Jeder kennt Muskelkater. Ob nach einem intensiven Training oder nach einer ungewohnten Tätigkeit - Wenn die Muskeln überlastet werden, zerreißen kleine Strukturen. Nach einigen Stunden macht sich diese Überbelastung in Form von Muskelkater bei uns bemerkbar. Was genau dabei passiert und wie man Muskelkater verhindern kann, verrät Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Bänderdehnung oder Bänderriss: Die wichtigsten Fakten