Bist du auch mit einem guten Vorsatz in das neue Jahr gestartet? Neujahrsvorsätze gehören für viele Deutsche zum Jahreswechsel einfach dazu. Zu den Top 3 der häufigsten Vorsätze 2019 zählen: Stress vermeiden, mehr Zeit für die Familie und mehr Sport. Oft genug verlaufen sich diese Vorsätze nach nur wenigen Wochen im Sande und wer Anfang Januar noch motiviert war, verfällt im Februar oder März schon wieder in alte Muster. Dabei können bereits zwei Monate ausreichen, um neue Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren.

Wir haben 9 Tipps für dich, die dir dabei helfen können, deine Neujahrsvorsätze einzuhalten.

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