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Hausmittel gegen Reizhusten: Die stoppen den Hustenreiz

von Jane Schmitt Veröffentlicht am 29. Januar 2020
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Du hast einen nervigen Hustenreiz? Wir verraten dir, welche Hausmittel gegen Husten wirklich helfen. Damit stoppst du das Kratzen im Hals.

Keine Frage: Reizhusten nervt. Er tritt gerne als typisches Symptom einer Erkältung auf, wenn Halsschmerzen und Schnupfen bereits langsam abklingen. Dafür bleibt er nicht selten umso länger und hartnäckiger. Das liegt daran, dass er trocken anfängt und sich der Schleim erst nach ein paar Tagen bildet. Erst dann wird der Husten "produktiv", das heißt, der Schleim kann abgehustet und die Atemwege befreit werden.

Gerade dieser erste trockene Husten kann sehr unangenehm sein und führt oft zum Hustenreiz – tagsüber, aber leider auch nachts. Dagegen helfen neben verschiedenen Medikamenten wie Hustenstillern auch Hausmittel gegen Reizhusten. Sie beruhigen die gestressten Atemwege und lassen uns wieder frei atmen.

Das Gute an Hausmitteln gegen Reizhusten: Sie sind ganz natürlich und in vielen Fällen für Erwachsene und Kinder geeignet.

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Wichtig: Ist der Husten sehr hartnäckig, solltet ihr einen Termin beim Arzt machen. Mit Kindern solltet ihr zudem zum Arzt gehen, wenn sie über 38,5 Grad Fieber haben, schneller atmen oder sie Schmerzen in der Brust haben.

Hausmittel gegen Reizhusten: Das hilft bei Erwachsenen

Lasst den Hustensaft bei der nächsten Erkältung einfach mal im Schrank und probiert als erstes Hausmittel gegen den hartnäckigen Reizhusten. Als Erwachsener könnt ihr die komplette Bandbreite testen.

Wissenschaftlich ist die Wirksamkeit zwar nicht bestätigt, aber es gibt einige Studien, die zeigen, dass Zwiebelsaft und Co. Husten lindern. Viele Hausärzte empfehlen sie deswegen auch zur Reizlinderung und zum Lösen des Hustens. Diese Hausmittel helfen besonders gut gegen Reizhusten:

1. Tee gegen Reizhusten

Eins der besten Hausmittel gegen trockenen Reizhusten ist Tee. Prinzipiell beruhigt jeder Tee die Schleimhäute durch die feuchte Wärme. Um den Husten jedoch zu lösen und den Hustenreiz zu lindern, solltet ihr spezielle Kräutertees trinken:

  • Thymiantee soll das Abhusten erleichtern.
  • Spitzwegerichtee aus getrockneten Spitzwegerichblättern (gibt's hier bei Amazon) soll den Hustenreiz besonders wirksam lindern.

Ihr könnt euch aus den getrockneten Kräutern selber eine Teemischung zusammenstellen oder ihr besorgt euch fertige Mischungen in der Apotheke oder der Drogerie.

Tipp: Trinkt mindestens eine Kanne am Tag, möglichst heiß und in kleinen Schlucken. Wer mag, süßt den Tee mit Honig, der soll ebenfalls gut gegen Hustenreiz sein.

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2. Zwiebelsud gegen Hustenreiz

  • Einfach eine Zwiebel in Würfel schneiden und zusammen mit Kandiszucker bei schwacher Hitze aufkochen.
  • Den Sud ziehen lassen, dann über einem sauberen Tuch filtern.
  • Den Sud teelöffelweise nach Bedarf schlucken.

Gut zu wissen: Die in der Zwiebel enthaltenen ätherischen Öle sollen ein super Hausmittel gegen Reizhusten sein.

Lesetipp: Schnell wieder fit: 6 super SOS-Tipps, die jede Erkältung vertreiten

3. Rezept gegen Reizhusten

Ebenfalls ein sehr gutes Hausmittel, um einen hartnäckigen Hustenreiz zu lindern: Ein heißes Getränk aus Milch, Ingwer und Honig.

Tipp: Besonders wirksam wird dieses Hausmittel, wenn ihr statt normalem Honig den aus Neuseeland stammenden Manuka Honig verwendet. Dieser besondere Honig hat eine stark entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung. (Diabetiker halten bitte Rücksprache mit ihrem Arzt oder Apotheker).

Um den Hustenreiz unterwegs zu stillen, empfehlen sich Bonbons mit Hanuka Honig (gibt's hier bei Amazon).

Mehr dazu lest ihr hier: Manuka-Honig: Welche Wirkung hat er auf die Gesundheit?

4. Brustwickel gegen Reizhusten

Brustwickel aller Art helfen ebenfalls bei festsitzendem Husten. Nach Belieben könnt ihr die Wickel mit Kartoffeln, Thymian oder Quark machen. Oder einfach nur ein lauwarmes, feuchtes Tuch auf die Brust legen. Kartoffelwickel speichern Wärme durch die in ihnen enthaltene Stärke besonders lange und geben diese kontinuierlich ab. Sie lindern so auch Halsschmerzen.

Lesetipp: 5 Hausmittel gegen Halsschmerzen: Die helfen wirklich!

5. Inhalieren hilft bei Reizhusten

Auch Inhalieren kann ein wirksames Hausmittel gegen Reizhusten und festsitzenden Husten sein. Am besten mit einem reizlindernden Zusatz wie Thymian oder Kamille im heißen Wasser. Der heiße Dampf befeuchtet die Atemwege und hilft dabei, sie vom festsitzenden Schleim zu befreien.

Tipp: Wer häufig mit Husten oder anderen Atemwegserkrankungen wie Erkältung oder Bronchitis zu kämpfen hat, könnte von einem Inhalator profitieren. Mit dem Gerät ist das Inhalieren schnell, einfach und gefahrlos möglich. Ein Inhalator eignet sich besonders gut für Kinder, da für sie die gängige Inhalieren-Variante mit Topf und heißem Wasser schlichtweg zu risikoreich ist.

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Auch gut zu wissen: 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Hausmittel gegen Reizhusten bei Kindern: Was hilft?

Sind Kinder von Husten geplagt, greifen Eltern besonders gern auf Hausmittel gegen den Reizhusten zurück. Sie gelten als die schonende, natürliche Alternative zu Medikamenten.

Achtet aber unbedingt darauf, ob andere Krankheitszeichen dazukommen und sich der Husten wirklich löst. Gerade bei Kleinkindern kann sich der Husten schnell zur Bronchitis oder sogar Lungenentzündung entwickeln. Wird es nach ein paar Tagen nicht besser, solltet ihr unbedingt zum Arzt gehen.

Mehr zum Thema "Husten bei Kindern" findet ihr auch auf der Informationsseite Kinder- & Jugendärzte im Netz.

Sind alle Hausmittel gegen Reizhusten auch für Kinder geeignet?

Der Großteil der Hausmittel gegen Reizhusten ist auch für Kinder geeignet. Es gibt jedoch ein paar Ausnahmen bzw. Dinge, die ihr beachten solltet.

Achtung bei diesen Hausmitteln:

  • Honig ist erst für Kinder ab einem Jahr geeignet.
  • Menthol und Eukalyptus sollte man bei Kindern vermeiden, da die scharfen ätherischen Öle Atemnot auslösen können.

Diese Hausmittel sind bei Kindern erlaubt:

  • Brustwickel und Hustentee sind Hausmittel gegen Reizhusten, die auch Kinder vertragen – selbst Babys.
  • Inhalieren mit Kochsalz.

Auch lesen: Kränkeln und Quengeln: Die besten Hausmittel für Kinder & Babys

Hausmittel gegen starken Reizhusten in der Nacht

Nachts ist trockener Dauerhusten am unangenehmsten. Man kann nicht schlafen und hält auch noch alle in seiner Umgebung wach. Diese Hausmittel haben sich bei nächtlichem Husten bewährt:

1. Tee mit Honig
Um die Schleimhäute zu beruhigen, solltet ihr vor dem Schlafengehen Tee mit Honig trinken oder einen Esslöffel Fenchelhonig schlucken. Die Flasche könnt ihr auch neben das Bett stellen und nachts bei Bedarf noch einen Löffel nehmen.

2. Brustwickel
Mit einem Brustwickel zu schlafen hilft ebenfalls gegen Reizhusten in der Nacht.

3. Kissen höher legen
Versucht auch mal euer Kissen etwas höher zu legen, oft verhindert das den Hustenreiz.

4. Feuchte Tücher oder Luftbefeuchter
Da Hustenreiz durch trockene Luft gefördert wird, solltet ihr feuchte Tücher im Zimmer aufhängen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Das hilft besonders gut bei Kindern, die oft unter trockenen Hustenanfällen in der Nacht leiden.

Die "professionellere" Variante ist ein Luftbefeuchter fürs Schlafzimmer. Die Anschaffung eines solchen Geräts lohnt sich besonders, wenn ihr oder euer Kind unter chronischen Atemwegserkrankungen oder gereizten Schleimhäuten leidet. Der Luftbefeuchter erhöht die Feuchtigkeit der Raumluft, lindert den nächtlichen Husten und fördert so einen gesunden Schlaf.

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Noch mehr bewährte Hausmittel: Mit Grippe im Bett? Diese einfachen Hausmittel machen schnell wieder fit

Husten durch Sodbrennen: Was hilft?

Wer unter starkem Sodbrennen leidet, hat häufig auch mit einem hartnäckigen Husten zu kämpfen, weil die aufsteigende Magensäure die Atemwege reizt. Neben Medikamenten wie Säureblocker können auch Hausmittel das Sodbrennen und damit den Hustenreiz lindern.

Im Video zeigen wir euch die besten Hausmittel gegen Sodbrennen:

Video von Justin Amaral

Mehr dazu: Sodbrennen? Diese Hausmittel helfen gegen das fiese Brennen

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