Lustlos? Müde? So kommt man fit & gesund durch den Tag!
  
Immunstärkende Wechselduschen

Immunstärkende Wechselduschen


Ist das kalt! Doch aufgepasst, liebe Warmduscher: Wer regelmäßig den Hahn auf Kaltwasser dreht, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem.

Tipp: Nicht ganz so unangenehm ist es, wenn wir bei Füßen und Waden anfangen und uns langsam hocharbeiten. Ist auch nicht schlimm, wenn wir es nicht schaffen, den Kopf ins kalte Wasser zu strecken. Obwohl genau das morgens garantiert wach macht.


Bild: © Thinkstock


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Veröffentlicht von
am 18/05/2014
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