Gute Ideen für mehr Bewegung, Sport

Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner... Innere Schweinehunde kennen wir sicherlich alle. Aber wer sich noch zusätzlich mit der Frage herumschlägt, welche...

Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur!

Du denkst, es können keine neue Sportarten mehr erfunden werden? Ha, das Limit ist noch längst nicht erreicht! 2019 liegen so einige verrückte Sachen im Trend und...

Du möchtest 2019 workout-technisch durchstarten oder suchst nach neuen Sportarten, mit denen du dich richtig auspowern kannst? Wir zeigen dir die wichtigsten Fitness-Trends 2019...

Die Fitness-Welt entwickelt sich rasant weiter und im kommenden Jahr sollen, laut einer aktuellen Studie, spezielle Angebote für Senioren, Gruppenkurse und betriebliche Fitness-Ang...

Sport treiben und gleichzeitig etwas für die Umwelt tun? Mit Plogging geht genau das. Wir verraten euch, was es mit dem neuesten Fitness-Trend auf sich hat.

Sinken die Temperaturen, sinkt auch schnell die Lust auf Sport im Freien. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft auch im Winter wichtig. Wir verraten euch, was ihr beim Sport...

Du brauchst neue Motivation? Hier kommen die besten Gründe, regelmäßig Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben!

Wer als Paar Sport macht, wird nicht nur fitter, sondern stärkt nebenbei auch noch die Beziehung.

Ein schlanker und straffer Körper, wie der einer Tänzerin – das wäre schon was, oder? Wir haben uns eines der bekanntesten Ballett-Workouts mal genauer angeschaut!

Iiiih, ist das kalt! Während der Wintermonate neigen wir oft dazu, so wenig Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Freiwillig einen längeren Spaziergang machen? Auf keinen Fall...

Obwohl Sie Ihre Diät weitermachen, tut sich seit einigen Tagen einfach nichts mehr auf der Waage. Was Sie in diesem Fall ändern können, verraten wir Ihnen im Video...