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Das perfekte Geschenk: Oral-B GENIUS 10000 zum Fest gewinnen

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Das perfekte Geschenk: Oral-B GENIUS 10000 zum Fest gewinnen

05/12/2018

Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout

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Bei diesem Fitness Latin Dance-Workout für Fortgeschrittene (13/14) kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Hüpfern und Aerobicelementen sorgt für gute...

23/10/2018

Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Du merkst, dass du immer häufiger nachts wach wirst, obwohl es noch gar nicht Zeit ist aufzustehen? Das kann viele Gründe haben. Häufig sind es bestimmte Alltagsgewohnheiten, die...

28/09/2018

Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Home / Fit & Gesund / Videos / Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Welche Hygieneprodukte benutzt du, wenn du deine Tage hast? Lange Zeit standen Frauen nur Tampons und Binden zur Auswahl, doch seit einigen Jahren nutzen immer mehr Frauen auch...

25/09/2018

Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Videos / Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Ein flacher Bauch ist fast schon eine Art Abzeichen, das man sich erstmal verdienen muss. Schließlich muss man sehr genau darauf achten was man isst, und auch eine ganz schöne...

13/08/2018

10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Home / Fit & Gesund / Videos / 10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Einfach weniger essen und dann klappt's schon mit dem Abnehmen? Ganz so simpel ist es meistens leider nicht. Denn es gibt größere und kleinere Fehler, die wir machen, wenn wir...

08/08/2018

So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

Home / Fit & Gesund / Videos / So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

"Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren", diesen Spruch hört man gerne mal. Sicherlich ist den meisten Menschen bewusst, dass Alkohol nicht zu den Bestandteilen einer gesunden...

03/08/2018

Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Home / Fit & Gesund / Videos / Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Fragst du dich auch manchmal, wie viele Kalorien du beim Fernsehen, Fahrradfahren oder Spazieren verbrennst? Vielleicht weißt du schon bestens Bescheid und weißt genau, womit du...

01/08/2018

Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht, liegt...

21/07/2018

Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Home / Fit & Gesund / Videos / Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Das sogenannte 'Clean Eating' ist ein erstaunlich simples Ernährungskonzept. Befolge diese einfachen Regeln und entdecke diese gesunde und ausgewogene Ernährungsweise....

18/07/2018

Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt

Home / Fit & Gesund / Videos / Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt

Wenn die Temperaturen steigen, bekommt man Lust auf ein Eis! Doch seit vielen Jahren gibt es eine Alternative zum Speiseeis in der Waffel oder im Becher. Es nennt sich Frozen Yogurt...

11/07/2018

Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack

Home / Fit & Gesund / Videos / Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack

Für den Sommer oder einfach so, wer einen starken, flachen Bauch haben möchte, muss dabei nicht nur auf die Ernährung achten, sondern auch ein effektives Training einplanen.  Unser...

29/06/2018

Pfui Zecke! Was ihr bei einem Biss unbedingt beachten solltet

Home / Fit & Gesund / Videos / Pfui Zecke! Was ihr bei einem Biss unbedingt beachten solltet

Läuft man durch eine Wiese, kann es gut sein, dass sich Zecken wie ein ungebetener Anhalter mitnehmen lassen. Zecken warten im Gras, auf Sträuchern oder im Laub auf Warmblüter...

16/06/2018

Ohne Tabletten gegen Menstruationsschmerzen: Wunderwaffe Livia im Test

Home / Fit & Gesund / Videos / Ohne Tabletten gegen Menstruationsschmerzen: Wunderwaffe Livia im Test

Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter heftigen Unterleibsschmerzen und starken Krämpfen. Oft sind schmerzlindernde Tabletten der einzige Ausweg. Doch was, wenn man keine...

15/06/2018

Typ Apfel oder Birne? Die besten Fitness-Übungen für jeden Figurtyp

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Fitness-Übungen für deinen Figurtyp

Breite Hüften, schmaler Oberkörper: Diese sehr weibliche Körperform ist typisch für die Birne-Frau. Ein bisschen mehr Bauch und schlanke Beine zeichnet die Apfel-Frau aus, die...

12/06/2018

DIESE Fehler sollten Lauf-Anfänger dringend vermeiden

Home / Fit & Gesund / Videos / DIESE Fehler sollten Lauf-Anfänger dringend vermeiden

Laufen ist unglaublich beliebt – nicht ohne Grund. Du kannst fast überall und ganz ohne Hilfsmittel trainieren. Allerdings ist Laufen vermutlich die am meisten unterschätzte Traini...

10/06/2018

Schlankmacher: Diese Lebensmittel haben maximal 50 Kalorien!

Home / Fit & Gesund / Videos / Schlankmacher: Diese Lebensmittel haben maximal 50 Kalorien!

Diese Lebensmittel sind absolute Vitaminbomben und gleichzeitig liefern sie nur wenig Kalorien - maximal 50 kcal pro 100 g! Diese Schlankmacher stehen vor allem bei sehr figurb...

01/06/2018

Endlich besser schlafen: 12 Tipps, damit die Nacht erholsam wird

Home / Fit & Gesund / Videos / Endlich besser schlafen: 12 Tipps, damit die Nacht erholsam wird

Es gibt viele Faktoren, die einen erholsamen Schlaf beeinflussen können. Wer an leichten Schlafstörungen leidet, kann auch mit kleinen Veränderungen einen großen Erfolg erzielen...

17/05/2018

Stressbewältigung - Die 10 besten Tipps für ein entspannteres Leben

Home / Fit & Gesund / Videos / Stressbewältigung - Die 10 besten Tipps für ein entspannteres Leben

Viele Anti-Stress-Tipps erscheinen auf den ersten Blick relativ banal. Manche sind es eigentlich auch, sie werden nur oft einfach nicht umgesetzt. Möchte man in seinem Leben unnötigen...

09/05/2018

Schon fit für den Sommer? Mach jetzt unser Bikini-Body-Workout!

Home / Fit & Gesund / Videos / Schon fit für den Sommer? Mach jetzt unser Bikini-Body-Workout!

Wir haben das Last-Minute-Workout für dich! Mit diesen Fitness-Übungen straffst du deinen Körper, damit du ganz fix bikini-fit wirst. Dieses Sportprogramm solltest du drei Mal...

03/05/2018