Alle Artikel - Fit & Gesund
Mittelmeer-Diät: Deshalb gilt sie als die effektivste Diät überhaupt
Anders als andere Diäten ist die Mittelmeer-Diät keine reine Schlankheitskur mit Verboten und Verzicht. Die mediterrane Ernährungsweise ist rundum gesund und bringt sogar...
23/01/2019
Hausmittel gegen Durchfall: Die helfen schnell und wirksam
Durchfall gehört zu den unangenehmsten Krankheiten überhaupt. Kein Wunder also, dass er schnell wieder verschwinden soll. Hier erfährst du, welche Hausmittel gegen Durchfall...
23/01/2019
Pickel am Po: Das hilft wirklich dagegen!
Pickel am Po können - ähnlich wie Pickel im Gesicht - verschiedenste Ursachen haben. Gerade in den kühleren Jahreszeiten begünstigen langes Sitzen und eng anliegende Kleidung...
22/01/2019
6 überraschende Gründe: DESHALB solltest du öfter kalt duschen
Schon am frühen Morgen einen Frische-Kick? Für viele ist kaltes Duschen eine Horror-Vorstellung. Wer sich dazu überwindet, kann jedoch von den gesundheitlichen Vorteilen profi...
20/01/2019
Was hilft gegen Herpes? Die besten Tipps und Hausmittel
Gehört ihr auch zu den Herpes-Geplagten und möchtet die Bläschen schnell loswerden? Wir verraten euch, was wirklich gegen Herpes hilft und welche Hausmittel ihr getrost vergessen...
20/01/2019
Das solltet ihr beachten, wenn ihr die Pille absetzen wollt
Plötzlich Single, Babywunsch oder einfach keine Lust mehr, Hormone zu nehmen: Es gibt viele Gründe, warum Frauen die Pille absetzen. Viele zerbrechen sich dabei den Kopf über...
18/01/2019
Die Dschungel-Diät: Rank und schlank mit Reis und Bohnen?
70 Gramm Bohnen, 70 Gramm Reis - so sieht die Dschungel-Diät aus. Um mehr zu bekommen, müssen die Dschungelcamp-Bewohner Ekel-Prüfungen über sich ergehen lassen. Die Folge...
17/01/2019
Ungesunde Lebensmittel: Darauf kannst du verzichten
Ständig liest man über vermeintlich ungesunde Lebensmittel. Doch was bedeutet "ungesund" eigentlich? Und warum kann der Ausdruck sogar irreführend sein? Ungesunde oder gesunde...
16/01/2019
Deswegen ist Abnehmen mit der Low Carb Diät so effektiv
Eine Low Carb Diät verspricht einen schnellen Abnehmerfolg. Kein Wunder also, das viele auf den Verzicht von Kohlenhydraten schwören. Hier erfahrt ihr, was ihr bei Low Carb...
16/01/2019
Ketogene Diät: Echtes Abnehmwunder oder gefährlicher Trend?
Die Ketogene Diät setzt auf viel Fett und wenig Kohlenhydrate und soll so die Pfunde rasant zum Schmelzen bringen. Was genau hinter dieser extremen Ernährungsweise steckt,...
15/01/2019
Wie bekommt man dünne Beine? Die besten Tipps und Tricks
Es ist zum Verrücktwerden. Trotz Sport und Diät nehmen wir zwar am Bauch ab, doch die Oberschenkel bleiben unverändert dick. Wie bekommt man nur dünne Beine? Was genau muss...
11/01/2019
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch
Ihr wollt am Bauch abnehmen? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen...
09/01/2019
Crunning, Plogging und Bokwa: Diese Sportarten sind 2019 Trend
Du denkst, es können keine neue Sportarten mehr erfunden werden? Ha, das Limit ist noch längst nicht erreicht! 2019 liegen so einige verrückte Sachen im Trend und wir zeigen...
09/01/2019
Pegane Ernährung: Deshalb ist die Pegan-Diät so effektiv
Pegan setzt sich zusammen aus Paleo und Vegan. Passt nicht zusammen? Passt doch! Denn es gibt zwischen den beiden Ernährungsformen tatsächlich Gemeinsamkeiten. Welche das sind...
09/01/2019
Neujahrsvorsätze einhalten: Mit diesen Tipps klappt's wirklich
Bist du auch mit einem guten Vorsatz in das neue Jahr gestartet? Neujahrsvorsätze gehören für viele Deutsche zum Jahreswechsel einfach dazu. Zu den Top 3 der häufigsten Vorsätze...
08/01/2019
Leichter Lunch: Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen
Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen. Wer abnehmen möchte, muss weniger...
08/01/2019
Nur 10 Minuten pro Tag: Genialer Trainingsplan für Zuhause
Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause, den ihr jederzeit...
07/01/2019
Kalorien-Killer: Das sind die 5 effektivsten Fitness-Trends 2019
Du möchtest 2019 workout-technisch durchstarten oder suchst nach neuen Sportarten, mit denen du dich richtig auspowern kannst? Wir zeigen dir die wichtigsten Fitness-Trends...
06/01/2019
Schlank, stark, sexy: Warum Krafttraining für Frauen so effektiv ist
Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte! Denn mit gezieltem Krafttraining wird der Traum vom schlanken Körper schneller wahr. Seit...
06/01/2019
Ballaststoffarme Lebensmittel: Wenn der Körper mehr Ruhe braucht
Auf Ballaststoffe verzichten? Das klingt nach dem absoluten Gegenteil einer gesunden Ernährung. Wir erklären euch, wann es notwendig ist auf ballaststoffarme Lebensmittel zurü...
05/01/2019