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Alle Artikel - Fit & Gesund


Pfui Zecke! Was ihr bei einem Biss unbedingt beachten solltet

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Läuft man durch eine Wiese, kann es gut sein, dass sich Zecken wie ein ungebetener Anhalter mitnehmen lassen. Zecken warten im Gras, auf Sträuchern oder im Laub auf Warmblüter...

16/06/2018

Test: Wie viel Sonne verträgt deine Haut wirklich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Test: Wie viel Sonne verträgt deine Haut wirklich?

Finde mit unserem Test heraus, wie lange du in der Sonne bleiben kannst, ohne deiner Haut zu schaden. Wer stundenlang in der Sonne brutzelt, riskiert einen Sonnenbrand und hat...

16/06/2018

Ohne Tabletten gegen Menstruationsschmerzen: Wunderwaffe Livia im Test

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Ohne Tabletten gegen Menstruationsschmerzen: Wunderwaffe Livia im Test

Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter heftigen Unterleibsschmerzen und starken Krämpfen. Oft sind schmerzlindernde Tabletten der einzige Ausweg. Doch was, wenn man keine...

15/06/2018

Diese Frau nimmt mehr Kalorien zu sich als zuvor - und verliert über 22 Kilo!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diese Frau nimmt mehr Kalorien zu sich als zuvor - und verliert über 22 Kilo!

Ein fremder Mann bezeichnete Kelsey vor einigen Jahren als Wal - heute ist die junge Frau 22 Kilo leichter und erfolgreiche Fitness-Bloggerin. Kelsey Byers hatte eigentlich...

14/06/2018

Ayurveda-Ernährung: Körper und Geist in Einklang bringen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ayurveda-Ernährung: Körper und Geist in Einklang bringen

Die mehr als 5000 Jahre alte Heilkunst Ayurveda soll den Körper entgiften und vor Krankheiten schützen. Dazu gehört neben Meditation ganz besonders auch die richtige Ernährung...

14/06/2018

Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Mach jetzt den Test!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Mach jetzt den Test!

Bist du so jung, wie du dich fühlst? Unser Test verrät dir, wie dein biologisches Alter lautet. Ab einem gewissen Alter beantwortet man die Frage: "Wie alt bist du denn?" nicht...

12/06/2018

Typ Apfel oder Birne? Die besten Fitness-Übungen für jeden Figurtyp

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Fitness-Übungen für deinen Figurtyp

Breite Hüften, schmaler Oberkörper: Diese sehr weibliche Körperform ist typisch für die Birne-Frau. Ein bisschen mehr Bauch und schlanke Beine zeichnet die Apfel-Frau aus, die...

12/06/2018

DIESE Fehler sollten Lauf-Anfänger dringend vermeiden

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / DIESE Fehler sollten Lauf-Anfänger dringend vermeiden

Laufen ist unglaublich beliebt – nicht ohne Grund. Du kannst fast überall und ganz ohne Hilfsmittel trainieren. Allerdings ist Laufen vermutlich die am meisten unterschätzte Traini...

10/06/2018

Entspannung pur: Was genau sind eigentlich Yoga-Retreats?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Entspannung pur: Was genau sind eigentlich Yoga-Retreats?

Yoga-Retreats sind derzeit total im Kommen. Bei einer solchen Reise könnt ihr die Seele baumeln lassen, mal so richtig abschalten und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen...

08/06/2018

SO machen Millenials Sport und darum ist es effektiver als alles zuvor

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / SO machen Millenials Sport und darum ist es effektiver als alles zuvor

Vom Boxing über Yoga bis hin zu Krafttraining - heutzutage gibt es allerlei Sportarten, um sich fit zu halten. Wie die Generation Y Sport macht und was wir uns direkt abschauen...

02/06/2018

Lust oder Frust - welcher Ess-Typ bist du? Mach den Test!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Lust oder Frust - welcher Ess-Typ bist du? Mach den Test!

Fastfood-Junkie, Lustschlemmer oder Gesundheitsfanatiker? Zu welchem Ess-Typ gehörst du? Mach den Test und finde es heraus! Jeder Mensch hat seine eigenen Essgewohnheiten. Demnach...

01/06/2018

Schlankmacher: Diese Lebensmittel haben maximal 50 Kalorien!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Schlankmacher: Diese Lebensmittel haben maximal 50 Kalorien!

Diese Lebensmittel sind absolute Vitaminbomben und gleichzeitig liefern sie nur wenig Kalorien - maximal 50 kcal pro 100 g! Diese Schlankmacher stehen vor allem bei sehr figurb...

01/06/2018

Wie gut kennst du deinen Körper wirklich? Teste jetzt dein Wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wie gut kennst du deinen Körper wirklich? Teste jetzt dein Wissen!

Wie viele Knochen hast du und welches Organ ist das größte deines Körpers? Mach jetzt den Test und finde heraus, wie gut du dich mit deinem Körper wirklich auskennst. Ganz egal...

31/05/2018

Low Carb, High Fat: Wie hilft die Skaldeman-Ratio beim Abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Low Carb, High Fat: Wie hilft die Skaldeman-Ratio beim Abnehmen?

Wie hoch der Fettanteil bei Rezepten oder Lebensmittel ist, könnt ihr anhand der Skaldeman-Formel berechnen. Worum es sich genau handelt und warum die Low Carb High Fat-Methode...

28/05/2018

Glute Bridge: Die genialste Übung für den ultimativen Knack-Po

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Glute Bridge: Die genialste Übung für den ultimativen Knack-Po

Wer will ihn nicht: einen schönen, straffen Po à la J.Lo. Die beste Übung für den Traum-Hintern? Ganz klar die Glute Bridge! Fitness-Blogger und Stars schwören schon lange auf...

23/05/2018

Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Ein Workout im Wasser trainiert den gesamten Körper und lässt die Kilos purzeln. Wir zeigen euch die besten Wassergymnastik-Übungen für Bauch, Beine und Po. Also, nichts wie...

20/05/2018

Endlich besser schlafen: 12 Tipps, damit die Nacht erholsam wird

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Endlich besser schlafen: 12 Tipps, damit die Nacht erholsam wird

Es gibt viele Faktoren, die einen erholsamen Schlaf beeinflussen können. Wer an leichten Schlafstörungen leidet, kann auch mit kleinen Veränderungen einen großen Erfolg erzielen...

17/05/2018

Ernährungstrend Raw Till Four: Kann man damit erfolgreich abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ernährungstrend Raw Till Four: Kann man damit erfolgreich abnehmen?

Bis 16 Uhr nur Rohkost essen und so den gewünschten Traumkörper bekommen - kann das wirklich gesund sein? Wir verraten euch, was hinter dem Ernährungstrend Raw Till Four steckt...

17/05/2018

Workout für den ganzen Körper: Mit Piloxing überflüssige Pfunde verlieren

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Workout für den ganzen Körper: Mit Piloxing überflüssige Pfunde verlieren

Die Kombination aus Boxen und Pilates ist ein richtig effektives Ganzkörpertraining, bei dem überschüssige Pfunde keine Chance haben. Wer Boxen eher als Männersport sieht, der...

15/05/2018

Die besten Kettlebell-Übungen: Ganzkörpertraining mit der Power-Kugel

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Kettlebell-Übungen: Ganzkörpertraining mit der Power-Kugel

Die Kettlebell gilt als neue Geheimwaffe zum schnellen Muskelaufbau. Wir haben die sieben effektivsten Übungen mit der Kugel für ein intensives Ganzkörper-Workout zusammengestellt...

10/05/2018