Die Frage aller Fragen: Warum nehme ich nicht ab?
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Niedriger Grundverbrauch

Niedriger Grundverbrauch


Zu viele Diäten können dazu führen, dass der Grundverbrauch niedriger als normal ist. Das heißt, Sie müssten deutlich weniger essen als die empfohlenen 1200 kcal, um abzunehmen.

Das hilft: Weniger Essen ist keine Option. Hier hilft nur eine Kombination von Ausdauersport, mit dem Sie reichlich Kalorien verbrennen und Kraftsport, durch den Sie Muskeln aufbauen.


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Veröffentlicht von
am 26/02/2014
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