Home / Fit & Gesund / Videos / Die größten Fitness-Fehler: 7 Dinge, die du nach dem Sport vermeiden solltest

Die größten Fitness-Fehler: 7 Dinge, die du nach dem Sport vermeiden solltest

von Sarah Glaubach Erstellt am 26.03.19 um 18:15

Nach dem Sport mit Freunden einen Burger und ein kühles Bier genießen oder doch lieber gemütlich in der Sauna entspannen? Weder noch! Auch wenn es verlockend klingt - damit tust du deinem Körper absolut nichts Gutes. Nach dem Sport benötigt dein Körper Eiweiß, um deine Muskeln zu versorgen und entspannen solltest du - deinem Immunsystem zuliebe - lieber auf deinem Sofa. Wir verraten dir die größten Fitness-Fehler und was du stattdessen tun solltest.

9 Fehler beim Duschen: DAS haben wir immer falsch gemacht