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Diät & Ernährung

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Gut für Darm & Gesundheit: Tipps für eine ballaststoffreiche Ernährung
Geht es um gesunde Ernährung, tauchen immer wieder die Ballaststoffe auf. Doch warum ist eine ballaststoffreiche Ernährung wichtig?
20/03/2015
Damit's endlich mit dem Abnehmen klappt! So bekämpft ihr typische Diät-Probleme
Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter, der Frust steigt. Das könnt ihr dagegen machen ...
29/01/2015
30 Kilo in 15 Monaten! Stevani hat's geschafft - auf die gesunde Tour
Respekt! Stevani hat in 15 Monaten 30 Kilogramm verloren. Uns erzählt sie, wie sie das geschafft hat ...
17/01/2015
Stress macht dick! 5 Diät-Tipps, mit denen ihr euer Wunschgewicht trotzdem erreicht!
Dauerstress ist ein echter Diät-Killer. Mit ein paar Tricks haltet ihr trotzdem durch und nehmt endlich ab ...
14/01/2015
Warum warten? Diese Diät-Tipps setzt ihr schon vor dem Mittagessen um
Wer früh startet, nimmt mehr ab! Außerdem geht ihr viel motivierter an die Diät ran ...
12/01/2015
Schlemmen ohne Reue: Wie der Weihnachtsmarkt nicht zur Kalorienfalle wird
Glühwein oder gebrannte Mandeln? Das ist hier die Kalorienfrage ...
05/12/2014
Hunger oder nur Appetit? Mit diesen Tipps klappt das Abnehmen endlich
Knurrt der Magen oder haben wir nur Lust auf ein Eis? Wer das unterscheiden kann, schafft es endlich abzunehmen ...
17/11/2014
Darum klappt's oft nicht mit dem Abnehmen! Fatale Denkfehler, die wir bei einer Diät machen
Abnehmen beginnt im Kopf! Da ist es keine große Überraschung, dass kleine Denkfehler den Diäterfolg zunichte machen können ...
14/11/2014
Gewichtsstillstand: Die besten Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt
Es ist wie verhext - der Zeiger der Waage bewegt sich kein Stück, obwohl wir streng Diät halten ...
10/11/2014
Abnehmen leicht gemacht: Diese Herbst-Leckereien lassen die Pfunde purzeln
Der Herbst-Blues sorgt für mehr Kilos auf der Waage? Nicht mit diesen Lebensmitteln ...
04/11/2014
Paleo-Diät: Macht die Steinzeit-Ernährung schlank & gesund?
In der Steinzeit ernährten sich die Menschen "natürlich" - ganz ohne Fertiggerichte. Ist diese Paleo-Diät auch was für uns?
25/10/2014
Gesund zunehmen: So bekommt ihr endlich mehr Kilos auf die Rippen!
Zuzunehmen ist oft gar nicht so einfach! Wer unter Untergewicht leidet, sollte diese Tipps befolgen ...
23/10/2014
Abnehmfalle Stress: Entspannen und endlich schlank werden!
Wie gemein! Bei Stress nimmt man schneller zu. Doch zum Glück gibt's Abhilfe ...
14/10/2014
Vorsicht: Diese Lebensmittel greifen den Zahnschmelz an!
Nicht alles, was für den Körper gesund ist, ist auch gesund für die Zähne!
11/10/2014
Endlich schlank! Mit der richtigen Motivation zum Abnehmen klappt's
Ohne die richtige Motivation bleibt der Zeiger der Waage stabil, die Kilos wollen einfach nicht purzeln ...
01/09/2014
Der größte Diät-Killer: Falsches Hungergefühl
Hungrig? Nein, wir verwechseln den Hunger nur mit Durst! Passiert tatsächlich oft ...
19/08/2014
Aufgepasst! Wir verraten, welche "gesunden" Lebensmittel mehr Fett haben als ein Croissant
Croissants sind Fettbomben, das wissen wir. Aber es geht noch viel ärger ....
16/08/2014
Wenn's mit dem Abnehmen nicht klappt: Diese Diät-Fehler könnten Schuld sein
Trotz aller Bemühungen kein Diät-Erfolg? Schuld könnte dieses Verhalten sein ...
13/08/2014
Das war's mit dem Heißhunger-Flash! Ab jetzt wird wieder normal gegessen
Phasen des Heißhungers kennt wohl jede Frau. Doch wie lässt man die erfolgreich hinter sich?
04/08/2014
Achtung! Die größten Kalorienfallen im Alltag
Unwissend tappen wir hinein und wundern uns, dass wir nicht abnehmen ...
28/07/2014
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