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Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
Fitnesstrainerin Andrea Szodruch räumt mit alten Fitnessmythen auf.
18/01/2018
Die Top 10 Abnehm-Storys: SO haben es diese Frauen geschafft!
Diese Bilder sind Motivation pur!
17/01/2018
Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein - stimmt das?
Ftinesstrainerin Andrea Szodruch geht der Sache auf den Grund.
15/01/2018
Bauch- & Po-Training: Hip Hop Choreo Workout
Stelle dich der Herausforderung und lerne eine ganze Hip Hop Choreografie! Schule damit deine Koordination und fördere deine Ausdauer. In diesem Tanz-Workout ist dein ganzer Körper gefragt....
14/01/2018
"Nur ein dünner Körper ist ein gesunder Körper." Stimmt das?
Fitnesstrainerin Andrea Szodruch erklärt, was wirklich dahinter steckt.
12/01/2018
Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
Dieses Cardio-Latin-Dance-Workout wird deiner Fitness ordentlich einheizen.
08/01/2018
Durch viele Crunches bekomme ich ein Sixpack - stimmt das?
Bekommt man durch Crunches einen Sixpack?
07/01/2018
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Bringt die Bauchmuskeln mit diesem super effektiven Sixpack-Workout zum Vorschein ...
03/01/2018
Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
Schwanensee-Feeling: Unser Ballett-Dance-Workout verhilft dir zu einem knackigen Po.
01/01/2018
Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
10 Minuten Zeit hat jeder, um seine Problemzone Nummer 1, den Bauch, zu bekämpfen ...
12/11/2017
Jazz Dance Workout für schöne Beine
Dieses Tanz-Workout sorgt für schlanke und trainierte Tänzer-Beine!
06/11/2017
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
Bauchtraining à la Detlef D! Soost: ziemlich anstrengend, aber extrem erfolgreich ...
29/10/2017
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Bei diesem Fitness Latin Dance-Workout für Fortgeschrittene kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Hüpfern und Aerobicelementen sorgt für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper...
22/10/2017
Strafft euren Körper: Aerobic Latin Dance Workout für Anfänger
Ihr wollt abnehmen und dabei euren Bauch, euren Po und eure Beine straffen? Mit diesem Aerobic Latin Dance Workout schafft ihr den perfekten Einstieg...
06/10/2017
3 Übungen für einen geraden Rücken: So einfach verbessert ihr eure Haltung
Wenn ihr regelmäßig diese Übungen macht, verbessert sich langfristig eure Haltung.
26/09/2017
Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt
Akupressur, Massage, Wohlbefinden, Heilung, Schmerzen, Beschwerden, Entspannung, heilen, Akupressurpunkte
17/09/2017
Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
Gesunde Proteine und Fette und kaum Kohlenhydrate. Mit diesem Frühstück bist du Fit für den Tag!
18/08/2017
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
5 Übungen reichen, um den ganzen Körper zu trainieren ...
15/08/2017
Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
Mit dieser Yoga-Abfolge kann der Tag entspannt beginnen ...
06/08/2017
Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!
Fitness-Bloggerinnen geben ihr Bestes in der Bootbox
06/07/2017
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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