Muskelkater verhindern: Geht das überhaupt?
Erstellt am 3. Mai 2019
Jeder kennt Muskelkater. Ob nach einem intensiven Training oder nach einer ungewohnten Tätigkeit - Wenn die Muskeln überlastet werden, zerreißen kleine Strukturen. Nach einigen Stunden macht sich diese Überbelastung in Form von Muskelkater bei uns bemerkbar. Was genau dabei passiert und wie man Muskelkater verhindern kann, verrät Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.
Bänderdehnung oder Bänderriss: Die wichtigsten Fakten
Tipps bei Hitze: DAS hilft wirklich!
Video anschauen
Sonnenbrand vorbeugen: 6 Tipps für gesunde Bräune
Video anschauen
Tschüss Dellen! 8 Tipps gegen schwaches Bindegewebe
Video anschauen
Aua! Was hilft bei eingerissenen Mundwinkeln?
Video anschauen
Tipps zur Mundpflege: Das hilft gegen Aphthen
Video anschauen