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Fit & Gesund

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Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Lachen, Spaß haben, tanzen - diese drei Aktivitäten vereint, ergeben ZUMBA. Ganz nebenbei ist das Tanz-Workout auch noch eine ganz besonders effektive Sportart. Wir haben sie für euch ausprobiert!
20/10/2017
Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden
Stress, zu wenig Bewegung und Fehlhaltungen – das sind die häufigsten Ursachen für die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen. Wir zeigen euch geniale Produkte, mit denen ihr eure Rückenmuskulatur stärkt und die Verspannungen löst...
19/10/2017
Gegen die Erkältung: Ingwer-Shots sind DER Booster fürs Immunsystem!
Ein Schnapsglas des gesunden Drinks stärkt eure Abwehrkräfte. Wir verraten euch auch, wie ihr euch den Wundertrunk selbst mixen könnt!
18/10/2017
Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!
Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern.
16/10/2017
7 Risikofaktoren für Brustkrebs, auf die Frauen achten sollten
Brustkrebs ist eine ernste Erkrankung, die vor allem Frauen trifft. Hier findet ihr typische Faktoren, die das Risiko für Brustkrebs erhöhen.
11/10/2017
Brust selbst abtasten: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung
Brustkrebs vorbeugen: Hier findest du eine Anleitung zum Abtasten deiner Brüste.
10/10/2017
Goldene Milch: Das gesunde Trend-Getränk direkt aus der Feen-Küche
Das Ayurveda-Getränk mit dem zauberhaften Namen "Goldene Milch" schmeckt lecker und ist aufgrund des Kurmkuma auch noch richtig gesund. Mehr über die Wirkung und das passende Rezept findet ihr hier.
06/10/2017
Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung
Husten, Schnupfen, Heiserkeit - die gemeine Erkältung hält wieder Einzug in Bus, Bahn und Großraumbüros. Hier kommen die besten Tipps beim grippalen Infekt.
04/10/2017
Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Gebt Husten, Schnupfen & Heiserkeit keine Chance: Diese Hausmittel können euch helfen, wenn euch ein grippaler Infekt erwischt hat.
01/10/2017
Grauer Himmel, trübe Stimmung: Die besten Tipps gegen Winterdepression
Gerade die dunkle Jahreszeit schlägt vielen aufs Gemüt. Stimmungstiefs kennt natürlich jeder, doch ab wann spricht man von einer Winterdepression?
29/09/2017
Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!
Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker.
28/09/2017
Vorher-Nachher: Wie Leah 30 Kilo abgenommen hat
Leah hat dieses Vorher-Nachher-Foto bei Instagram geteilt, um ihren "#kaylaversary" zu feiern. Ganze 30 Kilo hat die junge Kanadierin abgenommen. Das ist ihre Geschichte.
28/09/2017
Macht Kälte wirklich krank? Wir klären 10 Erkältungsmythen auf!
Ist kaltes, nasses Wetter wirklich Schuld an der Erkältung? Nase besser hochziehen statt schnäuzen? Wir nehmen 10 verbreitete Erkältungsmythen genauer unter die Lupe.
24/09/2017
Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen
Du brauchst neue Motivation? Hier kommen die besten Gründe, regelmäßig Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben!
19/09/2017
Detox your body: Tipps und leckere Rezepte zur Entgiftung des Körpers
Was Detox bedeutet, welche Rezepte zur Entgiftung des Körpers beitragen und was das Meer mit all dem zu tun hat, das erfahrt ihr hier.
12/09/2017
Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!
Wer Angst vor Spinnen hat, muss jetzt ganz tapfer sein... Warum? Eine giftige Spinne gibt es nämlich doch in Deutschland!
09/09/2017
5 krasse Model-Diäten: Das bringen hCG & Co. wirklich!
Fast jeder kennt die Mythen, wie Models angeblich ihr Gewicht halten bzw. reduzieren. Wir verraten euch, was wirklich dran ist, an diesen "Model-Diäten". Welche bringen wirklich was und welche sind gefährlich...
05/09/2017
Du möchtest einen flachen Bauch? Dann solltest du DIESE 5 Dinge täglich tun
Alle wünschen sich einen flachen Bauch, doch einfach wird das nicht. Damit ihr euer Ziel schneller erreicht, solltet ihr fünf einfache Ernährungs-Tipps in euren Alltag integrieren.
04/09/2017
Hilfe bei Übersäuerung: Basische Lebensmittel im Überblick
Was macht basische Lebensmittel aus und wie kann man seinen Körper damit wieder in Balance bringen? Wir verraten euch die Vorteile und worauf ihr achten müsst.
01/09/2017
Lernt von der #belfie-Queen: Po-Training mit Jen Selter
Instagram-Schönheit Jen Selter hat ihren Erfolg vor allem ihrem knackigen runden Po zu verdanken. Einen solchen hätten wir doch alle gerne, nicht wahr? Mit diesen 5 Workouts klappt's!
27/08/2017
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