Für die Gesundheit! 10 Tipps gegen Krebs, die jeder kennen sollte
  
Tipp 3: Ausreichend Ballaststoffe essen

Tipp 3: Ausreichend Ballaststoffe essen


Ballaststoffe machen lange satt und sie sind sehr wichtig für einen gesunden Darm. Wer gut mit Ballaststoffen versorgt ist, verringert sein Risiko für Dickdarmkrebs.

Gute Ballaststofflieferanten sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Müsli oder auch Gemüse.


Bild: © iStock


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Veröffentlicht von
am 04/02/2015
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