> > >
Alle Artikel

Diät & Ernährung

Rubrik:  - Unterrubrik:
Format :  - Sortieren nach:
Schluss mit dem Brot- & Nudel-Verzicht! Gute Kohlenhydrate sind beim Abnehmen erlaubt
Puh! Aufatmen ist angesagt! Kohlenhydrat-Junkies, die sich im Low carb Wahn Brot und Nudeln verkniffen haben, dürfen von nun an wieder beruhigt zugreifen. Denn sogenannte "gute Kohlenhydrate" sind durchaus erlaubt, wenn man abnehmen möchte...
06/07/2015
Wie ernähre ich mich richtig? Diese Tipps solltet ihr unbedingt kennen
"Du bist, was du isst!" Da ist durchaus was dran. Doch wie ernähre ich mich richtig?
25/06/2015
Wie kann ich schnell abnehmen? Der Schlachtplan zum Wunschgewicht
Egal ob es nur drei Kilo sind oder zwanzig: Die überflüssigen Pfunde stören! Fragt ihr euch auch ständig: Wie kann ich schnell abnehmen? Dann haben wir hier die Antwort auf eure Frage!
19/06/2015
Echte Leichtgewichte: Gesunde Snacks mit maximal 100 kcal
Echte Leichtgewichte: Gesunde Snacks mit maximal 100 kcal
16/06/2015
Die fettreichsten Lebensmittel
Die fettreichsten Lebensmittel
16/06/2015
Saisonkalender Obst
Saisonkalender Obst
16/06/2015
Alternativen Heißhunger
Alternativen Heißhunger
16/06/2015
In 15 Wochen zum Waschbrettbauch: Schafft Eva die Challenge?
In 15 Wochen zum Waschbrettbauch! Diese Challenge stellte sich Eva, um endlich unter 60 kg zu wiegen und in Größe 36 zu passen. Doch auf dem Weg zum Wunschgewicht stellt sie fest: Ziele und Wünsche ändern sich manchmal...
11/06/2015
Endlich mehr Kalorien verbrennen: DAS hilft beim Abnehmen wirklich!
Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Und eine, die ihr mit dem richtigen Wissen ziemlich leicht und ohne sehr viel Aufwand im Alltag umsetzen könnt!
06/06/2015
Trotz Bikini-Panik: Warum ihr jetzt nicht auf eine Blitz-Diät reinfallen solltet
Hilfe! Wie aus dem Nichts heraus ist es plötzlich warm, der Sommerurlaub steht vor der Tür und ein Blick in den Spiegel zeigt: Der Körper ist definitiv noch nicht bikinifit! Doch das ist kein Grund, sich zu verstecken...
05/06/2015
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bei der Hausarbeit, beim Sport, selbst beim Nachdenken verbrennt man Kalorien. Wie viele es tatsächlich sind, kann man sich leicht mit einem Kalorienrechner ausrechnen. Ob man beim Kalorien verbrennen auch dem Ziel des Abnehmens näher kommt, ist in erster Linie eine Frage der Energiebilanz...
28/05/2015
HCG Tropfen: Ist diese Diät schädlich?
Schlank sein wie ein Hollywoodstar? Das verspricht die Hormondiät aus den USA, die schon vor 40 Jahren von Dr. Albert T. Simeons entwickelt wurde und die bis heute einige Wellen schlägt. Per Injektion oder Tropfen nehmen Frauen und Männer Hormone zu sich...
24/05/2015
Dicke Beine? Wasser in den Füßen? 10 entwässernde Lebensmittel für schnelle Hilfe!
Während der warmen Sommermonate kämpfen viele mit geschwollenen Füßen und Wassereinlagerungen in Armen und Beinen. Schwangere haben damit besonders während des letzten Trimesters ein Problem. Entwässernde Lebensmittel können das Gleichgewicht wieder herstellen...
20/05/2015
Mit Power in den Tag: Rezepte & Ideen für ein gesundes Frühstück
Morgens keine Zeit fürs Frühstück? Großer Fehler! Die paar Minuten solltet ihr euch nehmen, denn ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag!
19/05/2015
Aufgedeckt: Wieviel Eiweiß pro Tag ist eigentlich gesund & hilft beim Abnehmen?
Her mit dem Eiweiß! Wer weniger Kohlenhydrate isst, um abzunehmen, bevorzugt proteinreiche Lebensmittel. Bleibt die Frage: Wieviel Eiweiß pro Tag sollte man essen?
15/05/2015
Zurück zum Wohlfühlgewicht: Durch das Laufen hat Ulli 15 kg verloren!
Etwas weniger Gewicht, das wäre schön! Diäten kommen für Ulli aber nicht in Frage. "Wer Sport macht, darf und muss auch essen", so die 23-Jährige. Ihren überflüssigen 15 Kilo ist sie einfach davongelaufen...
11/05/2015
Proteinreiche Lebensmittel: 10 Super Foods für Powerfrauen!
Wer schnell Muskeln aufbauen will, setzt auf proteinreiche Lebensmittel. Aber vergesst Eiweißshakes und Co. Viel besser ist es doch, den Körper mit dem Eiweiß aus natürlichen Lebensmitteln zu versorgen...
11/05/2015
Von Größe 52 auf Größe 40/42: So hat Daniela es geschafft
Von 120 Kilo auf 73 Kilo: Daniela hat sich ihren Traum vom Wunschgewicht erfüllt und über 45 Kilo abgenommen!
14/04/2015
Gut zu wissen: Wie viel Fett am Tag ist eigentlich okay?
Kohlenhydrate sind zwar in Zeiten von Low carb der erklärte Feind Nummer 1 - doch Fett hat nach wie vor einen schlechten Ruf. Wer abnehmen möchte, fragte sich oft: Wieviel Fett am Tag ist erlaubt? Wieviel darf ich essen, ab wann nehme ich zu...
03/04/2015
Geschafft! Caitlin hat 25 Kilo abgenommen - trotz einiger Höhen & Tiefen
Vom pummeligen Kind zum übergewichtigen Twen: Caitlin hat lange mit ihren Pfunden gekämpft und sich unwohl in ihrer Haut gefühlt. Erst nach einem Event machte es Klick, als sie die Fotos sah und sich richtiggehend erschreckte...
23/03/2015
In der Rubrik Fit & Gesund suchen:   OK
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de