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Alle Artikel - Fit & Gesund


Gewichtsdecke im Test: Kann man damit wirklich schneller einschlafen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gewichtsdecke im Test: Kann man damit wirklich schneller einschlafen?

Du wälzt dich nachts hin und her und kannst einfach nicht einschlafen? Dann ist eine Gewichtsdecke vielleicht die Lösung für dich. Wir haben eine Gewichtsdecke getestet und verraten...

Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich?

Moringa gilt als das neue Superfood. Doch hat Moringa wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung oder ist der Hype um das grüne Pulver völlig übertrieben? Wenn wir über "Moringa"...

10 Fragen an einen Frauenarzt, die du dich nicht trauen würdest zu stellen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 10 Fragen an einen Frauenarzt, die du dich nicht trauen würdest zu stellen

Auf dem Treppchen der Unannehmlichkeiten teilen sich Frauenarzttermine den zweiten Platz mit Wurzelbehandlungen. Noch schlimmer ist wahrscheinlich nur, den Chef nackt in der Sauna...

Vorher-Nachher: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vorher-Nachher: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

"Ich habe 57 Kilo verloren, durch kleine Veränderungen." Die Australierin Keely hatte schon seit ihrer Pubertät mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Jetzt hat sie ordentlich abgenommen...

Im Test: So gut ist "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Im Test: So gut ist "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" wirklich

Kurze Nacht gehabt und am nächsten Morgen todmüde? Das kennen nicht nur Neu-Eltern. Das Erfolgsprodukt "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" soll genau das zukünftig ändern....

Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Jede Frau hat sie vermutlich schon einmal gespürt: Schmerzen in der Brust. Die allgegenwärtige Angst vor Brustkrebs lässt uns sehr sensibel auf jede Veränderung unseres Busens...

6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Eine verstopfte Nase gilt generell als harmlos - trotzdem ist sie extrem nervig! Wir verraten euch 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase, die euch wieder frei atmen lassen und...

Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Home / Fit & Gesund / Shopping / Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Ein Home-Workout hat viele Vorteile: Du bist an kein Fitnessstudio gebunden, sparst Geld und hast beim Trainieren deine Ruhe. Wir verraten dir, wie dein Workout zu Hause perfekt...

Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Die Lehrerin Brittany May brachte ganze 233 kg auf die Waage! Innerhalb von knapp zwei Jahren hat die junge Frau eine unglaubliche Verwandlung vollzogen. Bei Brittany May trifft...

Apfel oder Birne? Das ist das beste Workout für deine Po-Form!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Apfel oder Birne? Das ist das beste Workout für deine Po-Form!

Von einem prallen Po, träumen wahrscheinlich die meisten von uns. Doch dieser Traum wird nur wahr, wenn wir unseren Booty gezielt trainieren. Welche Übungen unseren Hintern dabei...

Ballaststoffarme Lebensmittel: Wenn der Körper mehr Ruhe braucht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ballaststoffarme Lebensmittel: Wenn der Körper mehr Ruhe braucht

Auf Ballaststoffe verzichten? Das klingt nach dem absoluten Gegenteil einer gesunden Ernährung. Wir erklären euch, wann es notwendig ist auf ballaststoffarme Lebensmittel zurückzu...

Bitter is better: So helfen Bitterstoffe beim Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bitter is better: So helfen Bitterstoffe beim Abnehmen

Gesundheit hat einen Geschmack: Bitter. Wir verraten euch, wie ihr mit Bitterstoffen abnehmen und euren Körper entgiften könnt. Leckere Rezepte on top! Hand aufs Herz: Wer denkt...

Sie hat 29 kg abgenommen: Das ist Tinas Erfolgsrezept

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sie hat 29 kg abgenommen: Das ist Tinas Erfolgsrezept

Die 27-jährige Tina fühlte sich nicht wohl in ihrer Haut. Sie fasste den Entschluss, etwas zu ändern. Inzwischen hat sie ganze 29 kg abgenommen und fühlt sich freier. Wie sie...

Schleim im Hals loswerden: Die besten Hausmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schleim im Hals loswerden: Die besten Hausmittel

Der Schleim im Hals nervt? Dann solltest du es mit Hausmitteln als natürliche Schleimlöser versuchen. Hier erfährst du, welche besonders wirksam sind und wann es zu Schleim im...

Size Zero: In 10 Wochen zum Beachbody?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Size Zero: In 10 Wochen zum Beachbody?

Was steckt hinter dem Abnehm-Programm Size Zero? Will man eine Diät machen, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass man spindeldürr werden will. Leider wird das häufig falsch verstanden...

5 Einschlaftipps: So findest du schneller in den Schlaf

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 5 Einschlaftipps: So findest du schneller in den Schlaf

Fühlt ihr euch heute wieder wie gerädert, weil es gestern wieder spät wurde, weil ihr einfach nicht einschlafen konntet? Wir haben die besten Einschlaftipps für euch gesammelt...

Wichtig für Betroffene: WHO erkennt Burn-out als Syndrom an!

Home / Fit & Gesund / Videos / Wichtig für Betroffene: WHO erkennt Burn-out als Syndrom an!

Die Weltgesundheitsorganisation hat die Klassifikation verschiedener Krankheiten aktualisiert und Burn-out erstmals als Syndrom anerkannt. Burn-out ist mittlerweile fast jedem...

Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Es gibt einen neuen Stern am Abnehm-Himmel: die Anti-Entzündungs-Diät. Die soll langfristig sogar vor Erkrankungen schützen. Doch was hat es mit der Ernährungsform auf sich? Ernähre...

Enzym-Diät: Ist Abnehmen mit Ananas das neue Schlank-Wunder?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Enzym-Diät: Ist Abnehmen mit Ananas das neue Schlank-Wunder?

Bei der Enzym-Diät (auch Ananas-Diät) werden ausschließlich enzymreiche Früchte wie Ananas, Kiwis oder Papayas gegessen. Was dahinter steckt und wieso diese Diät mit Vorsicht...

Kalorien-Killer: Das sind die 5 effektivsten Fitness-Trends

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Kalorien-Killer: Das sind die 5 effektivsten Fitness-Trends

Du möchtest workout-technisch durchstarten oder suchst nach neuen Sportarten, mit denen du dich richtig auspowern kannst? Wir zeigen dir die wichtigsten Fitness-Trends und verraten...