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Wenn Corona auf die Psyche schlägt: 10 Tipps, die jetzt helfen

von Wiebke Raue Erstellt am 26. Oktober 2020
Wenn Corona auf die Psyche schlägt: 10 Tipps, die jetzt helfen© Getty Images

Die Corona-Fallzahlen steigen stetig und die Unsicherheit der Menschen ist groß. Das hinterlässt auch Spuren in unserer Psyche. Wir verraten euch, welche Tipps jetzt helfen.

Video von Esther Pistorius

Gefühlt begegnen uns jeden Tag neue Horrormeldungen zur Coronakrise. Die Infektionszahlen steigen, der zweite Lockdown scheint schon in den Startlöchern zu stehen und über allem steht die große Unsicherheit darüber, wie es weitergeht.

Bei dieser gänzlich neuen Situation und den vielen Fragen, die sie Tag für Tag aufwirft, ist es kein Wunder, dass unsere Psyche in Mitleidenschaft gezogen wird. Die soziale Abschottung und der drastisch veränderte Alltag tun dazu ihr Übriges.

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Falls ihr auch das Gefühl habt, dass eure psychische Gesundheit in der aktuellen Coronakrise leidet, dann gibt es einige wertvolle Tipps, die euch im Alltag helfen können. Es ist zum Beispiel wichtig, auch mal Informationspausen einzulegen und stattdessen Stress gezielt abzubauen.

Oben im Video verraten wir euch weitere Tipps, die eurer psychischen Gesundheit jetzt helfen!