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Alle Artikel - Fit & Gesund


MSM organischer Schwefel: Das neue Wundermittel bei Schmerzen & Co.?

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Methylsulfonylmethan, kurz MSM, wird bei Gesundheitsexperten und der Öffentlichkeit immer beliebter. Der organische Schwefel soll Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern...

02/03/2018

Bluthochdruck senken und abnehmen - was steckt hinter der DASH-Diät?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bluthochdruck senken und abnehmen - was steckt hinter der DASH-Diät?

Amerikanische Ernährungswissenschaftler ernannten die DASH-Diät bereits 2013 zur besten und gesündesten Diät. Sie soll nämlich nicht nur das Gewicht, sondern auch den Blutdruck...

02/03/2018

Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

Endlich wieder schlanker sein und sich wohlfühlen - wenn du abnehmen willst, brauchst du vor allem eins: Viel Motivation. Hier kommen 6 gute Gründe, die dich dazu motivieren...

01/03/2018

Müde, vergesslich? 8 typische Symptome für Vitamin B12 Mangel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Müde, vergesslich? 8 typische Symptome für Vitamin B12 Mangel

Ein Mangel an Vitamin B12 macht müde, vergesslich und depressiv und kommt häufiger vor, als viele denken. Dennoch bleibt er meistens unbemerkt. Erfahrt hier mehr über den Vitamin...

01/03/2018

Abnehmen nach Punkten: So funktioniert die Weight Watchers Diät

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen nach Punkten: So funktioniert die Weight Watchers Diät

Welche Frau kennt es nicht: Doch wieder gesündigt und schon sind die Erfolge der letzten Diät hinüber und man beginnt erneut mit dem Kalorienzählen. Aber es gibt noch eine andere...

01/03/2018

50 Snacks mit weniger als 100 Kalorien

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 50 Snacks mit weniger als 100 Kalorien

Sie achten auf Ihre Figur und suchen nachIdeen für leichte und originelle Snacksmit weniger als 100 Kalorien? Die Angaben auf der Verpackung oder eineKalorientabelle helfen Ihnen...

01/03/2018

Körper entsäuern und abnehmen: So funktioniert die Säure-Base Diät

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Körper entsäuern und abnehmen: So funktioniert die Säure-Base Diät

Nudeln, Fleisch und Brot - all diese Lebensmittel tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Das führt dazu, dass wir zunehmen können und uns einfach nicht wohlfühlen. Wir...

01/03/2018

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po

Tschüss Cellulite! Detlef D! Soost verrät uns heute eine seiner absoluten Lieblingsübungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po: die Lunges. Lunges sind auch als Ausfa...

24/02/2018

Glykämischer Index: Diese Lebensmittel sollen schlank machen

Home / Fit & Gesund / Videos / Glykämischer Index: Diese Lebensmittel sollen schlank machen

Heißhungerattacken adé: Mit dem glykämischen Index soll die Lust auf Süßes, Fast Food und Co. verhindert werden und damit überschüssige Pfunde verschwinden. Wir verraten euch...

23/02/2018

Proteinpulver: Ein Experte verrät, was es wirklich bringt

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Proteinpulver: Ein Experte verrät, was es wirklich bringt

Proteinpulver gibt es mittlerweile in allen erdenklichen Geschmacksrichtungen, Zusammensetzungen und Größen. Auch für Veganer und laktoseintolerante Menschen gibt es spezielle Pulver...

23/02/2018

Schnaps & Co.: Diese Hausmittel machen krank, statt zu helfen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schnaps & Co.: Diese Hausmittel machen krank, statt zu helfen

Milch bei Vergiftungen und Mehl gegen Verbrennungen? Nicht jedes Hausmittel hilft wirklich, manches schadet sogar. Wir zeigen euch die 10 größten Hausmittel-Irrtümer. Viel zu...

22/02/2018

Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Her mit der Schoki, her mit Kuchen, Eis und Fruchtgummi! Kreisen die Gedanken nur noch um Süßigkeiten, lautet die Diagnose: akute Zuckersucht. Mit diesen Tipps könnt ihr den...

19/02/2018

5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz ohne Fertigessen - dieses Motto verfolgt das Clean Eating-Prinzip. Hier kommen die besten Rezeptideen für Frühstück, Mittagessen und...

18/02/2018

Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Süßigkeiten und Knabberzeug wie Chips, Schoki und Co. schmecken zwar gut, sind aber echte Dickmacher. Wir zeigen euch, wie viele Kalorien die Snacks wirklich haben und welches...

17/02/2018

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Schlanke Taille durch Crunches!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Schlanke Taille durch Crunches!

Geht es um einen flachen Bauch, kommen wir um eine Übung nicht herum: die Crunches. Detlef D! Soost zeigt uns in seinem neuen Video eine Variante der queren Crunches, mit der man...

17/02/2018

Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Wir quälen uns tagein, tagaus, verzichten auf Schokolade, Chips und Pizza und was ist? Nichts! Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter weiter. Hier kommen die besten...

14/02/2018

Kuchen im Kaloriencheck: Was sind die größten Dickmacher?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kuchen im Kaloriencheck: Was sind die größten Dickmacher?

Auch wenn man es nicht gerne hört, sind die meisten Kuchen wahre Kalorienbomben. Doch wie viele Kalorien stecken wirklich in Käsekuchen, Streuselkuchen oder Schwarzwälder Kirschtorte...

13/02/2018

Trainieren mit Detlef D! Soost: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Trainieren mit Detlef D! Soost: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!

Ein Rettungsring sieht alles andere als schön aus. Detlef D! Soost zeigt in seinem neuen Video, wie ihr die seitlichen Bauchmuskeln effektiv trainieren könnt, damit die Taille...

11/02/2018

Diät, Ernährung, Fitness: Die Top 10 Fragen rund ums Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diät, Ernährung, Fitness: Die Top 10 Fragen rund ums Abnehmen

Na, schon gewusst? Das sind die wichtigsten Fragen zum Thema Abnehmen - und wir haben die Antworten für dich! Abnehmen und Diät sind leidige Themen. Am liebsten würden wir uns...

09/02/2018

Eiweißshakes im Test: Welcher schmeckt am besten?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Eiweißshakes im Test: Welcher schmeckt am besten?

Zum Abnehmen oder einfach zum Muskelaufbau: Proteinshakes sind gerade total angesagt. Daher haben wir einige Eiweißshakes für euch getestet. Welcher schmeckt am besten? Eiweißshakes...

07/02/2018