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Alle Artikel - Fit & Gesund


Vorher-Nachher: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

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"Ich habe 57 Kilo verloren, durch kleine Veränderungen." Die Australierin Keely hatte schon seit ihrer Pubertät mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Jetzt hat sie ordentlich abgenommen...

Der große Diät-Check: DAS sind die effektivsten Diäten 2019

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Der große Diät-Check: DAS sind die effektivsten Diäten 2019

Du möchtest eine Diät machen, um lästige Pfunde loszuwerden? Egal, welchen Grund du für deinen Abnehm-Wunsch hast, damit bist du nicht alleine. Viele Menschen träumen von einem...

Im Test: So gut ist "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Im Test: So gut ist "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" wirklich

Kurze Nacht gehabt und am nächsten Morgen todmüde? Das kennen nicht nur Neu-Eltern. Das Erfolgsprodukt "Smartsleep" aus "Die Höhle der Löwen" soll genau das zukünftig ändern....

Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Jede Frau hat sie vermutlich schon einmal gespürt: Schmerzen in der Brust. Die allgegenwärtige Angst vor Brustkrebs lässt uns sehr sensibel auf jede Veränderung unseres Busens...

6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Eine verstopfte Nase gilt generell als harmlos - trotzdem ist sie extrem nervig! Wir verraten euch 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase, die euch wieder frei atmen lassen und...

Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Home / Fit & Gesund / Shopping / Home Gym: So gelingt auch zuhause das perfekte Workout!

Ein Home-Workout hat viele Vorteile: Du bist an kein Fitnessstudio gebunden, sparst Geld und hast beim Trainieren deine Ruhe. Wir verraten dir, wie dein Workout zu Hause perfekt...

Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne

Die Lehrerin Brittany May brachte ganze 233 kg auf die Waage! Innerhalb von knapp zwei Jahren hat die junge Frau eine unglaubliche Verwandlung vollzogen. Bei Brittany May trifft...

Online-Diäten: Die 5 beliebtesten Abnehmprogramme im Internet

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Online-Diäten: Die 5 beliebtesten Abnehmprogramme im Internet

Abnehmprogramme aus dem Internet liegen voll im Trend und werden immer beliebter. Wir haben für euch die 5 beliebtesten Online-Diäten unter die Lupe genommen. Was bringen BodyChange...

Adé schlechtes Gewissen! Darum ist Schokolade gut für Gesundheit & Psyche

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Adé schlechtes Gewissen! Darum ist Schokolade gut für Gesundheit & Psyche

Hier kommt die gute Nachricht für alle Schoko-Liebhaber: Schokolade ist gar nicht so ungesund, wie viele von uns denken. Wir verraten euch, warum Schokolade eurem Körper und eurer...

Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder von Hand Zähne putzen - was ist besser?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder von Hand Zähne putzen - was ist besser?

Mehrmals täglich greifen wir zur Zahnbürste, um unsere Zähne von Essensresten, Plaque und anderen Verschmutzungen zu befreien. Die einen bevorzugen die Handzahnbürste, die anderen...

Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!

Bikram, Hatha oder Hot Yoga - die Auswahl der verschiedenen Yoga-Arten ist groß. Finde heraus, welches Yoga das richtige für DICH ist. Jahrtausende alt und kein bisschen eingerostet...

Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer

Der Sommerurlaub steht vor der Tür, du fühlst dich aber nicht wohl im Bikini? Wir verraten dir, wie du in 6 Wochen fit und schlank für den Sommer wirst, ohne dabei deiner Gesundheit...

Fettarm kochen: Mit diesen genialen Tricks spart ihr jede Menge Kalorien!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fettarm kochen: Mit diesen genialen Tricks spart ihr jede Menge Kalorien!

Wenn wir kochen, benutzen wir oft viel zu viel Fett. Und das bedeutet vor allem eins: Unnötige Kalorien. Hier kommen 9 geniale Tipps, mit denen ihr super einfach fettarm kochen könnt...

DIESE Dinge können dein Risiko für Brustkrebs erhöhen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / DIESE Dinge können dein Risiko für Brustkrebs erhöhen

Brustkrebs ist eine ernste Erkrankung, die vor allem Frauen trifft. Hier findet ihr typische Faktoren, die das Risiko für Brustkrebs erhöhen und Tipps, die das Risiko senken können...

Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Das Ayurveda-Getränk mit dem zauberhaften Namen 'Goldene Milch' schmeckt lecker und ist aufgrund des Kurmkuma auch noch richtig gesund. Was genau goldene Milch ist, mehr über...

Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker...

Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag

Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln klappt es mit der gesunden Ernährung kinderleicht und...

Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern. Desiree Hunt wusste, dass sie etwas ändern musste, als sie 2012 auf die Waage...

Akupressur bei Kopfschmerzen: So kannst du den Schmerz einfach wegdrücken!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Akupressur bei Kopfschmerzen: So kannst du den Schmerz einfach wegdrücken!

Kopfschmerzen? Versuch es doch mal mit Akupressur. Wir liefern dir eine Anleitung, wie du das lästige Kopfweh einfach wegmassieren kannst. Wenn du Kopfschmerzen hast und gerade...

Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance! Du hast das Gefühl, dass du für...