Gesund zunehmen: So bekommt ihr endlich mehr Kilos auf die Rippen!
  
Trockenfrüchte

Trockenfrüchte


Getrocknete Aprikosen, Datteln, Bananen oder Feigen schmecken klasse, sind gesund und enthalten deutlich mehr Kalorien als Obst. Der Grund: In Trockenfrüchten steckt mehr Zucker, weil er durch das Trocknen konzentrierter ist. Pro 100 g hat Trockenobst um die 250 kcal.

Trockenfrüchte schmecken pur, sind eine tolle Ergänzung fürs Müsli oder den Joghurt und wer mag, probiert ein paar herzhafte Gerichte damit aus. In der Orientküche wird zum Beispiel gern mit Rosinen oder getrockneten Feigen gekocht.


Bild: © Thinkstock


Video: Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!

  • Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!
  • "Nur ein dünner Körper ist ein gesunder Körper." Stimmt das?

Veröffentlicht von
am 23/10/2014
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de