Stress hat hier keine Chance! 10 Tipps für einen entspannten Alltag
  
Ruhetage einplanen

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Nur dieses eine Wochenende durcharbeiten, um nächste Woche nicht so einen Stress zu haben - dieser Gedankengang ist total falsch! Das mag einmal gut gehen und notwendig sein, aber auf Dauer sollten wir das auf keinen Fall machen. Der Körper braucht Erholungsphasen in denen er nichts tut. Gönnen wir ihm diese nicht, streikt er irgendwann. Ganz davon abgesehen, dass wir immer gestresster werden.


Bild: © Thinkstock


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Veröffentlicht von
am 19/09/2014
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