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Diät & Ernährung

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Fit-Food für abends: 8 leckere Snacks, die beim Abnehmen helfen
Besser schlafen und gleichzeitig alles für den flachen Bauch geben? Her damit!
06/03/2017
Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur
Dich stören diese hartnäckigen Speckrollen, die einfach nicht kleiner werden wollen?
24/02/2017
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Ständiges Grummeln im Bauch oder gar Bauchkrämpfe und –schmerzen und das ohne klar erkennbaren Grund? Vielleicht liegt es an FODMAPs. Die Lösung könnte eine FODMAP Diät sein. Wir verraten euch alles darüber...
15/02/2017
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Ihr glaubt kaum, welch großen Einfluss die Art der Getränke auf unseren Schlaf hat. Wir verraten es euch!
14/02/2017
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Eine junge Mutter zieht den Schlussstrich, denn sie will endlich mit ihrem Sohn Fangen spielen!
10/02/2017
Neue Studie veröffentlicht: Ist das Frühstück tatsächlich ungesund oder gar schädlich?
Ein britischer Forscher stellt alles, was wir über das Frühstück zu wissen glaubten, auf den Kopf!
04/02/2017
Ballaststoffe essen, Ballast abwerfen: Warum wir bei Gemüse & Co. zugreifen sollten!
Werft den Ballast ab und esst mehr Ballaststoffe! Im Ernst, was ist das denn für eine Logik?! Wir erklären es euch!
27/01/2017
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.
19/01/2017
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Der neuste Ernährungstrend verspricht ein besseres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und den Traumbody - ganz ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.
17/01/2017
Kalorienarmes Frühstück: Mit diesen Ideen startest du leicht in den Tag
Das Frühstück ist allgemein bekannt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lasst es deswegen nicht ausfallen, sondern wählt ein kalorienarmes Frühstück - auch, wenn ihr abnehmen wollt.
03/01/2017
Detox-Tag: DIE Turbo-Fastenkur, um sich schnell wieder wohlzufühlen!
Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper etwas Gutes zu tun!
01/01/2017
Bitte zugreifen: Mit diesen 5 Tricks könnt ihr Plätzchen essen - ohne zuzunehmen!
Plätzchen gehören zur Vorweihnachtszeit fest dazu. Darauf verzichten? Geht gar nicht!
14/12/2016
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
"Mein Stoffwechsel ist träge! Ich kann machen, was ich will und nehme einfach nicht ab." Wem das bekannt vorkommt, der sollte unbedingt weiterlesen.
06/12/2016
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Und ja, das geht auch ohne Verzicht!
29/11/2016
Dinner Cancelling für die Traumfigur: Dicke Diätlüge oder doch die Wahrheit?
Obwohl wir es besser wissen sollten, suchen wir immer wieder nach der perfekten Strategie, um unser Gewicht zu halten oder zu reduzieren. Liefert der genaue Blick auf die Uhr fürs Dinner Cancelling die Antwort...
12/10/2016
Die besten Gerichte zum Abnehmen: Diese Rezepte sind schnell gemacht und schmecken!
Diese einfachen Rezepte unterstützen euch beim Abnehmen und schmecken richtig gut!
06/10/2016
11 kg sind weg - und viele weitere sollen noch folgen: So hat Nathalie es geschafft!
Schokolade essen und trotzdem abnehmen? Das geht! Intuitives Essen lautet das Zauberwort!
20/09/2016
Stark ist das neue Schlank: Warum eure Waage absolut NICHTS über eure Figur aussagt
Hört nicht nur auf eure Waage! Warum wir endlich "Strong ist the new skinny" beherzigen sollten.
07/09/2016
Ist Stevia eigentlich gesund? DAS müsst ihr über das süße Kraut wissen!
Stimmen die vielen Gerüchte, dass Stevia ungesund sei? Alles Humbug oder doch die Wahrheit? Wir gehen der Sache auf den Grund.
28/08/2016
Wow! 5 erstaunlich leckere Rezepte mit Proteinpulver – direkt ausprobieren!
Wird es langsam langweilig, das Proteinpulver immer nur in Form eines Shakes zu trinken? Probiert doch mal was Neues!
26/08/2016
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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