/2017
Lipödem erkennen: Dicke Beine und nichts hilft? Das könnte dahinter stecken!
Menschen, die unter einem Lipödem leiden, haben nicht nur körperliche Schmerzen, sie müssen sich auch unnötige und verletzende Kommentare anhören.
05/04/2017
Bye-bye Kopfschmerzen! Diese 5 Hausmittel helfen SOFORT
Schon leichte Kopfschmerzen treiben uns in den Wahnsinn! Wer gegen Kopfschmerzen nicht gleich eine Tablette nehmen möchte, sollte diese Hausmittel probieren.
04/04/2017
30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!
Es ist Zeit für ein effektives Armtraining ohne Gewichte! Wir zeigen dir, wie es geht. (Mit Trainingsplan zum Ausdrucken)
01/04/2017
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Nützliche Dinge, die jeder Yoga-Fan gut gebrauchen kann.
22/03/2017
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
Für ein glattes, straffes Dekolleté könnt ihr mehr tun, als es nur einzucremen. Wir verraten euch was!
14/03/2017
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Forscher decken auf, was mit deiner Kehrseite geschieht, wenn du nur herumsitzt.
08/03/2017
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Besser schlafen und gleichzeitig die Diät unterstützen? Her damit!
06/03/2017
Krasse Verwandlung: Christine hat ihr Körpergewicht mehr als halbiert!
Heute ist die junge Frau überhaupt nicht mehr wiederzuerkennen.
03/03/2017
Die 30-Tage-Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!
Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?
01/03/2017
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
Dich stören diese hartnäckigen Speckrollen, die einfach nicht kleiner werden wollen?
24/02/2017
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
Keine Lust auf überfüllte Fitnessbuden, aber aufs Trainieren wollt ihr trotzdem nicht verzichten? Richtet euch doch euer eigenes Home-Gym ein!
17/02/2017
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Ständiges Grummeln im Bauch oder gar Bauchkrämpfe und –schmerzen und das ohne klar erkennbaren Grund? Vielleicht liegt es an FODMAPs. Die Lösung könnte eine FODMAP Diät sein. Wir verraten euch alles darüber...
15/02/2017
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Ihr glaubt kaum, welch großen Einfluss die Art der Getränke auf unseren Schlaf hat. Wir verraten es euch!
14/02/2017
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Eine junge Mutter zieht den Schlussstrich, denn sie will endlich mit ihrem Sohn Fangen spielen!
10/02/2017
Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!
Perfektioniert diese vier Übungen, denn mehr braucht ihr nicht für einen schlanken straffen Körper.
09/02/2017
Neue Studie veröffentlicht: Ist das Frühstück tatsächlich ungesund oder gar schädlich?
Ein britischer Forscher stellt alles, was wir über das Frühstück zu wissen glaubten, auf den Kopf!
04/02/2017
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