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Alle Artikel - Fit & Gesund


Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

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Endlich wieder schlanker sein und sich wohlfühlen - wenn du abnehmen willst, brauchst du vor allem eins: Viel Motivation. Hier kommen 6 gute Gründe, die dich dazu motivieren übers...

Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kaloriencheck Knabberzeug: So dick machen Chips, Popcorn und Co.!

Süßigkeiten und Knabberzeug wie Chips, Schoki und Co. schmecken zwar gut, sind aber echte Dickmacher. Wir zeigen euch, wie viele Kalorien die Snacks wirklich haben und welches...

Ganz schön fettig! Das sind die 10 fettreichsten Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ganz schön fettig! Das sind die 10 fettreichsten Lebensmittel

Schokolade macht glücklich. Doch Vorsicht: Die Süßigkeit hat ganz schön viel Fett und wandert somit direkt auf unsere Hüften. Wir zeigen euch die zehn fettreichsten Lebensmittel...

Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Goldene Milch: Das gesunde Trend-Kurkuma-Getränk direkt aus der Feen-Küche

Das Ayurveda-Getränk mit dem zauberhaften Namen 'Goldene Milch' schmeckt lecker und ist aufgrund des Kurmkuma auch noch richtig gesund. Was genau goldene Milch ist, mehr über...

Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Sportbekleidung zum Nachshoppen: Diese Trend-Teile wollen wir JETZT!

Probleme, dich zum Sport zu motivieren? Dann solltest du dir mal diese schöne Sportbekleidung anschauen. Damit bist du beim nächsten Workout garantiert der absolute Hingucker...

Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!

Wer Angst vor Spinnen hat, muss jetzt ganz tapfer sein... Warum? Eine giftige Spinne gibt es nämlich doch in Deutschland! Wir kennen alle diesen Moment: Man sitzt abends ganz...

Akupressur bei Kopfschmerzen: So kannst du den Schmerz einfach wegdrücken!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Akupressur bei Kopfschmerzen: So kannst du den Schmerz einfach wegdrücken!

Kopfschmerzen? Versuch es doch mal mit Akupressur. Wir liefern dir eine Anleitung, wie du das lästige Kopfweh einfach wegmassieren kannst. Wenn du Kopfschmerzen hast und gerade...

Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance! Du hast das Gefühl, dass du für...

Der Fitness-Test: Welche Sportart passt zu mir?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Der Fitness-Test: Welche Sportart passt zu mir?

Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner... Innere Schweinehunde kennen wir sicherlich alle. Finde in diesem Test heraus, welche Sportart zu dir passt...

Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg

Diäten gibt es viele, doch welche liefert den erwünschten Langzeiterfolg, damit wir unser Gewicht dauerhaft reduzieren und uns wohl fühlen? Wir haben uns einige Diät-Konzepte...

Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Zuckeralternativen gesucht? Wir zeigen euch, wie ihr herkömmlichen Zucker auf gesunde und teilweise sogar kalorienarme Art ersetzen könnt! Längst ist bekannt, dass raffinierter...

Gegen die Erkältung: So kannst du gesunde Ingwer-Shots selber machen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gegen die Erkältung: So kannst du gesunde Ingwer-Shots selber machen!

Ein Schnapsglas des gesunden Drinks stärkt euer Immunsystem. Wir verraten euch, wie ihr den Wunder-Drink Ingwer-Shots ganz schnell und einfach selber machen könnt. Gerade in der...

Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!

So einfach und doch so effizient: Es gibt jede Menge Tipps und Tricks, mit denen man sich selbst austricksen kann. Glaubt ihr nicht? Probiert es einfach mal aus! Abnehmtricks...

Wow! 5 erstaunlich leckere Rezepte mit Proteinpulver – direkt ausprobieren!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wow! 5 erstaunlich leckere Rezepte mit Proteinpulver – direkt ausprobieren!

Wird es langsam langweilig, das Proteinpulver immer nur in Form eines Shakes zu trinken? Probiert doch mal was Neues! Wer seinen Ernährungsplan auf Muskelaufbau mit eiweißreicher...

Bequem zur Traumfigur: Kann Kavitation wirklich lästiges Bauchfett schmelzen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bequem zur Traumfigur: Kann Kavitation wirklich lästiges Bauchfett schmelzen?

Ist Kavitation eine schnelle und harmlose Waffe im Kampf gegen fieses Bauchfett? Ach wie schön! Wir gehen ein paar Mal ins Kosmetikstudio, legen uns für 40 Minuten bequem hin...

Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch

Tiefenentspannt zu einem flachen Bauch? Das geht! Mit diesen Übungen bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz relaxt. Yoga heißt das Zaubermittel. Es gibt versc...

Lieblingsabkühlung: So viele Kalorien stecken in Eis

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Lieblingsabkühlung: So viele Kalorien stecken in Eis

Für welches Eis sollten wir uns entscheiden, wenn wir auf unsere Figur achten wollen? An einem heißen Sommertag sorgt kaum etwas so lecker für Abkühlung wie Eis – in sämtlichen...

Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin C reichen Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin C reichen Lebensmittel

Überraschung! Orangen sind zwar Vitamin C reiche Lebensmittel, doch sie stehen nicht an der Spitze der Top 10 der Vitaminbomben! Orangen sind wahre Vitamin-C-Bomben, oder? Genau...

Endlich schlank? Was es WIRKLICH bringt, wenn man abends keine Kohlenhydrate isst

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich schlank? Was es WIRKLICH bringt, wenn man abends keine Kohlenhydrate isst

Egal was ihr versucht: Die Waage zeigt einfach nicht weniger an. Ein Trick, der beim Abnehmen helfen soll, ist, abends keine Kohlenhydrate zu essen. Low carb-Fans verkünden schon...

Die ultimative Superfoods Liste: 10 super gesunde Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die ultimative Superfoods Liste: 10 super gesunde Lebensmittel

Es ist so einfach, was für die Gesundheit zu tun! Esst einfach regelmäßig Superfoods. Hier kommt unsere Liste mit den 10 besten Lebensmitteln. Superfoods sind gerade total angesagt...