Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Bauchmuskeln trainieren : Tipps & Übungen für einen flachen Bauch

Bauchmuskeln trainieren : Tipps & Übungen für einen flachen Bauch

Bequem zur Traumfigur: Kann Kavitation wirklich lästiges Bauchfett schmelzen?

Ist Kavitation eine schnelle und harmlose Waffe im Kampf gegen fieses Bauchfett?

Psst...! So trainieren die Victoria's Secret Models wirklich

Sieben Engel, bei denen es sich lohnt abzuschauen ...

Straffe Taille, flache Abs: Dieses effektive Bauch-Workout funktioniert im Stehen!

Immer nur Crunches - das ist ganz schön langweilig! Hier kommt ein geniales Bauch-Workout, das ihr im Stehen machen könnt!

Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

Ihr wollt einen flachen, straffen Bauch? Dann ist Core-Training DIE Lösung!

Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. /> &nbs...

Hallo Bikini! 7 geniale & super effektive Bauch-Übungen für zuhause

Gesunde Ernährung und gezielte Bauch-Übungen sind die Geheimformel für einen straffen, flachen Bauch!

Her mit dem Traumkörper! Genialer Trainingsplan für alle, die abnehmen wollen

Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen: Da kommt der Trainingsplan zum Abnehmen genau richtig!

Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird, solltet ihr...

Planking 2.0: Diese Plank-Variationen sind DER Geheimtipp für den Traumbody!

Er ist DIE Super-Übung schlechthin: der Plank. Mit ihm trainiert ihr Bauch, Rücken und Arme. Das Allerbeste: Mit ein paar kleinen Veränderungen könnt ihr den Plank noch effektiver...

Gesund essen & fit wie die Stars: Promis und ihre Healthies

Gesund essen & fit wie die Stars: Promis und ihre Healthies

Bye-bye Röllchen: 4 genial-einfache Übungen für einen flachen Bauch

Her mit dem Sixpack! Mit nur vier kurzen Übungen kommt ihr eurem Ziel ein Stückchen näher.

Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Wow! Was für ein Sixpack! Boxer haben in der Regel nicht nur super trainierte Arme, sondern auch einen flachen, straffen Bauch. Denn: Viele Bewegungen beim Boxen trainieren die...

Fit mit Kevin: Röllchen, adé! Das ultimative Workout für einen flachen Bauch

Keine Frage: ein flacher Bauch ist nicht nur am Strand ein echter Hingucker. Leider sind die wenigsten von uns damit gesegnet ... Damit sich das bald ändert, zeigt euch euer...

Straffe Arme & flacher Bauch mit einfachen Übungen

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...

Her mit dem Sixpack! Die besten Übungen für einen flachen Bauch - mit Videoanleitung

Flacher Bauch - wo versteckst du dich? Ist er unter einer kleinen Fettschicht vergraben, dann wird es Zeit für ein paar gezielte Übungen!

Straffer Bauch dank effektiver Bauchübungen

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...

Power-Pilates für Bauch & Po, Teil 1

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...

In Schräglage: Der Seitstütz trainiert die seitlichen Bauchmuskeln

Ihr wollt die schräge Bauchmuskulatur sowie die Beinaußenseiten trainieren und gleichzeitig etwas für euren Rücken tun? Dann ist der Seitstütz die ideale Übung!

Typische Trainingsfehler, die viele von uns im Fitnessstudio machen

Vorbildlich gehen wir drei Mal die Woche ins Fitnessstudio - doch irgendwie passiert nichts! Weder nehmen wir ab, noch wird der Körper straffer und fester. Da muss doch irgendwas...

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Unterarmstütz mit Arm-Bein-Lift

Der Unterarmstütz ist eine tolle Übung für den gesamten Körper. Detlef D! Soost verrät uns seine ganz spezielle Variante, mit der nicht nur die gesamte...