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Diät & Ernährung

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Gut für Darm & Gesundheit: Tipps für eine ballaststoffreiche Ernährung
Geht es um gesunde Ernährung, tauchen immer wieder die Ballaststoffe auf. Doch warum ist eine ballaststoffreiche Ernährung wichtig?
20/03/2015
Über 50 Kilo sind schon weg - und Jessi fühlt sich endlich wieder wohl in ihrer Haut
Respekt! Jessi hat in den letzten Jahren gut 54 Kilo abgenommen und zeigt: Man kann alles erreichen, wenn man es wirklich will!
04/03/2015
Tschüss, Reiterhosen! Wie bekommt man dünne Beine?
Es ist zum Verrücktwerden. Trotz Sport und Diät nehmen wir zwar am Bauch ab, doch die Oberschenkel bleiben unverändert dick. Wie bekommt man nur dünne Beine? Was genau muss man dafür tun?
26/02/2015
30 Kilo weg mit veganer Ernährung: So hat Attila Hildmann abgenommen
30 Kilo hat er abgenommen, seine Ernährung komplett umgestellt. Attila Hildmann ist für viele der neue Held am Abnehmhimmel. Mit einem Ernährungsprogramm, das für die meisten ziemlich ungewohnt sein dürfte: veganer Ernährung...
19/02/2015
Gut 20 Kilo sind weg! So hat Saskia es geschafft endlich abzunehmen
Rund 20 Kilo weniger, mehr Selbstbewusstsein, Energie und ein ganz neues Lebensgefühl: Saskia hat geschafft, wovon viele träumen!
15/02/2015
Der Speck muss weg! Die besten Tipps, um euer Körperfett zu reduzieren
Ein dicker Bauch oder schwabbelige Oberschenkel sehen nicht schön aus. Viel wichtiger ist jedoch: Zu viel Körperfett ist ungesund. Wir sollten es reduzieren - besonders, wenn es sich um Bauchfett handelt...
05/02/2015
Günstig - aber auch gut? So viel taugen Lebensmittel aus dem Discounter wirklich
Billig, billiger, am billigsten: Einkaufen im Lebensmittel-Discounter ist unglaublich günstig. Da zahlt man für den Wocheneinkauf eines Zwei-Personen-Haushalts nur um die 30 Euro. Doch sind die Lebensmittel wirklich gut - oder einfach nur günstig...
03/02/2015
Damit's endlich mit dem Abnehmen klappt! So bekämpft ihr typische Diät-Probleme
Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter, der Frust steigt. Das könnt ihr dagegen machen ...
29/01/2015
Vergesst das Wiegen! 10 tolle Abnehmerfolge, die GAR NICHTS mit der Waage zu tun haben
Da kann doch was nicht stimmen! Die Waage zeigt nur 200 Gramm weniger an, obwohl man seit Tagen schwer auf die Ernährung achtet und sich viel bewegt. Die muss kaputt sein!
27/01/2015
10 todsichere Anzeichen, dass deine Diät falsch für dich ist
Eine Diät macht NIE Spaß. Und Crash-Diäten sind auch nicht gesund. Es gibt ein paar Warnsignale, die dir ganz klar sagen: Stopp! Hör auf! Tu deinem Körper DAS nicht mehr an!
23/01/2015
„Wohlfühlen heißt, nicht verzichten müssen“
Gesunde Ernährung und Sport ja, aber nur wenn es auch schmeckt und Spaß macht: Farina, die Fashion- und Beauty-Bloggerin von Nova Lana Love, verrät, wie sie sich im neuen Jahr spielend wohlfühlen will...
22/01/2015
Abnehmen mit der Glyx-Diät: Glücksgefühle inklusive?
Glyx gleich Glück? Hört man nur den Namen "Glyx-Diät", denkt man automatisch an Glück. Und fragt sich, ob diese Diät wohl glücklich macht. Oder ob das Glücksgefühl automatisch kommt, weil man so schnell abnimmt...
20/01/2015
10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest
Einfach weniger essen und dann klappt's schon mit dem Abnehmen? Ganz so simpel ist das leider nicht.
19/01/2015
30 Kilo in 15 Monaten! Stevani hat's geschafft - auf die gesunde Tour
Respekt! Stevani hat in 15 Monaten 30 Kilogramm verloren. Uns erzählt sie, wie sie das geschafft hat ...
17/01/2015
Stress macht dick! 5 Diät-Tipps, mit denen ihr euer Wunschgewicht trotzdem erreicht!
Dauerstress ist ein echter Diät-Killer. Mit ein paar Tricks haltet ihr trotzdem durch und nehmt endlich ab ...
14/01/2015
Warum warten? Diese Diät-Tipps setzt ihr schon vor dem Mittagessen um
Wer früh startet, nimmt mehr ab! Außerdem geht ihr viel motivierter an die Diät ran ...
12/01/2015
Respekt: 50 kg sind weg! So hat Daniela es geschafft
Als die Jeans in Größe 50 nicht mehr passt, macht es bei Daniela Klick. Es muss dringend etwas passieren!
05/01/2015
Genuss ohne Reue: So schlemmt ihr mit gutem Gewissen in der Weihnachtszeit
Der Dezember ist ohne Frage der schönste Monat des Jahres. Überall duftet es nach selbstgebackenen Plätzchen, die Weihnachtsmärkte laden zum Bummeln und Reibekuchen-Essen ein und eine Adventsfeier jagt die nächste...
21/12/2014
Schlemmen ohne Reue: Wie der Weihnachtsmarkt nicht zur Kalorienfalle wird
Glühwein oder gebrannte Mandeln? Das ist hier die Kalorienfrage ...
05/12/2014
Kohlenhydratarme Ernährung: Tschüss Brötchen, willkommen Fleisch!
Wer braucht schon ein Brötchen, wenn er ein Steak haben kann? Für alle, die an dieser Stelle begeistert nicken, eignet sich eine kohlenhydratarme Ernährung. Hier stehen eiweißreiche Lebensmittel im Vordergrund, während kohlenhydratreiche nur eine Nebenrolle spielen...
27/11/2014
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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