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Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein - stimmt das?

Jeder, der sich zum Sport aufrafft, kennt das. Die ersten Minuten sind top, doch dann wird es anstrengend und schweißtreibend. Und dann schwirrt euch auch noch im Hintergrund der deprimierende Gedanke "Erst nach 20 Minuten setzt die Fettverbrennung ein".

Aber stimmt das wirklich? 
Fitnesstrainerin Andrea (http://www.andrea-szodruch.de/) hat die Antwort darauf.

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