Selbstbewusstsein stärken: Die besten Experten-Tipps
  
Sieh in den Spiegel!

Sieh in den Spiegel!


Du findest andere Frauen attraktiver und dich selbst langweilig? Sieh dich an!

Tipp 1:

"Stelle dich nackt vor den Spiegel und finde schöne Stellen an deinem Körper und in deinem Gesicht. Nimm dir dafür Zeit und konzentriere dich ausschließlich auf deine schönen Seiten! Wiederhole dies täglich, bis du mindestens 20 Stärken gefunden hast. Diese 20 Stärken solltest du dir aufschreiben", sagt Tatjana Strobel.

Tipp 2:
"Achte auf deine Körpersprache. Vergewissere dich immer wieder vor dem Spiegel, dass du aufrecht stehst und vor allem nicht Kopf und Schultern hängen lässt. Warte nicht auf ein gutes Selbstwertgefühl, um  selbstsicherer auftreten zu können, sondern geh umgekehrt vor: Übe dich darin, selbstsicher aufzutreten, und du wirst staunen, wie dein Selbstwertgefühl von ganz alleine wächst", sagt Dr. Herbert Mück.

Bild: © Thinkstock


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Veröffentlicht von
am 23/10/2014
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