Kommen Sie gut durch die Wechseljahre! Tipps für den Alltag
  
Osteoporose vorbeugen

Osteoporose vorbeugen


Immer dünner werdende Knochen, sprich Osteoporose, sind eine häufige Folge der Wechseljahre. Beugen Sie vor, in dem Sie ausreichend calciumreiche Lebensmittel essen und viel Zeit an der frischen Luft verbringen, damit Sie gut mit Vitamin D versorgt sind. Der Körper benötigt ausreichend Vitamin D, damit die Knochen fest bleiben.

Auch regelmäßiger Sport beugt Osteoporose vor.


Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
  • Mundgeruch: Wie er entsteht und was dagegen hilft

Veröffentlicht von
am 14/02/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Wechseljahre: Tipps für den Alltag

Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de