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Alle Artikel - Fit & Gesund


Bürojob? Dann solltest du täglich diese 6 Stretching-Übungen machen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Bürojob? Dann solltest du täglich diese 6 Stretching-Übungen machen

Du sitzt auch den ganzen Tag? Dann solltest du diese Stretching-Übungen kennen! Investiere täglich nur 10 Minuten in deine Gesundheit und schütze dich mit Bürogymnastik vor Verspa...

03/10/2018

Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Ein verdorbener Magen, Stress oder die Periode - Bauchschmerzen haben viele Ursachen. Meist ist das Bauchweh so unangenehm, dass man möglichst schnell wissen möchte: Was hilft...

01/10/2018

Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Du merkst, dass du immer häufiger nachts wach wirst, obwohl es noch gar nicht Zeit ist aufzustehen? Das kann viele Gründe haben. Häufig sind es bestimmte Alltagsgewohnheiten, die...

28/09/2018

Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Home / Fit & Gesund / Videos / Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Welche Hygieneprodukte benutzt du, wenn du deine Tage hast? Lange Zeit standen Frauen nur Tampons und Binden zur Auswahl, doch seit einigen Jahren nutzen immer mehr Frauen auch...

25/09/2018

Macht Kälte wirklich krank? 10 Erkältungsmythen im Check

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Macht Kälte wirklich krank? 10 Erkältungsmythen im Check

Ist kaltes, nasses Wetter wirklich Schuld an der Erkältung? Nase besser hochziehen statt schnäuzen? Wir nehmen 10 verbreitete Erkältungsmythen genauer unter die Lupe. Hilft heiße...

24/09/2018

TwerXout aus "Die Höhle der Löwen": Kann man damit WIRKLICH abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / TwerXout aus "Die Höhle der Löwen": Kann man damit WIRKLICH abnehmen?

Du willst deinen Körper optimieren, aber das Training im Fitnesstudio fühlt sich meistens an wie eine Qual? Dann könnte der neueste Fitness-Trend 'TwerXout' aus "Die Höhle der...

22/09/2018

Doch kein Superfood? DESHALB warnen Wissenschaftler jetzt vor Kokosöl

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Doch kein Superfood? DESHALB warnen Wissenschaftler jetzt vor Kokosöl

Kokosöl gilt eigentlich als das Superfood schlechthin. Alles eine Lüge? Wissenschaftler warnen jetzt vor dem Konsum: Die enthaltenen gesättigten Fettsäuren sollen das Risiko für...

28/08/2018

Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Die Lehrerin Brittany May brachte ganze 233 kg auf die Waage! Innerhalb von knapp zwei Jahren hat die junge Frau eine unglaubliche Verwandlung vollzogen. Bei Brittany May trifft...

28/08/2018

Abnehmen im Schlaf: Diät-Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen im Schlaf: Diät-Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?

Im Schlaf schlank werden? Was hinter der "Schlank-im-Schlaf"-Diät steckt, erfährst du hier! Abnehmen im Schlaf – das klingt zu schön um wahr zu sein. Stimmt auch: Sich einfach...

26/08/2018

Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!

Vitamine machen nicht nur schön, sondern sorgen auch dafür, dass unser Körper richtig funktioniert. Es soll tatsächlich eine Zeit gegeben haben, in der der Mensch seine Vitamine...

25/08/2018

Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Home / Fit & Gesund / Shopping / Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Ein Home-Workout hat viele Vorteile: Du bist an kein Fitnessstudio gebunden, sparst Geld und hast beim Trainieren deine Ruhe. Wir verraten dir, wie dein Workout zu Hause perfekt...

20/08/2018

Abnehmen nach den Sternen: DIESE Diät passt zu deinem Sternzeichen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen nach den Sternen: DIESE Diät passt zu deinem Sternzeichen!

Es heißt doch so schön: "Alles Gute kommt von oben." Warum also nicht auch mal beim Abnehmen auf die Sterne hören? Finde mit der Sternzeichen-Diät heraus, welche Methode am besten...

19/08/2018

Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Videos / Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Ein flacher Bauch ist fast schon eine Art Abzeichen, das man sich erstmal verdienen muss. Schließlich muss man sehr genau darauf achten was man isst, und auch eine ganz schöne...

13/08/2018

Abnehmen über Nacht: 7 tolle Ideen fürs Low Carb Abendessen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen über Nacht: 7 tolle Ideen fürs Low Carb Abendessen

Kohlenhydratarme Ernährung liegt im Trend. Doch was kommt beim Low Carb Abendessen auf den Tisch? Kohlenhydrate stehen im Verruf, dick zu machen. Besonders beim Abendessen versuchen...

10/08/2018

10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Home / Fit & Gesund / Videos / 10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Einfach weniger essen und dann klappt's schon mit dem Abnehmen? Ganz so simpel ist es meistens leider nicht. Denn es gibt größere und kleinere Fehler, die wir machen, wenn wir...

08/08/2018

Fitness-Trend: DIESE Sportmode lässt deinen Body super aussehen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fitness-Trend: DIESE Sportmode lässt deinen Body super aussehen

Mal wieder keine Lust auf Sport? Vielleicht motiviert euch ja der Anblick dieser stylischen Sportklamotten. Bei uns hat es jedenfalls funktioniert. Natürlich ist es nicht das...

05/08/2018

So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

Home / Fit & Gesund / Videos / So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

"Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren", diesen Spruch hört man gerne mal. Sicherlich ist den meisten Menschen bewusst, dass Alkohol nicht zu den Bestandteilen einer gesunden...

03/08/2018

Diese 5 Salate helfen beim Abnehmen und machen auch noch lange satt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diese 5 Salate helfen beim Abnehmen und machen auch noch lange satt

Du möchtest schnell ein paar Kilo loswerden? Dann sollte öfters mal Grünzeug auf deinem Teller landen. Wir verraten dir die Rezepte für fünf leckere Salate zum Abnehmen, die auch...

02/08/2018

Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Home / Fit & Gesund / Videos / Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Fragst du dich auch manchmal, wie viele Kalorien du beim Fernsehen, Fahrradfahren oder Spazieren verbrennst? Vielleicht weißt du schon bestens Bescheid und weißt genau, womit du...

01/08/2018

Ist die Pille schädlich? 6 Fragen, deren Antwort ihr kennen solltet

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ist die Pille schädlich? 6 Fragen, deren Antwort ihr kennen solltet

Die Anti-Baby-Pille ist bei Frauen das Verhütungsmittel Nummer 1 in Deutschland! Gegner sagen, sie sei schädlich. Frauenärzte empfehlen sie jedoch gerade jungen Frauen als bestes...

30/07/2018