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Grünes Gemüse zum Ausschwemmen von Toxinen

 

 - Grünes Gemüse zum Ausschwemmen von Toxinen
Bei grünen Nahrungsmittel handelt
es sich vornehmlich um Gemüse.
Sie enthalten Schwefel (ein Mineral mit entgiftenden Eigenschaften) aber auch Wasser und Ballaststoffe.

Diese sprichwörtlich reinigenden Produkte schwemmen die den Oranismus belastenden Toxine (durch Stress, Tabak, Alkohol, eine unausgewogene Ernährung... entstandene Abfallstoffe) aus dem Körper.

Das sollte auf Ihren Teller kommen: Brokkoli, Kohl, Spinat, Zucchini, grüne Bohnen, Blattsalat, Zwiebel, Lauch, Erbsen, Schnittlauch, Petersilie...

Die richtige Dosierung: Zum Mittag- und Abendessen jeweils 200 g oder mehr gekochtes Gemüse.

Ein weiterer Vorteil dieser wasser- und ballaststoffreichen Produkte: Sie sättigen! Mit einer gesunden Portion Gemüse bei jeder Mahlzeit gehen Sie also sicher, nicht zuviel zu essen!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 23/09/2008
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