Hartnäckige Babypfunde? 7 Gründe, warum frischgebackene Mamis nicht abnehmen
  
Falsche Einschätzung des Kalorienverbrauchs beim Stillen

Falsche Einschätzung des Kalorienverbrauchs beim Stillen


Stillen verbraucht doch jede Menge Kalorien - da kann ich mir mit gutem Gewissen den Schokoriegel gönnen. Und das Croissant auch ... Diese Gedanken haben viele stillende Mamis. Fakt ist: Eine Frau, die stillt, braucht etwa 500 bis 700 kcal mehr am Tag. Die sind mit zwei Schokoriegeln und dem Croissant aber schnell aufgebraucht.

Tipp: Versucht ausgewogen und gesund zu essen. Unterschätzt nicht, wie viele Kalorien Süßigkeiten, Chips oder Fast Food haben.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 20/02/2015
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