> > >
Alle Artikel

Sport & Wellness

Rubrik:  - Unterrubrik:
Format :  - Sortieren nach:
Power-Workout für Beine und Po: Treppenlaufen bringt die Kilos zum Schmelzen
Treppenlaufen verbrennt extrem viele Kalorien, steigert die Ausdauer und stärkt die gesamte Körpermuskulatur! Rein in die Sportklamotten - wir zeigen euch ein super effektives Treppen-Workout.
17/01/2018
Heißhunger nach dem Sport? Mit diesen Tipps passiert euch das nicht mehr
Hunger! Nach dem Sport könnten wir einen riesigen Berg Spaghetti verschlingen, gefolgt von Eis, Chips und Schokolade. Bloß nicht! Wir verraten euch, was ihr gegen den Heißhunger nach dem Workout tun könnt...
16/01/2018
Kalorienverbrauch: Welche Sportart verbrennt wie viele Kalorien?
Klar, Sport ist gesund und verbrennt so einiges an Kalorien - das wissen wir wohl alle. Doch was bringen Joggen, Yoga und Co. eigentlich wirklich? Wir verraten euch, mit welchen Sportarten ihr die Pfunde so richtig zum Schmelzen bringt...
09/01/2018
Die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch - ganz ohne Sit-ups!
Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack.
08/01/2018
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Ihr wollt endlich eure Traumfigur erreichen? Ihr wollt sportlich aktiv werden, aber habt keine Lust auf ein stickiges Fitnessstudio? Aufgepasst: Wir verraten euch, wieso ein Bootcamp genau das Richtige für euch ist...
05/01/2018
Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!
Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?
29/12/2017
Auch die Füße brauchen Liebe: Die perfekte Fußmassage
Eine Fußmassage ist eine sehr persönliche und intime Sache - auch wenn es "nur" die Füße sind, die eine Extraportion Aufmerksamkeit bekommen. Warum also nicht mal den Liebsten mit einer Fußmassage verwöhnen...
23/12/2017
Raus aus dem Winterschlaf und ab nach draußen: Die besten Tipps für Sport im Winter
Sinken die Temperaturen, sinkt auch schnell die Lust auf Sport im Freien. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft auch im Winter wichtig. Wir verraten euch, was ihr beim Sport im Winter beachten solltet...
07/12/2017
Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Lachen, Spaß haben, tanzen - diese drei Aktivitäten vereint, ergeben ZUMBA. Ganz nebenbei ist das Tanz-Workout auch noch eine ganz besonders effektive Sportart. Wir haben sie für euch ausprobiert!
20/10/2017
Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!
Perfektioniert diese vier Übungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun.
13/10/2017
Rückenspeck loswerden: Die 5 besten Übungen gegen fiese BH-Röllchen!
Wir haben für euch die fünf besten Übungen gegen Rückenspeck zusammengestellt. So werdet ihr die lästigen Röllchen unter dem BH endlich los!
11/10/2017
Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!
Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker.
28/09/2017
Lernt von der #belfie-Queen: Po-Training mit Jen Selter
Instagram-Schönheit Jen Selter hat ihren Erfolg vor allem ihrem knackigen runden Po zu verdanken. Einen solchen hätten wir doch alle gerne, nicht wahr? Mit diesen 5 Workouts klappt's!
27/08/2017
Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch
Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance!
09/08/2017
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner ... Wer sich noch immer mit der Frage herumschlägt, welche Sportart die richtige ist, tut sich mit dem Aufraffen oft schwer.
18/07/2017
Mach dich groß: Durch diesen simplen Trick stärkst du dein Selbstbewusstsein jeden Morgen!
Deine Stimmung am Morgen ist alles andere als gut und noch dazu findest du, dass du viel selbstbewusster auftreten solltest? Dann haben wir da etwas für dich gefunden.
17/07/2017
Straffe Taille, flacher Bauch: 5 Übungen für die schräge Bauchmuskulatur
Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!
10/07/2017
Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!
Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun?
10/07/2017
Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause
Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.
10/07/2017
Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"
Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche.
03/07/2017
23456789
In der Rubrik Fit & Gesund suchen:   OK
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de