Home / Fit & Gesund / Alle Artikel

Alle Artikel - Fit & Gesund


Zuckersucht überwinden: Der 10-Punkte-Plan für ein gesünderes Leben

Home / Fit & Gesund / Videos / Zuckersucht überwinden: Der 10-Punkte-Plan für ein gesünderes Leben

Streng genommen ist eine Zuckersucht keine richtige Sucht. Wer aber ständig an Schokolade, Kekse und Eis denken muss und gar nicht mehr mit dem Essen aufhören kann, braucht Hilfe...

11/03/2019

Hausmittel gegen Verstopfung: Die helfen schnell und zuverlässig

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Verstopfung: Die helfen schnell und zuverlässig

Dein Darm ist träge und du leidest unter Bauchkrämpfen, Bauchschmerzen und Blähungen? Wir verraten dir, wie du deine Verdauung anregen kannst und welche Hausmittel gegen Verstopfung...

11/03/2019

Krank durch Essen: Diese 5 Krankheiten entstehen, wenn du dich falsch ernährst

Home / Fit & Gesund / Videos / Krank durch Essen: Diese 5 Krankheiten entstehen, wenn du dich falsch ernährst

#1 Adipositas Wenn man mehr isst, als der Körper in Form von Energie verbraucht, nimmt man zu. Das heißt: Der Körper lagert die überschüssige Energie als Fett ein. Von "Adipositas"...

10/03/2019

Mehr Energie, mehr Erfolg: DAS solltest du vor dem Sport essen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Mehr Energie, mehr Erfolg: DAS solltest du vor dem Sport essen

Wer Sport treibt, muss für ausreichend Energie sorgen. Doch was sollte man am besten vor dem Sport essen? Damit ihr beim Sport volle Power geben und euch so richtig austoben könnt...

10/03/2019

Saftdiät: Mit diesen 10 Saft-Rezepten kannst du entschlacken

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Saftdiät: Mit diesen 10 Saft-Rezepten kannst du entschlacken

Obst und Gemüse sind gesund. Den Körper regelmäßig von belastenden Giftstoffen befreien ebenso. Was liegt da näher als eine schnelle Saftdiät, um den Körper zu entschlacken und...

09/03/2019

Hausmittel gegen Heuschnupfen: Die lindern die Beschwerden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Heuschnupfen: Die lindern die Beschwerden

Die Nase läuft, die Augen jucken und die Atemwege sind dicht: Der Frühling ist da und damit auch die Heuschnupfen-Zeit. Zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Heuschnupfen...

06/03/2019

Sodbrennen: Diese Hausmittel sind die Retter in der Not!

Home / Fit & Gesund / Videos / Sodbrennen: Diese Hausmittel sind die Retter in der Not!

Ein Glas Wein zu viel, ein stressiger Tag oder ein zu reichhaltiges Essen: Es gibt viele mögliche Ursachen für Sodbrennen. Für die Betroffenen ist dann wichtig, wie sie das schmerz...

05/03/2019

7 Tipps gegen Einschlafprobleme: Die helfen wirklich!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 7 Tipps gegen Einschlafprobleme: Die helfen wirklich!

Ein Schäfchen, zwei Schäfchen ... Schluss mit den Einschlafproblemen! Hier findest du hilfreiche Tipps, damit du besser einschlafen kannst. Wohl jeder hat schon mal stundenlang...

03/03/2019

Erkältungsmythen: Was hilft wirklich und was nicht?

Home / Fit & Gesund / Videos / Erkältungsmythen: Was hilft wirklich und was nicht?

Was machst du, wenn dich eine Erkältung trifft? Greifst du zu bestimmten Hausmitteln, deckst dich mit neuem Nasenspray und Erkältungssalbe ein oder lässt du alles einfach über...

03/03/2019

Schluss mit den Fake-News: YouTube geht gegen Impfgegner vor

Home / Fit & Gesund / Videos / Schluss mit den Fake-News: YouTube geht gegen Impfgegner vor

Wer eine Frage hat, stellt sie dem Internet, vor allem Google. Wer sich über Impfungen informieren möchte, landet unter Umständen auf Blog-Artikeln und Videos von Impfgegnern....

01/03/2019

20 Kilo abnehmen: Mit DIESER Strategie klappt's!

Home / Fit & Gesund / Videos / 20 Kilo abnehmen: Mit DIESER Strategie klappt's!

20 Kilo abnehmen ist eine Riesenaufgabe, die man mit der richtigen Strategie angehen muss, um das Ziel wirklich zu erreichen und dauerhaft zu halten. Im Video zeigen wir dir die...

01/03/2019

Schnell einschlafen: Mit diesen Tricks klappt's

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schnell einschlafen: Mit diesen Tricks klappt's

Du kommst spätabends nicht zur Ruhe und suchst nach Tipps, um schnell einschlafen zu können? Wir verraten dir die besten Tricks: So findest du schneller in den Schlaf und bist...

27/02/2019

Mittelmeer-Diät: Deshalb gilt sie als die effektivste Diät überhaupt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Mittelmeer-Diät: Deshalb gilt sie als die effektivste Diät überhaupt

Anders als andere Diäten ist die Mittelmeer-Diät keine reine Schlankheitskur mit Verboten und Verzicht. Die mediterrane Ernährungsweise ist rundum gesund und bringt sogar ein...

24/02/2019

Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich?

Moringa gilt als das neue Superfood. Doch hat Moringa wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung oder ist der Hype um das grüne Pulver völlig übertrieben? Wenn wir über "Moringa"...

22/02/2019

5 erstaunliche Fakten über Vitamin C

Home / Fit & Gesund / Videos / 5 erstaunliche Fakten über Vitamin C

Fünf Fakten über Vitamin C: 1. Vitamin C ist lebenswichtig Der Körper braucht Vitamin C für den Aufbau von Kollagen, das dem Bindegewebe seine Stabilität verleiht. Die Nebennieren...

17/02/2019

Lebensmittel-Tabelle: Wie viele Kalorien hat Gemüse wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Lebensmittel-Tabelle: Wie viele Kalorien hat Gemüse wirklich?

Im Gemüse muss man nicht nach den Kalorien suchen, denn viele Gemüsesorten enthalten so wenig davon, dass sich das wirklich nicht lohnt. Einige Gemüsesorten sind sogar so Kalorienarm...

12/02/2019

Bessere Haltung, weniger Schmerzen: Die 3 besten Rückenübungen

Home / Fit & Gesund / Videos / Bessere Haltung, weniger Schmerzen: Die 3 besten Rückenübungen

Inzwischen gelten Rückenschmerzen aller Art als absolute Volkskrankheit. Jeder scheint schon einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben. Tatsächlich hat es unser Rücken nicht leicht...

11/02/2019

Bereit für diesen Schock? SO VIEL Zucker steckt wirklich in Lebensmitteln

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bereit für diesen Schock? SO VIEL Zucker steckt wirklich in Lebensmitteln

Im Schokoriegel steckt jede Menge Zucker - das ist keine Überraschung. Doch wer hätte gedacht, dass ein Fruchtjoghurt auch eine echte Zuckerbombe ist? Es gibt viele Lebensmittel...

11/02/2019

Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit

Die Mayo-Diät war besonders in den 1980er Jahren beliebt. Aber seid vorgewarnt: Diese Diätmethode ist nur für Hartgesottene geeignet. Denn um 14 Tage lang (fast) nur Eier zu essen...

10/02/2019

Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!

Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur! Wer regelmäßig läuft, kennt schon in kürzester Zeit jeden Baum im Park. Wie...

05/02/2019