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Sport & Wellness

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Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Lachen, Spaß haben, tanzen - diese drei Aktivitäten vereint, ergeben ZUMBA. Ganz nebenbei ist das Tanz-Workout auch noch eine ganz besonders effektive Sportart. Wir haben sie für euch ausprobiert!
20/10/2017
Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!
Perfektioniert diese vier Übungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun.
13/10/2017
Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!
Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker.
28/09/2017
Lernt von der #belfie-Queen: Po-Training mit Jen Selter
Instagram-Schönheit Jen Selter hat ihren Erfolg vor allem ihrem knackigen runden Po zu verdanken. Einen solchen hätten wir doch alle gerne, nicht wahr? Mit diesen 5 Workouts klappt's!
27/08/2017
Rückenspeck loswerden: Die 5 besten Übungen gegen fiese BH-Röllchen!
Wir haben für euch die fünf besten Übungen gegen Rückenspeck zusammengestellt. So werdet ihr die lästigen Röllchen unter dem BH endlich los!
11/08/2017
Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch
Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance!
09/08/2017
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner ... Wer sich noch immer mit der Frage herumschlägt, welche Sportart die richtige ist, tut sich mit dem Aufraffen oft schwer.
18/07/2017
Mach dich groß: Durch diesen simplen Trick stärkst du dein Selbstbewusstsein jeden Morgen!
Deine Stimmung am Morgen ist alles andere als gut und noch dazu findest du, dass du viel selbstbewusster auftreten solltest? Dann haben wir da etwas für dich gefunden.
17/07/2017
Straffe Taille, flacher Bauch: 5 Übungen für die schräge Bauchmuskulatur
Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!
10/07/2017
Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!
Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun?
10/07/2017
Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause
Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.
10/07/2017
Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"
Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche.
03/07/2017
So sportlich war unser FIT FOR SUMMER EVENT mit der Bootbox Köln!
Go fit! Unsere Fitness-Bloggerinnen haben beim FIT FOR SUMMER EVENT wirklich alles gegeben.
01/07/2017
Abwechslungsreich und effektiv: Dank Zirkeltraining zum Wunsch-Body
Von Seilspringen bis Liegestütze - Zirkeltraining kennen die meisten von uns noch aus der Schule. Und haben es gehasst... Oder?
29/06/2017
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Rein in die Schuhe und los? Naja, fast - wir sagen dir, was du beim effektiven Lauf-Training beachten sollst.
14/06/2017
Mach dich straff: Die 30 Tage Bikini-Body-Challenge!
Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben DIE Lösung für dich!
01/06/2017
Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch
Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!
27/05/2017
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Die effektivsten Pilates-Tipps der Musical-Profis.
26/05/2017
Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte
Speckröllchen über der Hose sind ein klarer Fall für mehr Sport! Bringt euch mit Übungen für eine flache Taille wieder in Form.
22/05/2017
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Hand hoch! Wer hat ein kleines Bäuchlein? Mit diesen Übungen wird endlich alles flach...
21/05/2017
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Was gibt’s Neues? 22/11/2017
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7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
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