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Clean Eating: Warum es viel effektiver als eine Diät ist

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Clean Eating gehört zu den wichtigsten Trends in Sachen gesunde Ernährung. Wir verraten euch, was es damit auf sich hat und wie ihr es schafft "sauber" zu essen. Fruchtjoghurt...

15/01/2020

5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!

Mal eben 5 Kilo abnehmen hört sich so einfach an. Doch jeder, der schon mal ein paar Pfund verlieren wollte, weiß, wie schwierig das sein kann. Mit unseren Abnehm-Tipps bekommst...

14/01/2020

Vorsicht, Abnehmfalle! 5 Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen

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Rund um Stoffwechsel und Diäten ranken sich einige Mythen. Die meisten sind falsch und in der Regel kann man das Scheitern der Diät nicht einfach auf einen langsamen Stoffwechsel...

14/01/2020

Schnell wieder fit! 6 super SOS-Tipps, die jede Erkältung vertreiben

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schnell wieder fit! 6 super SOS-Tipps, die jede Erkältung vertreiben

NEIN! Nicht schon wieder eine Erkältung! Wer bei den ersten Anzeichen schnell handelt, kann die Erkältung mit ein bisschen Glück verhindern. Zugegeben, es gibt keinen günstigen...

13/01/2020

Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper...

13/01/2020

Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neueste Diät-Trend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat und ob man mit Sirtfood wirklich schnell abnehmen kann, erfahrt ihr hier...

11/01/2020

1, 2 oder 5 Kilo: Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 1, 2 oder 5 Kilo: Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

3 Pfund in 3 Tagen, 5 Kilo in 7 Tagen: Das hört sich doch großartig an. Innerhalb weniger Tage soll das angefutterte Übergewicht weg sein. Doch wenn wir die rosarote Brille mal...

10/01/2020

Warum nehme ich nicht ab? 4 mögliche Gründe

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Warum nehme ich nicht ab? 4 mögliche Gründe

Du möchtest abnehmen, du hast deine Kalorienzufuhr reduziert und treibst Sport. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts und du fragst dich: "Warum nehme ich nicht ab?" Gründe gibt...

09/01/2020

Schnelle Workouts für zwischendurch: Fit trotz wenig Zeit

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Schnelle Workouts für zwischendurch: Fit trotz wenig Zeit

Sportmuffel und ewig Gestresste aufgepasst: Diese schnellen Workouts könnt ihr bequem zwischendurch machen. Die Ausrede "Keine Zeit" zählt nicht mehr und "Keine Lust" könnt ihr...

05/01/2020

Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Schuld ist der Blähbauch. Was gegen zu viel Luft im Bauch...

04/01/2020

3 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlank-Plan bekommt das JEDER hin

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 3 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlank-Plan bekommt das JEDER hin

Du möchtest 3 Kilo abnehmen? Wir verraten dir, wie du es schaffst, das Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben. Ganz ohne nervigen Jojo-Effekt. 3 Kilo abnehmen –...

03/01/2020

7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch

Der Bauch soll weg? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen. Damit...

02/01/2020

Was hilft gegen Kater? Die besten Anti-Kater-Tipps

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Kater? Die besten Anti-Kater-Tipps

Du bist mit einem üblen Kater aufgewacht und brauchst schnelle Hilfe? Hier kommen 11 Tipps gegen den Kater, die WIRKLICH funktionieren. Von Anti-Hangover-Shots bis zum perfekten...

02/01/2020

Vom Wunschtraum zum Wunschgewicht - Das Abnehm-Special ohne Verzicht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vom Wunschtraum zum Wunschgewicht - Das Abnehm-Special ohne Verzicht

Vom Wunschtraum zum Wunschgewicht - Das Abnehm-Special ohne Verzicht

01/01/2020

Gewichtsdecke im Test: Kann man damit wirklich schneller einschlafen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gewichtsdecke im Test: Kann man damit wirklich schneller einschlafen?

Du wälzt dich nachts hin und her und kannst einfach nicht einschlafen? Dann ist eine Gewichtsdecke vielleicht die Lösung für dich. Wir haben eine Gewichtsdecke getestet und verraten...

31/12/2019

Besser schlafen: Das hilft gegen die Schlappheit!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Besser schlafen: Das hilft gegen die Schlappheit!

Na? Bist du heute mal wieder richtig schön matschig in der Birne, weil du wieder keinen Schlaf gefunden hast? Wir haben ein paar Tipps für dich, dank denen du ab jetzt besser...

30/12/2019

Hausmittel gegen Fieber: Schnelle Hilfe für Kinder und Erwachsene

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Fieber: Schnelle Hilfe für Kinder und Erwachsene

Der Kopf glüht und trotzdem friert man - ein typisches Anzeichen für Fieber. Neben Medikamenten gibt es auch eine Reihe Hausmittel gegen Fieber, die die Temperatur senken können...

30/12/2019

Fehler beim Abnehmen: 7 Dinge, die fast jeder falsch macht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fehler beim Abnehmen: 7 Dinge, die fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Mal ist es die Gesundheit, mal ein bestimmter Anlass oder der schlichte Wunsch, sich in der eigenen Haut wohler zu fühlen. Egal, was der Grund ist...

27/12/2019

Omas Hausmittel: Die solltest du IMMER zuhause haben!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Omas Hausmittel: Die solltest du IMMER zuhause haben!

Ihr sucht nach natürlicher Hilfe gegen Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, Durchfall oder Fieber? Wir zeigen euch alt bewährte Hausmittel, auf die schon Oma geschworen hat. Wenn...

27/12/2019

Periode kommt nicht: 6 mögliche Gründe, warum deine Regel ausbleibt

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Periode kommt nicht: 6 mögliche Gründe, warum deine Regel ausbleibt

Wenn die Periode ausbleibt, muss nicht gleich eine Schwangerschaft vorliegen. Es gibt auch andere Gründe, wieso die Monatsblutung nicht kommt. Eigentlich könnte es ein Grund zur...

26/12/2019