Home / Fit & Gesund / Alle Artikel

Alle Artikel - Fit & Gesund


Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer

Der Sommerurlaub steht vor der Tür, du fühlst dich aber nicht wohl im Bikini? Wir verraten dir, wie du in 6 Wochen fit und schlank für den Sommer wirst, ohne dabei deiner Gesundheit...

Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!

Bikram, Hatha oder Hot Yoga - die Auswahl der verschiedenen Yoga-Arten ist groß. Finde heraus, welches Yoga das richtige für DICH ist. Jahrtausende alt und kein bisschen eingerostet...

Saftdiät: Mit diesen 10 Saft-Rezepten kannst du entschlacken

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Saftdiät: Mit diesen 10 Saft-Rezepten kannst du entschlacken

Obst und Gemüse sind gesund. Den Körper regelmäßig von belastenden Giftstoffen befreien ebenso. Was liegt da näher als eine schnelle Saftdiät, um den Körper zu entschlacken und...

Wie gut kennst du deinen Körper wirklich? Teste jetzt dein Wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wie gut kennst du deinen Körper wirklich? Teste jetzt dein Wissen!

Wie viele Knochen hast du und welches Organ ist das größte deines Körpers? Mach jetzt den Test und finde heraus, wie gut du dich mit deinem Körper wirklich auskennst. Ganz egal...

Workout für den ganzen Körper: Mit Piloxing überflüssige Pfunde verlieren

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Workout für den ganzen Körper: Mit Piloxing überflüssige Pfunde verlieren

Die Kombination aus Boxen und Pilates ist ein richtig effektives Ganzkörpertraining, bei dem überschüssige Pfunde keine Chance haben. Wer Boxen eher als Männersport sieht, der...

Ganz schön fettig! Das sind die 10 fettreichsten Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ganz schön fettig! Das sind die 10 fettreichsten Lebensmittel

Schokolade macht glücklich. Doch Vorsicht: Die Süßigkeit hat ganz schön viel Fett und wandert somit direkt auf unsere Hüften. Wir zeigen euch die zehn fettreichsten Lebensmittel...

Magnesiumhaltige Lebensmittel: Das sind die Top 10 gegen Muskelkrämpfe

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Magnesiumhaltige Lebensmittel: Das sind die Top 10 gegen Muskelkrämpfe

Magnesium ist ein wahres Powermineral. Es sorgt nicht nur für stabile Knochen und Zähne, sondern ist auch für unsere Muskeln unerlässlich. Hier kommt die Top 10 der magnesiumhaltigen...

Gesund und lecker: Die besten Protein-Snacks für zwischendurch

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesund und lecker: Die besten Protein-Snacks für zwischendurch

Super lecker und voller Protein: Wir zeigen euch 11 gesunde Power-Snacks, die für den absoluten Energie-Kick sorgen und zudem perfekt für unterwegs sind. Wenn sich am Nachmittag...

Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

Endlich wieder schlanker sein und sich wohlfühlen - wenn du abnehmen willst, brauchst du vor allem eins: Viel Motivation. Hier kommen 6 gute Gründe, die dich dazu motivieren übers...

Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder von Hand Zähne putzen - was ist besser?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Zahnpflege: Elektrische Zahnbürste oder von Hand Zähne putzen - was ist besser?

Mehrmals täglich greifen wir zur Zahnbürste, um unsere Zähne von Essensresten, Plaque und anderen Verschmutzungen zu befreien. Die einen bevorzugen die Handzahnbürste, die anderen...

Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Süßigkeiten und Knabberzeug wie Chips, Schoki und Co. schmecken zwar gut, sind aber echte Dickmacher. Wir zeigen euch, wie viele Kalorien die Snacks wirklich haben und welches...

Kuchen im Kaloriencheck: Was sind die größten Dickmacher?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kuchen im Kaloriencheck: Was sind die größten Dickmacher?

Auch wenn man es nicht gerne hört, sind die meisten Kuchen wahre Kalorienbomben. Doch wie viele Kalorien stecken wirklich in Käsekuchen, Streuselkuchen oder Schwarzwälder Kirschtorte...

Schöner baden: Mit diesen Accessoires wird eure Wanne zur Wohlfühloase

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schöner baden: Mit diesen Accessoires wird eure Wanne zur Wohlfühloase

Besonders an kalten Wintertagen, aber auch einfach mal so: Ein warmes Schaumbad ist eine wahre Wohltat für die Seele. Wir zeigen euch 6 tolle Bade-Accessoires, mit denen das Badev...

Raus aus dem Winterschlaf und ab nach draußen: Die besten Tipps für Sport im Winter

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Raus aus dem Winterschlaf und ab nach draußen: Die besten Tipps für Sport im Winter

Sinken die Temperaturen, sinkt auch schnell die Lust auf Sport im Freien. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft auch im Winter wichtig. Wir verraten euch, was ihr beim Sport...

Kalorienfalle Snacks: Diese Kleinig­keiten haben es ganz schön in sich

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienfalle Snacks: Diese Kleinig­keiten haben es ganz schön in sich

Hier mal ein paar Nüsse, da ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen - über den Tag verteilt essen wir ganz schön viel nebenbei. Und nehmen dadurch viele Extra-Kalorien auf...

Wohlfühl-Füße: Anleitung für die perfekte Fußmassage

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wohlfühl-Füße: Anleitung für die perfekte Fußmassage

Eine Fußmassage ist eine sehr persönliche und intime Sache - auch wenn es "nur" die Füße sind, die eine Extraportion Aufmerksamkeit bekommen. Warum also nicht mal den Liebsten...

Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben

Lungenkrebs, Herzinfarkt, gelbe Zähne - das sind nur einige wenige Gründe, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wir haben noch mehr Argumente für dich, um jetzt sofort in ein...

Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!

Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern. Desiree Hunt wusste, dass sie etwas ändern musste, als sie 2012 auf die Waage...

Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag

Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln klappt es mit der gesunden Ernährung kinderleicht und...

Gurgeln mit Mundspülung gegen Coronaviren – funktioniert das?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gurgeln mit Mundspülung gegen Coronaviren – funktioniert das?

Es macht das Gerücht die Runde, dass man Coronaviren mit herkömmlicher Mundspülung bekämpfen könne. Aber stimmt das wirklich? Wir klären auf! Lassen sich Coronaviren wirklich...