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Fit & Gesund

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Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln
So kannst du den Ernährungstrend Clean Eating umsetzen.
18/07/2018
Habe ich einen Sonnenstich? Typische Symptome und was dagegen hilft
Wer es mit dem Sonnenbaden im Sommer übertreibt, riskiert schnell mal einen Sonnenstich. Doch welche Symptome sind eigentlich typisch dafür? Und was kann man tun, wenn einen die Sonne zu stark erwischt hat...
17/07/2018
Wassereinlagerungen loswerden: Die besten Tipps gegen geschwollene Beine
Schwere Beine, geschwollene Füße, schmerzende Hände: Wassereinlagerungen in Armen und Beinen können ganz schön lästig sein. Doch woher kommt das angestaute Wasser im Körper? Und was können wir gegen die Schwellungen tun...
15/07/2018
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Der Geschmack ist schwer zu beschreiben, aber lecker!
11/07/2018
TRX-Training: 5 Gründe, mit dem Schlingenworkout zu starten
Ein TRX-Training fordert den gesamten Körper und ist daher ein höchst effektiver Kalorienkiller. Alles, was ihr für das Workout braucht: Sogenannte Schlingenbänder und euch!
11/07/2018
Periode verschieben - geht das und wie gesund ist das wirklich?
Einmal im Monat ist es soweit und die Periode setzt ein. Leider kommt sie manchmal genau dann, wenn Frau sie am wenigsten gebrauchen kann. In diesen Fällen ist es möglich, die Menstruationsblutung zu verschieben...
06/07/2018
Figur-Geheimnis: Mit diesen simplen Tricks bleibt Heidi Klum schlank
DAS ist Heidi Klums Body-Secret
05/07/2018
Kalorienarm Grillen - ja, das geht! Die besten Tipps plus leckere Rezepte
Bei einem Grillabend wird meist ordentlich geschlemmt. Kein Wunder, dass am nächsten Morgen die Hose kneift oder die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt. Doch Grillen muss nicht zwingend kalorienreich sein...
03/07/2018
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Bringt die Bauchmuskeln mit diesem super effektiven Sixpack-Workout zum Brennen...
29/06/2018
Schlank durch den Sommer: Die 9 besten Diät-Tricks für den Urlaub
Trotz Urlaub schlank bleiben - das geht! Wir verraten euch die besten Diät-Tricks, dank derer ihr auch in den Ferien ohne Reue schlemmen könnt.
28/06/2018
Hühneraugen entfernen: Mit diesen Tipps wirst du sie schnell wieder los
Hühneraugen sind alles andere als schön. Die Hornhautverwachsungen, die meist durch zu enges Schuhwerk entstehen, sehen fies aus und können starke Schmerzen verursachen. Wir verraten euch, wie ihr Hühneraugen selbst entfernen könnt und wann es besser ist, zum Arzt zu gehen...
25/06/2018
Tschüss Dellen! Das stärkt schwaches Bindegewebe wirklich
Die besten Anti-Cellulite-Tipps
23/06/2018
Das große Food-Quiz: Was weißt du über gesunde Ernährung?
Äpfel sind gesund und Chips ungesund - das wissen wir alle. Doch kennst du auch die Umrechnung von Kilojoule in Kilokalorien? Oder weißt du zum Beispiel, wie viel Fleisch pro Woche "gesund" ist? Teste hier dein Wissen rund um gesunde Ernährung...
23/06/2018
Müllsammeln beim Sport: Warum der neue Fitness-Trend "Plogging" einfach genial ist
Sport treiben und gleichzeitig etwas für die Umwelt tun? Mit Plogging geht genau das. Wir verraten euch, was es mit dem neuesten Fitness-Trend auf sich hat.
22/06/2018
Chlorella: Darum schwören jetzt alle auf die grüne Superalge
Reich an Chlorophyll, Zink und Eisen und voller Proteine - Chlorella ist eine wahre Superalge. Warum auch du das neue Superfood unbedingt kennen solltest, verraten wir dir hier.
20/06/2018
3 Übungen für einen geraden Rücken: So verbessert ihr eure Haltung
Wenn ihr regelmäßig diese Übungen macht, verbessert sich langfristig eure Haltung.
19/06/2018
Pfui Zecke! Was ihr bei einem Biss unbedingt beachten solltet
Tipps für die Erste Hilfe beim Zeckenbiss.
16/06/2018
Test: Wie viel Sonne verträgt deine Haut wirklich?
Finde mit unserem Test heraus, wie lange du in der Sonne bleiben kannst, ohne deiner Haut zu schaden.
16/06/2018
Ohne Tabletten gegen Menstruationsschmerzen: Wunderwaffe Livia im Test
Elektrische Impulse sollen die Schmerzen einfach ausschalten.
15/06/2018
Diese Frau nimmt mehr Kalorien zu sich als zuvor - und verliert über 22 Kilo!
Ein fremder Mann bezeichnete Kelsey vor einigen Jahren als Wal - heute ist die junge Frau 22 Kilo leichter und erfolgreiche Fitness-Bloggerin.
14/06/2018
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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