Die Kilos sind weg: Erfolgsstorys und Vorher-Nachher-Bilder

Schnell & effizient: Was kann das von Wissenschaftlern entwickelte Supertraining Hoch-Intensitäts-Intervall-Training – kurz HIIT, wirklich?

"Ich habe 57 Kilo verloren, durch kleine Veränderungen." Die Australierin Keely hatte schon seit ihrer Pubertät mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Jetzt hat sie ordentlich abgenommen...

Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte! Denn mit gezieltem Krafttraining wird der Traum vom straffen Körper schneller wahr.

Die Lehrerin Brittany May brachte ganze 233 kg auf die Waage! Innerhalb von knapp zwei Jahren hat die junge Frau eine unglaubliche Verwandlung vollzogen.

Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht...

Daniela Katzenberger haben viele in ihr Herz geschlossen. Die Ludwigshafenerin verzauberte in ihrer eigenen TV-Sendung alle mit ihrer charmanten Art, ihrem Dialekt und ihrer Vorliebe...

Lunges, Bridges, Squat und Leg-Lift - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch. Nichts wie ran an die 30 Tage Po-Challenge!

Ein fremder Mann bezeichnete Kelsey vor einigen Jahren als Wal - heute ist die junge Frau 22 Kilo leichter und erfolgreiche Fitness-Bloggerin.

Wow! Das sind die krassesten Po-Transformationen auf Instagram

Lexi und Dany Reed brachten zusammen fast 350 Kilogramm auf die Waage - bis sie beschlossen, gemeinsam abzunehmen. Ihren Kampf mit den Pfunden teilten sie auf Instagram.

Eine Diät hat fast jeder schon mal versucht und weiß, wie schwer es ist, langfristig durchzuhalten. Diese zehn Frauen haben durchgehalten. Durch Willenskraft, gesunde...

Heute ist die junge Frau überhaupt nicht mehr wiederzuerkennen.

Kurz bevor sie sich getrennt haben, sagte er ihr, sie müsse abnehmen.

Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern.

Leah hat dieses Vorher-Nachher-Foto bei Instagram geteilt, um ihren "#kaylaversary" zu feiern. Ganze 30 Kilo hat die junge Kanadierin abgenommen. Das ist ihre Geschichte.

Viel zu oft noch bilden wir uns über Fremde eine Meinung, einfach anhand ihres Aussehens. Doch das Schicksal dieser Frau beweist, wie ungerecht und oberflächlich das ist.

Bei einem romantischen Wochenende trennt sich ihr Freund ganz plötzlich von ihr. Um nicht im Kummer zu zerfließen, lenkt sie sich mit Sport ab.

Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun?

Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche.

Die Neuseeländerin hat mehr als 92 kg abgenommen - viele hatten Zweifel an ihrem Erfolg.