Sommergenuss mit 10 kalorienarmen Lebensmitteln

 
Melonen
Melonen & Co.: Sommerliche Schlankmacher


25 Grad, die Sonne scheint und das Leben könnte nicht schöner sein! Der Sommer ist für viele von uns die schönste Jahreszeit. Nicht nur wegen des warmen Wetters, sondern auch wegen der vielen tollen Lebensmittel, die es nur jetzt gibt. Beeren beispielsweise, sonnengereifte Tomaten ...

Richtig lecker und außerdem perfekt für jede Diät: Viele der typisch sommerlichen Lebensmittel sind echte Leichtgewichte. Gemüse und Obst sowieso. Doch auch frischer Quark mit Früchten oder eine Kaltschale haben kaum Kalorien und schmecken im Sommer einfach klasse. Wir verraten Ihnen auf den nächsten Seiten die besten Sommer-Lebensmittel, die Sie mit viel Genuss und ohne Reue essen dürfen. Los geht's mit Melonen!

Sommerliches Leichtgewicht Nr. 1: Melonen
Nichts schmeckt an einem heißen Sommertag so gut wie ein Stück eisgekühlte Wassermelone! Greifen Sie ruhig zu: 100 g haben nur 37 kcal, die 150 g Portion nur 55 kcal.

Auch die anderen Melonensorten sind kalorienarm. So haben 100 g Honigmelone nur 54 kcal.



db  

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Veröffentlicht von
am 13/08/2013
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