Schlank durch die Urlaubszeit

 
Trotz Urlaub schlank bleiben: Die 10 besten Tipps
Trotz Urlaub schlank bleiben: Die 10 besten Tipps

Was haben wir uns vor dem Urlaub gequält, damit der Bikini wieder sitzt! Doch kaum im Urlaub angekommen, sind alle guten Vorsätze vergessen und wir schlemmen, was das Zeug hält. Kein Wunder, schließlich haben wir in den letzten Wochen auf so vieles verzichtet, und außerdem gibt es im Urlaub die ein oder andere Verlockung. Sei es das große Frühstücksbuffet, das Eis am Strand oder die Cocktails am Abend ... Passt man nicht auf, dann bringt nicht nur der Koffer am Ende der Ferien einige Kilo mehr auf die Waage.

Natürlich soll niemand während des Urlaubs Diät halten, das wäre ja noch schöner! Genießen Sie lieber die Zeit, gönnen Sie sich die ein oder andere Leckerei und probieren Sie landestypische Köstlichkeiten. Aber passen Sie ein wenig auf, zumindest, wenn Sie auf Ihre Figur achten wollen. Schon mit ein paar kleinen Tricks können Sie Ihren Urlaub und das Essen richtig genießen und bekommen zu Hause trotzdem keinen Schock, wenn Sie auf die Waage steigen.

Eis, Eis, Baby!

Eine der größten Verführungen während der Ferien ist Eiscreme. Es schmeckt sooo gut, wenn die Sonne scheint und die Temperaturen tropisch sind. Leider sind viele Eissorten eine echte Kalorienbombe. Besonders Milcheis wie Schoko oder Vanille. Besser: Sie greifen zu Fruchteis oder direkt Sorbet. Das enthält keine Sahne und damit deutlich weniger Kalorien. Auch bei Eis am Stiel sollten Sie Fruchteis bevorzugen und Waffeln links liegen lassen.

> weitere Tipps, damit Sie schlank durch den Urlaub kommen



db  

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Veröffentlicht von
am 09/07/2012
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