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Der Weg zur perfekten Figur: Alles über Fitness, Ernährung und Wohlfühlen

Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!

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Warum nehme ich nicht ab? 4 mögliche Gründe

Du möchtest abnehmen, du hast deine Kalorienzufuhr reduziert und treibst Sport. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts und du fragst dich: "Warum nehme ich nicht ab?" Gründe gibt...

Abnehmen in Rekordzeit: 2 Kilo runter mit der 24-Stunden-Diät?

Nicht noch eine Blitzdiät! Doch die 24-Stunden-Diät ist gar nicht so extrem wie man es zunächst vermutet. Dieses Ernährungskonzept von Achim Sam und Prof. Dr. Hamm kann funktionieren...

Die 6 besten Po-Übungen für einen knackigen Hintern

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Love Handles loswerden: Die besten Tipps und Übungen gegen Hüftspeck

Du möchtest fit in den Sommer starten? So behältst du die Kontrolle über den hartnäckigen Hüftspeck und wirst deine Love Handles los.

Diät ohne Verzicht: Abnehmen ohne Einschränkung

Eine Diät ohne Verzicht? Klingt nicht nach dem großen Kilopurzeln? Stimmt, dazu braucht es Zeit. Wie das gehen soll, verraten wir dir.

Abnehm-Apps im Vergleich: Was können sie wirklich?

Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können. Wir haben...

Cordyceps: Kann man mit dem Vitalpilz wirklich abnehmen?

Vitalpilze erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Cordyceps ist einer dieser Vitalpilze. Wie Cordyceps wirkt und ob er wirklich beim Abnehmen unterstützt, klären wir hier.

Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit

Die Mayo-Diät war besonders in den 1980er Jahren beliebt. Aber seid vorgewarnt: Diese Diätmethode ist nur für Hartgesottene geeignet. Denn um 14 Tage lang (fast) nur Eier zu essen...

Muffin-Top-Challenge: Kein Speck mehr über dem Hosenbund

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Vorher-Nachher: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

"Ich habe 57 Kilo verloren, durch kleine Veränderungen." Die Australierin Keely hatte schon seit ihrer Pubertät mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Jetzt hat sie ordentlich abgenommen...

6 überraschende Gründe: DESHALB solltest du öfter kalt duschen

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Ständig liest man über vermeintlich ungesunde Lebensmittel. Doch was bedeutet "ungesund" eigentlich? Und warum kann der Ausdruck sogar irreführend sein?

Deswegen ist Abnehmen mit der Low Carb Diät so effektiv

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Die Ketogene Diät setzt auf viel Fett und wenig Kohlenhydrate und soll so die Pfunde rasant zum Schmelzen bringen. Was genau hinter dieser extremen Ernährungsweise steckt, verraten...

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10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt's mit dem Wunschgewicht

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Schnell ein Tässchen Detox-Tee trinken und die überflüssigen Speckröllchen lösen sich in Luft auf - schön wär's! Wir haben uns angebliche Wundermittel zum Abnehmen genauer angeschaut...

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Schluss mit Body Shaming: Seid glücklich, statt perfekt!

Achtjährige, die auf Diät sind, weil sie sich zu dick fühlen. Füllige Frauen, die in den sozialen Netzwerken auf eine unfassbar inkorrekte Art und Weise beschimpft werden: Langsam...