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DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Rein in die Schuhe und los? Naja, fast - wir sagen dir, was du beim effektiven Lauf-Training beachten sollst.
14/06/2017
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Schmecken die Pasta-Alternativen ohne Kohlenhydrate überhaupt? Wir haben sie getestet.
13/06/2017
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Die Neuseeländerin hat mehr als 92 kg abgenommen - viele hatten Zweifel an ihrem Erfolg.
09/06/2017
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Klar, ein Schokocroissant oder fettigen Bacon sollte man besser nicht zum Frühstück essen, wenn man abnehmen möchte. Doch auch ein vermeintlich gesundes Frühstück kann zur Abnehm-Falle werden.
07/06/2017
Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!
Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite?
06/06/2017
Mach dich straff: Die 30 Tage Bikini-Body-Challenge!
Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben DIE Lösung für dich!
01/06/2017
Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen
Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen. Doch wohin geht die Fettmasse eigentlich?
01/06/2017
Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch
Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!
27/05/2017
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Die effektivsten Pilates-Tipps der Musical-Profis.
26/05/2017
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Abnehmen ohne den klassischen Diät-Stress: Geht das überhaupt? Klar! Wir verraten euch wie.
25/05/2017
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Von A bis Z: Die Wechseljahre im Überblick
23/05/2017
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Es klingt so abgedroschen, aber ja, Wasser ist das Lebenselixier des Menschen. Erfahrt jetzt, weshalb Wasser so gut für euch ist.
22/05/2017
Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte
Speckröllchen über der Hose sind ein klarer Fall für mehr Sport! Bringt euch mit Übungen für eine flache Taille wieder in Form.
22/05/2017
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Hand hoch! Wer hat ein kleines Bäuchlein? Mit diesen Übungen wird endlich alles flach...
21/05/2017
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Kein Fleisch auf dem Teller? Die besten Proteinquellen (nicht nur) für Vegetarier
19/05/2017
Statt Butterbrot: Leckere Rezepte für ein kalorienarmes Abendessen
Damit die Fettverbrennung über Nacht optimal laufen kann, muss ein kalorienarmes Abendessen her!
18/05/2017
Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!
Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur!
17/05/2017
Im Büro lauern viele Gefahren: 7 Gründe, warum Büroarbeit ganz schön gefährlich ist
Von Feinstaub, Koffeinvergiftung bis absoluter Unterforderung - wir haben Gründe gesammelt, die gegen Büroarbeit sprechen
16/05/2017
Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!
Die besten Übungen für einen flachen und straffen Bauch
11/05/2017
Abnehmen über Nacht: Tolle Ideen fürs Low carb Abendessen
Kohlenhydratarme Ernährung liegt im Trend. Doch was kommt beim Low carb Abendessen auf den Tisch?
10/05/2017
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