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Alle Artikel - Fit & Gesund


Schlanke Weihnacht: Low Carb Rezepte für leckere Klassiker zum Fest

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Hier findet ihr absolut leckere Low Carb Rezepte für die Weihnachtsklassiker Stollen und Spitzbuben. Für alle, die für die schlanke Linie brav auf ihre Ernährung achten, ist...

03/12/2017

Achtung Fettbombe! Das sind die fettigsten Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / In 100 g Oliven-, Raps- oder Sonnenblumenöl stecken 100 g Fett.

Hui! Das kann man sich merken, weil's so erschreckend ist: In 100 g Pflanzenöl - egal ob Oliven-, Raps- oder Sonnenblumenöl - stecken 100 g Fett! Wahnsinn! Gut, 100 g Öl essen...

01/12/2017

Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?

Beweg' dich und rette deinen Po, sonst stirbt er! Mein Popo stirbt?? Wie schädlich das sogenannte "Dead Butt Syndrome" (Gluteale Amnesie) für deinen Körper wirklich ist und warum...

15/11/2017

Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen

Unser größtes Sinnesorgan wird nur selten als solches wahrgenommen: Die Haut. Viel zu oft wird unsere schützende Hülle vernachlässigt. Von Zeit zu Zeit macht sich unsere Haut...

13/11/2017

Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. Hier klicken  In diesem...

12/11/2017

Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!

So einfach und doch so effizient: Es gibt jede Menge Tipps und Tricks, mit denen man sich selbst austricksen kann. Glaubt ihr nicht? Probiert es einfach mal aus! Abnehmtricks...

07/11/2017

Jazz Dance Workout für schöne Beine

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Jazz Dance Workout für schöne Beine

Erlebe das schöne Tanzgefühl bei dir Zuhause. Das Jazz Dance Workout (9/14) formt schöne Beine und trainiert deinen ganzen Körper. Fühle dich einfach locker und hole dir viel Schwung...

06/11/2017

Liebe deinen Körper: Warum du unbedingt zur Vorsorge gehen solltest

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Liebe deinen Körper: Warum du unbedingt zur Vorsorge gehen solltest

Vorsorgeuntersuchungen hören sich irgendwie unangenehm an, obwohl sie es gar nicht sind. Viele von uns sind absolute Arzt-Muffel und gehen erst zum Onkel Doktor, wenn sie Beschwerden...

02/11/2017

Einfach umzusetzen: 10 Alltagstricks für ein langes Leben

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Einfach umzusetzen: 10 Alltagstricks für ein langes Leben

Warum muss immer alles so kompliziert sein? Diese Tricks sind wunderbar einfach und sollen uns im Alltag dabei helfen ein langes Leben zu führen. Viel Gemüse essen, Sport treiben...

31/10/2017

Sexy, smart & wieder gesund: Diese Promis besiegten den Brustkrebs

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Sexy, smart & wieder gesund: Diese Promis besiegten den Brustkrebs

Brustkrebs kann jede treffen! Diese starken Frauen geben uns Mut, denn es besteht immer Hoffnung. Diese Stars haben den Brustkrebs besiegt. Brustkrebs ist die häufigste Krebserk...

24/10/2017

Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!

Lachen, Spaß haben, tanzen - diese drei Aktivitäten vereint, ergeben ZUMBA. Ganz nebenbei ist das Tanz-Workout auch noch eine ganz besonders effektive Sportart. Wir haben sie...

20/10/2017

Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden

Stress, zu wenig Bewegung und Fehlhaltungen – das sind die häufigsten Ursachen für die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen. Wir zeigen euch geniale Produkte, mit denen...

19/10/2017

Wie viele Kohlenhydrate stecken drin? Diese Tabelle gibt blitzschnell Antwort

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wie viele Kohlenhydrate stecken drin? Diese Tabelle gibt blitzschnell Antwort

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für uns Menschen. Viele verteufeln Kohlenhydrate jedoch als bösartige Dickmacher. Wer sie zukünftig einsparen möchte, sollte wissen...

16/10/2017

Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern. Desiree Hunt wusste, dass sie etwas ändern musste, als sie 2012 auf die Waage...

16/10/2017

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Perfektioniert diese vier Übungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun. Anfang des Jahres steigen die Neuanmeldungen in den Fitnessstudios enorm an...

13/10/2017

Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Das Ayurveda-Getränk mit dem zauberhaften Namen 'Goldene Milch' schmeckt lecker und ist aufgrund des Kurmkuma auch noch richtig gesund. Was genau goldene Milch ist, mehr über...

06/10/2017

Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung

Husten, Schnupfen, Heiserkeit - die gemeine Erkältung hält wieder Einzug in Bus, Bahn und Großraumbüros. Hier kommen die besten Tipps beim grippalen Infekt. Mit den ersten kalten...

04/10/2017

Kaloriencheck Weihnachtsgebäck: So dick machen die süßen Plätzchen wirklich

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kaloriencheck Weihnachtsgebäck: So dick machen die süßen Plätzchen wirklich

Vanillekipferl, Lebkuchen und Co. schlagen mächtig auf das Kalorienkonto. Denn so klein und unschuldig die süßen Plätzchen auch aussehen - in Weihnachtsgebäck steckt eine Menge...

01/10/2017

Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker...

28/09/2017

Vorher-Nachher: Wie Leah 30 Kilo abgenommen hat

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vorher-Nachher: Wie Leah 30 Kilo abgenommen hat

Leah hat dieses Vorher-Nachher-Foto bei Instagram geteilt, um ihren "#kaylaversary" zu feiern. Ganze 30 Kilo hat die junge Kanadierin abgenommen. Das ist ihre Geschichte. Vor...

28/09/2017