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Liebe & Psychologie

Stress, hau ab! 20 Tipps für deinen ultimativ faulen Wohlfühl-Abend

von Fiona Rohde Veröffentlicht am 9. Juni 2015
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Du hast eine lange, anstrengende Woche hinter dir und wünschst dir am Wochenende einfach nur einen Abend voller Entspannung, Ruhe und Zeit für dich selbst. Was du dafür unbedingt brauchst, verraten wir dir hier!

1. Wirf dich in einen flauschigen Pyjama

Du bist kurz davor, einen gesamten Abend niemand anderem zu widmen als DIR selbst. Da ist nichts ätzender als festzustellen, dass nur unbequeme, enge Hosen und alte T-Shirts in deinem Schrank sind. Dieser Abend braucht auch das passende Outfit: Deshalb gönn dir einen frisch gewaschenen, ultra weichen Pyjama und fühl dich pudelwohl.

2. Nimm ein Schaumbad

Es klingt wie das größte Klischee in Sachen Entspannung, aber das zeugt doch nur davon, dass es wirklich die BESTE Möglichkeit ist, einen Wohlfühl-Abend zu beginnen. In eine Wanne voll wohlduftendem Schaum einzutauchen und dabei ein gutes Hörbuch zu hören, ist die ultimative Belohnung nach einer anstrengenden Woche!

3. Mach dein Handy aus

Du kannst dir unmöglich Zeit für dich nehmen, wenn deine Freunde und Familie ständig per WhatsApp dazwischen funken. Verschwende deinen wertvollen Abend also nicht damit, ständig deine Nachrichten zu checken und auf dem Handy rumzutippen. Sonst ist der Abend rum, bevor du auch nur eine Minute entspannt hast.

4. Rasur deluxe

Klar, unter der täglichen Dusche greifen wir regelmäßig zum Rasierer. Aber irgendwann müssen wir uns auch mal die Zeit nehmen, es RICHTIG zu machen. Mit einem brandneuen Rasierer, duftendem Rasierschaum und einer verwöhnenden Body-Lotion hinterher - du wirst dich danach fühlen wie eine Göttin!

5. Gönn dir ein Glas Wein

Wer sagt denn, dass man Wein nur in Gesellschaft trinken darf? Gönn dir ein eiskaltes Glas von deinem Lieblings-Weißwein während du dich in der Wanne rumlümmelst, einen Film schaust oder deinen Kleiderschrank durchforstest.

6. Mach dir einen Mädelsfilm an

Ist doch egal, ob du den Film bereits dreimal im Kino gesehen hast. Das heißt noch lange nicht, dass du 'Fifty Shades of Grey' nicht zu Hause noch einmal ganz in Ruhe schauen kannst. Wenn dich jemand an deinem Wohlfühl-Abend stören darf, dann ja wohl Christian Grey! Lad dir den Film bei iTunes runter und sündige beim Schauen mit ein wenig köstlicher Schokolade.

7. Mach eine private Laufsteg-Show

Such dir aus deinem Schrank all die Klamotten raus, die du liebst, aber viel zu selten trägst. Kreiere mit ihnen brandneue Outfits und präsentiere deinen Look vor dem Spiegel. Und plötzlich fühlt es sich an, als ob du tausend neue Klamotten im Schrank hast.

8. Schreib dir die Sorgen von der Seele

Chaos im Kopf? Sorgen, Stress, To-do-Listen? Dann nimm dir ein Blatt Papier und schreib all deine Gedanken auf. Das ist die perfekte Methode, um alle Sorgen abzuladen und sich zu entspannen. Du wirst sehen: Danach kannst du dich voll und ganz auf deinen Entspannungsabend konzentrieren.

9. Gönn dir eine ausgiebige Pediküre

Du warst die ganze Woche unterwegs und auch deine Füße verdienen ein wenig Entspannung. Weich sie hierfür in einer Schüssel mit warmem Wasser und etwas Schaumbad ein, creme sie gründlich ein, lackier dir die Zehennägel in einer tollen Farbe und genieße das Gefühl einer frischen Pediküre!

10. Neuer Style für deine Haare

Es sorgt immer für einen extra Schub Selbstbewusstsein, wenn man eine neue Frisur ausprobiert. Also nimm dir die Zeit zu experimentieren. Und wer weiß? Vielleicht entdeckst du deinen neuen Lieblingsstyle! Du brauchst Inspiration? In diesem Test erfährst du, welche Haarfarbe zu deiner Persönlichkeit passt!

11. Greif nach einem Malbuch

Klingt verrückt? Kindisch? Vergiss es! Malbücher für Erwachsene sind in der letzten Zeit zum absoluten Trend geworden. Kein Wunder, denn wer es schon mal ausprobiert hat, der weiß, dass Ausmalen unglaublich entspannend sein kann.

12. Entspannende Duftkerzen

Du hast dein Bad genommen. Du hast deinen frischen Pyjama an. Du bist so gut wie vollkommen entspannt. Jetzt fehlen nur noch ein paar wohlriechende Duftkerzen, die für die richtige Wohlfühl-Stimmung sorgen. So kannst du mit allen Sinnen genießen. Ommm...

13. Bring etwas Farbe in dein Schlafzimmer

Blumen sorgen automatisch dafür, dass wir uns glücklicher und auch ein wenig kultivierter fühlen. Also, worauf wartest du? Bring ein bisschen Flower-Power in dein Zimmer!

14. Nimm dir Zeit für ein gutes Buch

Vielleicht möchtest du den neuen Roman von Nicholas Sparks lesen oder vielleicht ist Jane Austen eher dein Fall? Egal welches Buch: Es gibt kaum etwas Entspannenderes als eine gemütliche Lesestunde.

15. Mach einen TV-Marathon

Die Fernbedienung gehört heute nur dir! Heute geht es nur darum, was DIR wirklich Spaß macht. Da dürfen es auch mal Stunden über Stunden deiner Lieblingsserie sein.

16. Shoppe ein wenig im Internet

Egal ob Zalando, Amazon oder dein Lieblings-Onlineshop: Heute darfst du dir ein Lieblingsteil gönnen. Pass nur auf, dass du deine Kreditkarte nicht allzu sehr zum Glühen bringst ...

17. Eine Maniküre wirkt Wunder

Deine Fingernägel brauchen auch mal ein wenig Liebe. Also nimm dir die Zeit und sorge dafür, dass deine Nägel mal so richtig glänzen. Ob ganz natürlich mit Klarlack, bunten Sommerfarben oder kreativ mit verschiedenen Designs - hinterher freust du dich über perfekt gepflegte und frisch lakierte Nägel!

18. Lass dich bekochen

Die Diät kann auch bis morgen warten. Gönn dir ruhig mal Pizza, Burger oder Frühlingsrollen. Und am besten kochst du nicht selbst, sondern lässt heute einfach mal kochen. Hallo, Pizza-Taxi!

19. Gönn deiner Haut etwas Pflege

Wenn du dir etwas Zeit für dich selbst nimmst, kannst du sie nutzen, um mal all die Beauty-Hacks auszuprobieren, über die du immer so viel liest. Ob eine selbstgemachte Haarkur oder eine entspannende Gesichtsmaske - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

20. Hör deine Musik so laut, wie du willst

Deine Nachbarn werden es überleben, wenn du einmal ein wenig aufdrehst. Beim lauten Mitsingen und wilden Tanzen zu deinem Lieblingssong kannst du mal so richtig Dampf ablassen.

Tipp:

'Fifty Shades of Grey' wird am 22. Juni auf DVD veröffentlicht und ist bereits jetzt bei iTunes als Download verfügbar! Dazu gibt es tolle Extras, wie Aufnahmen von hinter den Kulissen, exklusive Musikvideos und erste Bilder vom zweiten Teil der Trilogie 'Fifty Shades Darker'!

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