Alle Artikel - Fit & Gesund
Fettarm kochen: Mit diesen genialen Tricks spart ihr jede Menge Kalorien!
Wenn wir kochen, benutzen wir oft viel zu viel Fett. Und das bedeutet vor allem eins: Unnötige Kalorien. Hier kommen 9 geniale Tipps, mit denen ihr super einfach fettarm kochen könnt...
22/03/2018
Deep Work: So funktioniert das 5-Elemente-Workout
Auf der Suche nach einem neuen Workout? Wie wäre es mit Deep Work? Das Powerprogramm bringt euch nicht nur zum Schwitzen, sondern befreit euch gleichzeitig vom Alltagsstress...
22/03/2018
Menstruationstasse: Was taugt die Tampon-Alternative wirklich?
Das Problem an Tampons und Binden: Sie sind teuer und nicht gerade umweltfreundlich. Noch dazu können manche Produkte sogar unsere Scheidengesundheit negativ beeinflussen. Die...
22/03/2018
Erkältung in der Schwangerschaft: So schützt ihr euch und euer Kind
Erkältungen in der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Doch macht euch deswegen bloß keine Sorgen: Wir erklären euch, was ihr in der Situation beachten solltet. Husten, Schnupfen...
22/03/2018
Über 50 Kilo weg! Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett-Methode
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch kennt ihr schon die 30-Gramm-Fett-Methode? Wir verraten euch, was es damit auf sich hat. Jeder normalgewichtige Deutsche nimmt pro Tag...
19/03/2018
Energiedichte statt Kalorien zählen - die Zauberformel für gesundes Abnehmen?
Lebensmittel mit geringer Energiedichte helfen beim Abnehmen und das ganz ohne zu hungern und strengen Diät-Vorschriften. Was hinter dem Energiedichte-Prinzip steckt, erfahrt...
18/03/2018
Abnehmen mit der Logi Methode: Was bringt die Low Carb Diät wirklich?
Kennt ihr schon die Logi Methode? Die stark kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung soll sich nicht nur positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken, sondern auch Übergewicht...
17/03/2018
Habe ich eine Stirnhöhlenentzündung? Diese Symptome sind typisch
Kopfschmerzen, Druckgefühl in der Stirn, Abgeschlagenheit: Eine Stirnhöhlenentzündung ist alles andere als angenehm. Welche Symptome wirklich auf die Krankheit hinweisen, erfahrt...
16/03/2018
Gut zu wissen: 50 Lebensmittel, die den Appetit zügeln
Es gibt Tage, an denen könnten wir den ganzen Kühlschrank leer futtern. Oder kennt ihr das, wenn ihr gerade erst ausgiebig zu Mittag gegessen habt und nach kurzer Zeit schon...
14/03/2018
Online-Diäten: Die 5 beliebtesten Abnehmprogramme im Internet
Abnehmprogramme aus dem Internet liegen voll im Trend und werden immer beliebter. Wir haben für euch die 5 beliebtesten Online-Diäten unter die Lupe genommen. Was bringen BodyChange...
13/03/2018
Aufgepasst! 30 Dinge, die eure Lebenserwartung verringern
Es gibt zahlreiche Dinge, die unsere Gesundheit und somit unsere Lebenserwartung verringern. Einige Dinge können wir ganz leicht ändern, zum Beispiel weniger Fast Food und stattd...
12/03/2018
Dukan Diät: Wie sinnvoll ist das Abnehmprogramm?
Wenig Kalorien, keine Kohlenhydrate und kein Fett - die Dukan Diät ist eine streng kalorienreduzierte Diät und setzt bewusst auf eine eiweißreiche Ernährung. Was es mit dem Abneh...
10/03/2018
Runter vom Sofa: Die besten Motivations-Tipps für alle Sportmuffel
Sport ist gesund - das wissen wir alle! Doch dass dies nicht automatisch dazu führt, uns auch wirklich mehr zu bewegen, eben auch. Wir haben für euch die besten Motivations-Tipps...
09/03/2018
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Zahnschmerzen tauchen in den ungünstigsten Momenten auf. Nachts, wenn man schlafen möchte, während der Urlaubsreise oder im Büro. Gehen sie nach einigen Minuten nicht von alleine weg...
08/03/2018
Todesangst, Herzrasen, Atemnot: Das hilft bei einer Panikattacke
Panikattacken treten plötzlich und scheinbar grundlos auf, dennoch leiden viele Menschen unter den Angststörungen. Wir haben die besten Tipps für den Umgang mit Panikattacken...
06/03/2018
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Dieser Liegestütz trainiert den ganzen Körper!
Der gedrehte Liegestütz ist eine absolute Lieblingsübung von Detlef D! Soost. Warum? Weil der gedrehte Liegestütz den gesamten Körper trainiert. Mit der Übung trainierest du die Arme...
04/03/2018
Eiweißbrot: Macht dieses Brot wirklich schlank?
Eiweißbrot enthält wenig Kohlenhydrate, dafür aber viel Eiweiß, und soll dich deshalb beim Abnehmen unterstützen. Wir verraten dir, was dahinter steckt und haben außerdem ein...
03/03/2018
Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer
Der Sommerurlaub steht vor der Tür, du fühlst dich aber nicht wohl im Bikini? Wir verraten dir, wie du in 6 Wochen fit und schlank für den Sommer wirst, ohne dabei deiner Gesundheit...
03/03/2018
Eis, Würstchen & Co.: Die größten Kalorienbomben im Sommer
Beim Duft von gegrillten Würsten kann wohl kaum einer widerstehen. Aber Vorsicht: Ob an der Eisdiele oder beim Grillen im Park - im Sommer lauern überall Kalorienfallen! Wir...
03/03/2018
MSM organischer Schwefel: Das neue Wundermittel bei Schmerzen & Co.?
Methylsulfonylmethan, kurz MSM, wird bei Gesundheitsexperten und der Öffentlichkeit immer beliebter. Der organische Schwefel soll Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern...
02/03/2018