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Alle Artikel - Fit & Gesund


Fitness mit Spaßfaktor! Die 5 besten Sportarten für Sportmuffel

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"Sport ist nicht so meins" - kommt euch dieser Satz bekannt vor? Dann lest weiter! Diese Ausrede für einen faulen Abend auf dem Sofa zählt einfach nicht mehr. Es gibt so viele...

Schlank und doch zu fett? Was "Skinny fat" WIRKLICH bedeutet!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schlank und doch zu fett? Was "Skinny fat" WIRKLICH bedeutet!

Mager-Model Kate Moss ist zu dick und schwabbelig! Das sagt jedenfalls die britische Presse und bezeichnet sie als "skinny fat". Doch was soll das eigentlich heißen? "Skinny fat"...

Achtung! Gefahr! So sehr schadet Dauerstress eurem Körper

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Achtung! Gefahr! So sehr schadet Dauerstress eurem Körper

Ständig auf Achse, nie zur Ruhe kommen: Sieht so euer Alltag aus? Dann solltet ihr dringend einen Gang runterschalten - der Gesundheit zuliebe! Denn Dauerstress macht euren Körper...

Von 85 kg auf 60 kg: So hat Charis ihr Wunschgewicht erreicht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Von 85 kg auf 60 kg: So hat Charis ihr Wunschgewicht erreicht

Die ersten Kilos purzeln bei Charis ganz von allein. Doch sie will insgesamt 25 kg abnehmen - das dauert ... 2013 ist das Jahr der Veränderungen für Charis. Mit dem Beginn ihrer...

Negative Kalorien: Bringen Ananas, Sellerie & Co. wirklich die Kilos zum Schmelzen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Negative Kalorien: Bringen Ananas, Sellerie & Co. wirklich die Kilos zum Schmelzen?

Essen und davon abnehmen: Das soll mit den richtigen Lebensmitteln möglich sein. So sollen beispielsweise in bestimmten Obstsorten negative Kalorien stecken. Will heißen: Der...

Po-tastisches Workout: Die besten Übungen für ein knackiges, sexy Hinterteil

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Po-tastisches Workout: Die besten Übungen für ein knackiges, sexy Hinterteil

WOW! Rund, knackig, sexy und der Traum der Männerwelt: Genau so einen Po wünschen wir uns! Er muss nicht mal so groß wie der von Kim Kardashian sein. Aber knackiger, praller -...

5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Tschüss, Rettungsring! Aber Abnehmen durch Joggen? Klar, wenn ihr noch heute mit dem Lauftraining beginnt, seid ihr die kleinen Speckpolster schon bald los. Abnehmen durch regelmä...

Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Warum kompliziert, wenn es eigentlich so einfach geht? Schon mit ein paar simplen Tipps könnt ihr eure Gesundheit verbessern und etwas dafür tun, richtig gesund zu leben. Die...

Was hilft gegen Schwitzen? Diese Tipps retten euren Sommer!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Schwitzen? Diese Tipps retten euren Sommer!

Kaum ist es draußen heiß, rinnt der Schweiß in Strömen. Und dann die peinlichen Flecken unter den Achseln! Doch was hilft gegen das unschöne Schwitzen? An sich ist Schwitzen nichts...

Wundermittel zum Abnehmen: Das taugen Apfelessig, Matcha & Co. WIRKLICH!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wundermittel zum Abnehmen: Das taugen Apfelessig, Matcha & Co. WIRKLICH!

Schnell ein Tässchen Detox-Tee trinken und die überflüssigen Speckröllchen lösen sich in Luft auf - schön wär's! Wir haben uns angebliche Wundermittel zum Abnehmen genauer angeschaut...

An DIESEN 10 Anzeichen erkennst du, dass du die falsche Diät machst

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / An DIESEN 10 Anzeichen erkennst du, dass du die falsche Diät machst

Eine Diät macht NIE Spaß. Und Crash-Diäten sind auch nicht gesund. Es gibt ein paar Warnsignale, die dir ganz klar sagen: Stopp! Hör auf! Tu deinem Körper DAS nicht mehr an! 1...

20 Kilo weg! So hat es Saskia auch ohne Diät geschafft

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 20 Kilo weg! So hat es Saskia auch ohne Diät geschafft

Rund 20 Kilo weniger, mehr Selbstbewusstsein, Energie und ein ganz neues Lebensgefühl: Saskia hat geschafft, wovon viele träumen! Low carb, Shakes, diverse Blitzdiäten: Die 25-jährige...

30 Kilo weg mit veganer Ernährung: So hat Attila Hildmann abgenommen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 30 Kilo weg mit veganer Ernährung: So hat Attila Hildmann abgenommen

30 Kilo hat er abgenommen, seine Ernährung komplett umgestellt. Attila Hildmann ist für viele der neue Held am Abnehmhimmel. Mit einem Ernährungsprogramm, das für die meisten...

Günstig - aber auch gut? So viel taugen Lebensmittel aus dem Discounter wirklich

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Günstig - aber auch gut? So viel taugen Lebensmittel aus dem Discounter wirklich

Billig, billiger, am billigsten: Einkaufen im Lebensmittel-Discounter ist unglaublich günstig. Da zahlt man für den Wocheneinkauf eines Zwei-Personen-Haushalts nur um die 30 Euro...

Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!

Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was: 1) Die falsche Kleidung ​Je nachdem, für welche Art Yoga du dich entscheidest, kann der Unterricht recht...

Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!

Immer mehr Frauen squatten oder heben Gewichte, was das Zeug hält. Weshalb? Für einen knackigen und festen Po à la Pamela Reif oder Jen Selter. Hier findet ihr die besten Übungen...

Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017

Der Jahreswechsel symbolisiert für die meisten von uns einen Neustart – und somit auch die perfekte Gelegenheit euren Körper mit einem der Fitness Trends 2017 in Topform zu bringen...

Dinner Cancelling für die Traumfigur: Dicke Diätlüge oder doch die Wahrheit?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Dinner Cancelling für die Traumfigur: Dicke Diätlüge oder doch die Wahrheit?

Obwohl wir es besser wissen sollten, suchen wir immer wieder nach der perfekten Strategie, um unser Gewicht zu halten oder zu reduzieren. Liefert der genaue Blick auf die Uhr...

Besser schlafen: Das hilft gegen die Schlappheit!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Besser schlafen: Das hilft gegen die Schlappheit!

Na? Bist du heute mal wieder richtig schön matschig in der Birne, weil du wieder keinen Schlaf gefunden hast? Wir haben ein paar Tipps für dich, dank denen du ab jetzt besser...

Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch

Tiefenentspannt zu einem flachen Bauch? Das geht! Mit diesen Übungen bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz relaxt. Yoga heißt das Zaubermittel. Es gibt versc...