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Alle Artikel - Fit & Gesund


Ist die Pille schädlich? 6 Fragen, deren Antwort ihr kennen solltet

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ist die Pille schädlich? 6 Fragen, deren Antwort ihr kennen solltet

Die Anti-Baby-Pille ist bei Frauen das Verhütungsmittel Nummer 1 in Deutschland! Gegner sagen, sie sei schädlich. Frauenärzte empfehlen sie jedoch gerade jungen Frauen als bestes...

30/07/2018

Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick! SO hat Simone abgespeckt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick! SO hat Simone abgespeckt

Die junge Mutter Simone Harbinson besiegte nicht nur den Krebs, sondern speckte auch 20 Kilo ab! Eigentlich war Simone Harbinson schon immer schlank und trieb regelmäßig Sport...

29/07/2018

So gesund! Darum sollten wir mehr Olivenöl essen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / So gesund! Darum sollten wir mehr Olivenöl essen

Olivenöl schmeckt nicht nur besonders gut, sondern gilt auch als besonders gesund. Und das Beste: Das Öl tut auch Haut und Haaren gut. Olivenöl gilt schon seit Jahrtausenden als...

26/07/2018

Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

10.000 Schritte am Tag sind schier unmöglich? Sind sie nicht! Mit diesen Tipps läufst auch du täglich 10.000 Schritte und verbrennst dabei bis zu 500 Kalorien - und das trotz...

23/07/2018

Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht, liegt...

21/07/2018

Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Home / Fit & Gesund / Videos / Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Das sogenannte 'Clean Eating' ist ein erstaunlich simples Ernährungskonzept. Befolge diese einfachen Regeln und entdecke diese gesunde und ausgewogene Ernährungsweise....

18/07/2018

Habe ich einen Sonnenstich? Typische Symptome und was dagegen hilft

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Habe ich einen Sonnenstich? Typische Symptome und was dagegen hilft

Wer es mit dem Sonnenbaden im Sommer übertreibt, riskiert schnell mal einen Sonnenstich. Doch welche Symptome sind eigentlich typisch dafür? Und was kann man tun, wenn einen die...

17/07/2018

Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt

Home / Fit & Gesund / Videos / Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt

Wenn die Temperaturen steigen, bekommt man Lust auf ein Eis! Doch seit vielen Jahren gibt es eine Alternative zum Speiseeis in der Waffel oder im Becher. Es nennt sich Frozen Yogurt...

11/07/2018

TRX-Training: 5 Gründe, mit dem Schlingenworkout zu starten

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / TRX-Training: 5 Gründe, mit dem Schlingenworkout zu starten

Ein TRX-Training fordert den gesamten Körper und ist daher ein höchst effektiver Kalorienkiller. Alles, was ihr für das Workout braucht: Sogenannte Schlingenbänder und euch! TRX-T...

11/07/2018

Abtreibungspille: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Abtreibungspille: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Es ist die wohl schwierigste Entscheidung, die eine Frau treffen kann: für oder gegen ein Baby. Hat sie sich für einen Schwangerschaftsabbruch entschieden, muss sie zusammen mit...

11/07/2018

Periode verschieben - geht das und wie gesund ist das wirklich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Periode verschieben - geht das und wie gesund ist das wirklich?

Einmal im Monat ist es soweit und die Periode setzt ein. Leider kommt sie manchmal genau dann, wenn Frau sie am wenigsten gebrauchen kann. In diesen Fällen ist es möglich, die...

06/07/2018

Kalorienarm Grillen - ja, das geht! Die besten Tipps plus leckere Rezepte

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienarm Grillen - ja, das geht! Die besten Tipps plus leckere Rezepte

Bei einem Grillabend wird meist ordentlich geschlemmt. Kein Wunder, dass am nächsten Morgen die Hose kneift oder die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt. Doch Grillen muss nicht...

03/07/2018

30 Tage Po-Challenge: In nur einem Monat zu einem knackigeren Po

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 30 Tage Po-Challenge: In nur einem Monat zu einem knackigeren Po

Lunges, Bridges, Squat und Leg-Lift - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch. Nichts wie ran an die 30 Tage Po-Challenge! Jetzt gibt es kein Entrinnen mehr:...

30/06/2018

Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack

Home / Fit & Gesund / Videos / Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack

Für den Sommer oder einfach so, wer einen starken, flachen Bauch haben möchte, muss dabei nicht nur auf die Ernährung achten, sondern auch ein effektives Training einplanen.  Unser...

29/06/2018

Schlank durch den Sommer: Die 9 besten Diät-Tricks für den Urlaub

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schlank durch den Sommer: Die 9 besten Diät-Tricks für den Urlaub

Trotz Urlaub schlank bleiben - das geht! Wir verraten euch die besten Diät-Tricks, dank derer ihr auch in den Ferien ohne Reue schlemmen könnt. Was haben wir uns vor dem Urlaub...

28/06/2018

Supervitamin Folsäure: Die 10 besten Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Supervitamin Folsäure: Die 10 besten Lebensmittel

Allen Mamas und Schwangeren ist Folsäure sicher ein Begriff, doch auch alle anderen sollten wissen, wie wichtig das B-Vitamin ist. Schwanger oder schon Mama? Dann wisst ihr bereits...

27/06/2018

Hühneraugen entfernen: Mit diesen Tipps wirst du sie schnell wieder los

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hühneraugen entfernen: Mit diesen Tipps wirst du sie schnell wieder los

Hühneraugen sind alles andere als schön. Die Hornhautverwachsungen, die meist durch zu enges Schuhwerk entstehen, sehen fies aus und können starke Schmerzen verursachen. Wir verraten...

25/06/2018

Das große Food-Quiz: Was weißt du über gesunde Ernährung?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Das große Food-Quiz: Was weißt du über gesunde Ernährung?

Äpfel sind gesund und Chips ungesund - das wissen wir alle. Doch kennst du auch die Umrechnung von Kilojoule in Kilokalorien? Oder weißt du zum Beispiel, wie viel Fleisch pro...

23/06/2018

Müllsammeln beim Sport: Warum der neue Fitness-Trend "Plogging" einfach genial ist

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Müllsammeln beim Sport: Warum der neue Fitness-Trend "Plogging" einfach genial ist

Sport treiben und gleichzeitig etwas für die Umwelt tun? Mit Plogging geht genau das. Wir verraten euch, was es mit dem neuesten Fitness-Trend auf sich hat. Plogging ist das neue...

22/06/2018

Chlorella: Darum schwören jetzt alle auf die grüne Superalge

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Chlorella: Darum schwören jetzt alle auf die grüne Superalge

Reich an Chlorophyll, Zink und Eisen und voller Proteine - Chlorella ist eine wahre Superalge. Warum auch du das neue Superfood unbedingt kennen solltest, verraten wir dir hier...

20/06/2018