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Fit & Gesund

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Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
10 Minuten Zeit hat jeder, um seine Problemzone Nummer 1, den Bauch, zu bekämpfen ...
12/11/2017
Jazz Dance Workout für schöne Beine
Dieses Tanz-Workout sorgt für schlanke und trainierte Tänzer-Beine!
06/11/2017
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
Bauchtraining à la Detlef D! Soost: ziemlich anstrengend, aber extrem erfolgreich ...
29/10/2017
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Bei diesem Fitness Latin Dance-Workout für Fortgeschrittene kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Hüpfern und Aerobicelementen sorgt für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper...
22/10/2017
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Der Geschmack ist schwer zu beschreiben, aber lecker!
12/10/2017
Strafft euren Körper: Aerobic Latin Dance Workout für Anfänger
Ihr wollt abnehmen und dabei euren Bauch, euren Po und eure Beine straffen? Mit diesem Aerobic Latin Dance Workout schafft ihr den perfekten Einstieg...
06/10/2017
Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
Dieses Cardio-Latin-Dance-Workout wird deiner Fitness ordentlich einheizen.
01/10/2017
3 Übungen für einen geraden Rücken: So einfach verbessert ihr eure Haltung
Wenn ihr regelmäßig diese Übungen macht, verbessert sich langfristig eure Haltung.
26/09/2017
Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt
Akupressur, Massage, Wohlbefinden, Heilung, Schmerzen, Beschwerden, Entspannung, heilen, Akupressurpunkte
17/09/2017
Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
Schwanensee-Feeling: Unser Ballett-Dance-Workout verhilft dir zu einem knackigen Po.
10/09/2017
Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
Gesunde Proteine und Fette und kaum Kohlenhydrate. Mit diesem Frühstück bist du Fit für den Tag!
18/08/2017
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
5 Übungen reichen, um den ganzen Körper zu trainieren ...
15/08/2017
Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
Mit dieser Yoga-Abfolge kann der Tag entspannt beginnen ...
06/08/2017
Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!
Fitness-Bloggerinnen geben ihr Bestes in der Bootbox
06/07/2017
Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout
Trainiere Bauch, Beine und Po mit dem Fitness Hip Hop Body Workout. Halte dich mit Tanzen fit und sag den Speckröllchen den Kampf an. Lust auf mehr...
02/07/2017
Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!
Wer gesund bleiben will, passt bei diesem Video besser gut auf!
28/03/2017
Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
Ein Blähbauch kann viele Ursachen haben. Seht im Video, welche Lebensmittel ihr vermeiden solltet.
28/02/2017
Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
Die letzte Verwandlung ist einfach nur krass!
24/02/2017
Schnelles Trend-Workout: Advanced Electro-Swing Workout
Das rasante Tempo ist eine echte Herausforderung, aber das Electro-Swing Workout ist das gute Laune Training schlechthin! Mit dem Electro-Swing Workout...
29/01/2017
Bauch- & Po-Training: Hip Hop Choreo Workout
Stelle dich der Herausforderung und lerne eine ganze Hip Hop Choreografie! Schule damit deine Koordination und fördere deine Ausdauer. In diesem Tanz-Workout ist dein ganzer Körper gefragt....
25/01/2017
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