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Diät & Ernährung

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Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Wer auf seine schlanke Linie achtet, ist immer auf der Suche nach kalorienarmen Lebensmitteln. Diese hier sind garantiert keine Dickmacher!
14/08/2017
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Zuckeralternativen gesucht? Wir zeigen euch, wie ihr herkömmlichen Zucker auf gesunde und teilweise sogar kalorienarme Art ersetzen könnt!
11/08/2017
10 geniale Lebensmittel, die lange satt machen
Der Sinn guter Lebensmittel? Sie sollen uns lange satt machen. Damit sie das können sollten diese besonders ballastoffreich sein, komplexe Kohlenhydrate sowie Eiweiß enthalten - echte Sattmacher eben.
05/08/2017
Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen
Beim Abnehmen ist eine gesunde Ernährung entscheidend - diese Rezepte unterstützen euren Abnehmerfolg!
26/07/2017
Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Ganz easy und mega praktisch: Hier kannst du blitzschnell deinen Kalorienbedarf berechnen.
24/07/2017
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Die einen zelebrieren ihr Frühstück regelrecht, die anderen kriegen am Morgen einfach nichts runter - das ist jedoch gar nicht das Entscheidende.
19/07/2017
DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen
Hilfe! Das komplette Wochenende war ein Ess- und Trinkmarathon! Schon wieder ... Bevor wir uns das nächste Mal auf die Waage trauen, müssen erstmal ein paar Kilo runter. Aber wie?
17/07/2017
Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?
Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch?
14/07/2017
Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate
Tschüss, Nudeln, bye bye Brot! Es gibt auch tolle Rezepte für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate.
12/07/2017
Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!
Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.
08/07/2017
4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen
Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel!
06/07/2017
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Sie machen nicht nur schön, sondern sorgen auch dafür, dass unser Körper richtig funktioniert.
02/07/2017
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Schmecken die Pasta-Alternativen ohne Kohlenhydrate überhaupt? Wir haben sie getestet.
13/06/2017
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Die Neuseeländerin hat mehr als 92 kg abgenommen - viele hatten Zweifel an ihrem Erfolg.
09/06/2017
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Klar, ein Schokocroissant oder fettigen Bacon sollte man besser nicht zum Frühstück essen, wenn man abnehmen möchte. Doch auch ein vermeintlich gesundes Frühstück kann zur Abnehm-Falle werden.
07/06/2017
Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen
Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen. Doch wohin geht die Fettmasse eigentlich?
01/06/2017
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Eine Woche lang werden die Kalorien extrem reduziert und man ernährt sich nur von Kohlsuppe? Kann das funktionieren und schädigt das nicht sogar?
31/05/2017
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Abnehmen ohne den klassischen Diät-Stress: Geht das überhaupt? Klar! Wir verraten euch wie.
25/05/2017
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Es klingt so abgedroschen, aber ja, Wasser ist das Lebenselixier des Menschen. Erfahrt jetzt, weshalb Wasser so gut für euch ist.
22/05/2017
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Kein Fleisch auf dem Teller? Die besten Proteinquellen (nicht nur) für Vegetarier
19/05/2017
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Was gibt’s Neues? 16/08/2017
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Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
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