Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Bauchmuskeln trainieren : So kommt das Sixpack auch zu Dir!

Bauchmuskeln trainieren : So kommt das Sixpack auch zu Dir!

Planking 2.0: Diese Plank-Variationen sind DER Geheimtipp für den Traumbody!

Er ist DIE Super-Übung schlechthin: der Plank. Mit ihm trainiert ihr Bauch, Rücken und Arme. Das Allerbeste: Mit ein paar kleinen Veränderungen könnt ihr den Plank noch effektiver...

Gesund essen & fit wie die Stars: Promis und ihre Healthies

Gesund essen & fit wie die Stars: Promis und ihre Healthies

Bye-bye Röllchen: 4 genial-einfache Übungen für einen flachen Bauch

Her mit dem Sixpack! Mit nur vier kurzen Übungen kommt ihr eurem Ziel ein Stückchen näher.

Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Wow! Was für ein Sixpack! Boxer haben in der Regel nicht nur super trainierte Arme, sondern auch einen flachen, straffen Bauch. Denn: Viele Bewegungen beim Boxen trainieren die...

Her mit dem Sixpack! Mit diesem Training erfüllt ihr euch den Wunsch vom flachen Bauch

Ein Sixpack können nur Männer haben? Mit dem richtigen Training kriegen das auch Frauen hin!

Straffe Arme & flacher Bauch mit einfachen Übungen

Die besten Übungen für einen knackigen Körper!

Her mit dem Sixpack! Die besten Übungen für einen flachen Bauch - mit Videoanleitung

Flacher Bauch - wo versteckst du dich? Ist er unter einer kleinen Fettschicht vergraben, dann wird es Zeit für ein paar gezielte Übungen!

Power-Pilates für Bauch & Po, Teil 1

Einmal trainieren, doppelter Effekt: Pilates für schlanke, straffe Konturen ...

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Unterarmstütz mit Arm-Bein-Lift

Trainier deinen gesamten Körper mit dem Plank.