Für Zwischendurch
Diese Snacks haben maximal 100 Kalorien!
  
Joghurt
In diesem Artikel

Joghurt


Joghurt ist reich an Kalzium und Proteinen und in seiner ungezuckerten, fettarmen Variante deshalb ein idealer Sattmacher für Zwischendurch. Wer mag, kann ein bisschen Obst wie zum Beispiel Beeren oder ein Stückchen Pfirsich dazugeben.

Dann sollte man allerdings mit ca. 30 Kalorien mehr pro Portion rechnen. Ein 150 Gramm Becher Naturjoghurt ohne Zucker und mit 1,5 Prozent Fett hat ziemlich genau 100 Kalorien.


Video: Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!

  • Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 28/01/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Leichte Snacks

Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de