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BBP-Workout: Das perfekte Training für alle Problemzonen

Ganz egal, ob du nun abnehmen möchtest oder nur deine Kurven straffen willst - dieses Workout ist perfekt dazu geeignet. Das Beste: Du kannst das Training ganz einfach Zuhause machen. Also, keine Ausreden mehr! Das Bauch-Beine-Po-Workout zum Mitmachen verhilft dir mit viel Spaß zu mehr Fitness und einem straffen Körper. 

Nach einer kurzen Aufwärmphase legt Trainer Simon mit zwei Runden à sechs Übungen für Bauch, Beine und Po los:

Beine & Po: seitliche Ausfallschritte
Bauch: Toe-Touch-Crunches
Beine & Po: einbeinige Kniebeuge
Bauch: Diagonale Crunches
Po: liegendes Beinheben 
Beine & Po: Frosch-Squat

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. 
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Viel Spaß mit diesem Bauch-Beine-Po-Workout von Fitnesstrainer Simon (http://www.trainsmarter.de)!