Abnehmen beginnt im Kopf: 5 Tricks, mit denen die Pfunde schwinden
 Foto 6/6 
Fotocollage basteln

Fotocollage basteln


Haben Sie Bilder von sich, auf denen Sie sich richtig gutaussehend finden? Auf denen Sie vielleicht schlanker waren? Und auch solche, bei denen Sie am liebsten schreiend weglaufen würden? Basteln Sie daraus eine Fotocollage oder kleben Sie sie an die Wand. Auf der einen Seite das, was Sie nicht mehr sein wollen und dann viel größer die Bilder, wie Sie gerne wieder wären. Schauen Sie sich die Bilder immer wieder an. Besonders, wenn der Heißhunger durchkommt und Sie am liebsten den ganzen Tag essen würden.


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Dieser Liegestütz trainiert den ganzen Körper!

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Dieser Liegestütz trainiert den ganzen Körper!
  • Mundgeruch: Wie er entsteht und was dagegen hilft
  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!

Veröffentlicht von
am 06/10/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 5 mentale Abnehm-Tricks
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de