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Diät & Ernährung

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Vorsicht, Abnehmfalle! 5 typische Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen
Rund um Stoffwechsel und Diäten ranken sich einige Mythen. Die meisten sind falsch und in der Regel kann man das Scheitern der Diät nicht einfach auf einen langsamen Stoffwechsel schieben. ABER: Es gibt durchaus ein paar Diät-Fehler...
02/11/2015
Bye-bye Speckröllchen! Bauchfett verlieren leicht gemacht mit diesen genialen Tricks
Weg mit dem Speck! Hier erfahrt ihr, wie ihr euer Bauchfett WIRKLICH verlieren könnt.
27/10/2015
Finger weg vom Salami-Brot! Die WHO bestätigt: Wurst ist krebserregend
Tschüss Schinken, bye bye Salami: Von heute an kommt uns nur noch Käse aufs Brot!
26/10/2015
Tschüss, überflüssige Pfunde! Die Stoffwechseldiät soll die Kilos nur so zum Schmelzen bringen
"Mein Stoffwechsel ist sicher zu langsam. Kein Wunder, dass ich nicht abnehme ..." Falls ihr das auch schon gedacht habt, habt ihr sicher von der Stoffwechseldiät gehört, die den Abnehmprozess in Schwung bringen soll...
26/10/2015
Wichtiges Vitamin B12: Diese Lebensmittel solltet ihr täglich essen!
Vitamin C steckt in Zitrusfrüchten, Vitamin A in Möhren, doch wie sieht es mit Vitamin B12 aus? Welche Lebensmittel das Supervitamin enthalten, lest ihr hier.
23/10/2015
Diese 9 Angewohnheiten solltest du dir abgewöhnen, wenn du abnehmen willst!
Argh! Warum zeigt der blöde Zeiger der Waage nicht endlich weniger an?! Bevor ihr die Waage vor lauter Frust aus dem Fenster schmeißt, lest lieber weiter.
14/10/2015
Gesundheitstrend aus Fernost: Makrobiotische Ernährung fürs innere Gleichgewicht
Makro - was? Die Rede ist von makrobiotischer Ernährung, einer Ernährungsform aus Asien, die vor Krebs schützen und schlank machen soll.
13/10/2015
Die 10 wichtigsten Ernährungstipps, die du WIRKLICH kennen musst
"Ernähr dich mal gesünder!" Ein suuuper Tipp, geht's vielleicht etwas konkreter? Klar! Hier gibt's die zehn wichtigsten Ernährungstipps, die ihr kennen und befolgen solltet.
10/10/2015
Stoffwechselkur im Check: Was kann die hCG-Diät?
Sie soll DAS Abnehm-Wunder schlechthin sein: die hCG-Diät, auch Stoffwechselkur genannt. Doch was ist dran am Hype? Hier erfahrt ihr alles über die hCG-Diät!
04/10/2015
Vergiss Schoki & Chips: 4 schnelle Low carb Snacks, die keine Wünsche offen lassen!
Huuuunger! Doch Finger weg von Zuckerbomben wie Kuchen oder Schokoriegeln. Greift lieber zu Low carb Snacks. Die machen länger satt.
01/10/2015
Von 85 kg auf 60 kg: So hat Charis ihr Wunschgewicht erreicht
Die ersten Kilos purzeln bei Charis ganz von allein. Doch sie will insgesamt 25 kg abnehmen - das dauert ...
14/09/2015
Durchhalten leicht gemacht! 7 geniale Tipps für die 1. Woche einer Diät
Der erste Tag einer Diät vergeht meist wie im Flug und ist ganz leicht. Man ist hochmotiviert und alles läuft super. Doch Tag zwei, drei und vier haben es leider in sich ...
12/09/2015
Lecker: ja - aber auch gesund? Mittagssnacks im Gesundheits-Check
Mittags muss es meist schnell gehen. Statt einem selbstgekochten Essen gibt es Fast Food, Fertiggerichte oder ein belegtes Brötchen.
27/08/2015
"Es war die Hölle, doch ich habe es geschafft!" So hat Kristin über 30 kg abgenommen
"Ich habe meinen Körper gehasst, mein ganzes Leben", erzählt Kristin. Bis es 2013 Klick macht und sie über 30 Kilo abnimmt.
26/08/2015
Schlank und doch zu fett? Was "Skinny fat" WIRKLICH bedeutet!
Mager-Model Kate Moss ist zu dick und schwabbelig! Das sagt jedenfalls die britische Presse und bezeichnet sie als "skinny fat". Doch was soll das eigentlich heißen?
18/08/2015
2 Kleidergrößen weniger in nur 6 Wochen? Die Shred-Diät im Check!
In Amerika ist die Shred-Diät gerade das Trend-Abnehmprogramm schlechthin. Seit es das Buch von Arzt Ian Smith auf Deutsch gibt, probieren es auch bei uns immer mehr Abnehmwillige aus. Bleibt die Frage: Kann die Shred-Diät wirklich was...
11/08/2015
Negative Kalorien: Bringen Ananas, Sellerie & Co. wirklich die Kilos zum Schmelzen?
Essen und davon abnehmen: Das soll mit den richtigen Lebensmitteln möglich sein. So sollen beispielsweise in bestimmten Obstsorten negative Kalorien stecken. Will heißen: Der Körper verbraucht beim Verdauen mehr Kalorien, als er überhaupt zu sich nimmt...
04/08/2015
Achtung, Figur-Falle! Die 8 größten Diät-Fehler beim Mittagessen
Ein großer Teller Spaghetti ist lecker - aber nicht unbedingt das ideale Mittagessen, wenn ihr gerade auf Diät seid. Hier kommen 8 typische Diät-Fehler, die ihr ab sofort vermeiden könnt.
27/07/2015
Traumfigur dank Detox-Tee? 5 Schlank-Wunder im Abnehm-Check
Schnell ein Tässchen Detox-Tee trinken und die überflüssigen Speckröllchen lösen sich in Luft auf - schön wär's!
23/07/2015
Flacher, straffer Bauch - trotz 3 Kindern: So hat Kimberley es geschafft
Straff, flach und mit einem kleinen Sixpack: Wer sich Kimberleys Bauch anschaut, wird vor Neid ganz blass. Doch nicht frustriert sein! Die Dreifach-Mama hat uns ihr Geheimnis für ihren Superbody verraten...
08/07/2015
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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