Streng genommen ist eine Zuckersucht keine richtige Sucht. Wer aber ständig an Schokolade, Kekse und Eis denken muss und gar nicht mehr mit dem Essen aufhören kann, braucht Hilfe. Im Video haben wir einen 10-Punkte-Plan für dich, der dir dabei helfen kann, ein zuckerärmeres Leben zu führen. Zwei Wochen, besser aber einen Monat lang, solltest du auf sämtliche Süßigkeiten verzichten. Versuche danach, dich langsam wieder an Schokolade und Co. zu gewöhnen. Und zwar ganz ohne Heißhunger-Attacken.

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