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Sport & Wellness

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Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Weil die Weihnachtszeit viel zu schön ist, um sich nur zu hetzen!
04/12/2016
Was hilft wirklich bei Muskelkater? Wir verraten die Top 5 Tricks!
Sport tut bekanntlich echt gut - bis man es dann doch irgendwie übertrieben hat. Dann rächt sich das mit fiesem Muskelkater!
19/10/2016
Ran an die (Speck-)Ringe! Mit Hula Hoop Training zum flachen Bauch
Kindisch? - Niemals! Zwar macht es einen Riesenspaß den Hula Hoop Ring kreisen zu lassen, doch viel wichtiger, es sorgt für einen flachen Bauch! Ran an die (Speck-)Ringe!
07/10/2016
Sport für Paare: So verbessert gemeinsames Training eure Fitness und eure Beziehung!
Wer als Paar Sport macht, wird nicht nur fitter, sondern stärkt nebenbei auch noch die Beziehung.
01/10/2016
Ran ans Eisen: 10 geniale Tipps, die du für ein effektives Krafttraining kennen solltest!
Keine falsche Scheu, trau dich ans Krafttraining. Mit etwas Unterstützung wirst du die Vorzüge lieben lernen.
30/09/2016
Serienjunkies aufgepasst: Wir haben das Serien-Workout zu eurer Lieblingsshow!
Du willst nicht als Couchpotatoe enden, aber auch nicht auf deine Lieblingsserie verzichten? Mit diesem Serien-Workout kommen auch Serienjunkies sportlich voll auf ihr Kosten!
24/09/2016
Sexy Beine wie Beyoncé? 3 geniale Bein-Übungen, die endlich wirken!
Mit diesen simplen Übungen bleiben deine Beine das gesamte Jahr über in Form!
20/09/2016
Ganz entspannt zum Sixpack: Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch
So bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz entspannt.
12/09/2016
Mach dich groß: Durch diesen simplen Trick stärkst du dein Selbstbewusstsein jeden Morgen!
Deine Stimmung am Morgen ist alles andere als gut und noch dazu findest du, dass du viel selbstbewusster auftreten solltest? Dann haben wir da etwas für dich gefunden.
09/09/2016
Megatrend Ballett-Workout: Wie sich nun JEDER zur Traumfigur tanzen kann
Ein schlanker und straffer Körper, wie der einer Tänzerin – das wäre schon was, oder? Wir haben uns eines der bekanntesten Ballett-Workouts mal genauer angeschaut!
31/08/2016
Schluss mit faulen Ausreden: SO machst du dein Training zur Gewohnheit!
Mach dein Training zur Gewohnheit und gewinne dadurch endlich den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund.
20/08/2016
Mit Gewichten schneller zur Traumfigur: Warum Krafttraining für Frauen jetzt boomt!
Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte!
17/08/2016
Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!
Was kann das von Wissenschaftlern entwickelte Supertraining wirklich? So geht's!
10/08/2016
Erstaunlich: Was eine Katze mit deinem Traum vom flachen Bauch zu tun hat!
Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun?
02/08/2016
Psst...! So trainieren die Victoria's Secret Models wirklich
Sieben Engel, bei denen es sich lohnt abzuschauen ...
14/07/2016
Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur
Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung. Blöd für uns, dass der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ein HIT-Training entwickelt hat...
23/06/2016
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21/06/2016
Kopfhörer auf und los: Die beste Musik zum Joggen
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18/06/2016
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17/06/2016
Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut funktioniert
Bewegung macht Spaß und sorgt für gute Laune. Doch die meisten wollen ein bisschen abnehmen durch den Sport.
15/06/2016
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