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Mahlzeiten ausfallen lassen

Mahlzeiten ausfallen lassen


Nach einer kuchenreichen Kaffeeeinladung aufs Abendessen zu verzichten ist ok. Auch mal das Mittagessen ausfallen zu lassen, weil man spät gefrühstückt hat. Aber vergessen Sie den Tipp, Mahlzeiten gezielt ausfallen zu lassen, um Kalorien einzusparen. Das bringt gar nichts.

Für den Körper ist es wichtig, dass Sie regelmäßig essen. Ob es nun drei Hauptmahlzeiten sind oder noch zwei Zwischenmahlzeiten dazukommen - das ist egal. Aber zum Beispiel ständig aufs Frühstück zu verzichten bringt nichts. Der Körper braucht gerade morgens die Energie und meldet sich spätestens gegen zehn, elf Uhr mit einem Riesenhunger. Haben Sie dann kein Brot zur Hand, stürzen Sie sich auf alles, was gerade in der Nähe ist. Und das hat vermutlich mehr Kalorien als die Scheibe Brot.


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Veröffentlicht von
am 02/01/2014
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