Frühjahrsmüde? Die Marma-Massage sorgt für neue Energie!
  
Übung 4: Marmapunkte auf dem Kopf

Übung 4: Marmapunkte auf dem Kopf


Auf dem Kopf befindet sich der erste Marmapunkt (Energiepunkt) drei Fingerbreit vom Haaransatz entfernt. Legen Sie den Daumen auf den Energiepunkt, den Zeige-, Mittel und Ringfinger der anderen Hand daneben und lassen Sie den Daumen mit leichtem Druck kreisen.

Der zweite Marmapunkt liegt im Abstand von drei Fingerbreit hinter dem vorderen Punkt. Massieren Sie auch diesen Energiepunkt mit leichtem Druck. Wiederholen Sie die Bewegung auf dem dritten Marmapunkt, der drei Fingerbreit hinter dem zweiten liegt.


Bild: © Nivea


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Veröffentlicht von
am 20/03/2014
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