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Alle Artikel - Fit & Gesund


Wundermittel zum Abnehmen: Das taugen Apfelessig, Matcha & Co. WIRKLICH!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wundermittel zum Abnehmen: Das taugen Apfelessig, Matcha & Co. WIRKLICH!

Schnell ein Tässchen Detox-Tee trinken und die überflüssigen Speckröllchen lösen sich in Luft auf - schön wär's! Wir haben uns angebliche Wundermittel zum Abnehmen genauer angeschaut...

Po-tastisches Workout: Die besten Übungen für ein knackiges, sexy Hinterteil

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Po-tastisches Workout: Die besten Übungen für ein knackiges, sexy Hinterteil

WOW! Rund, knackig, sexy und der Traum der Männerwelt: Genau so einen Po wünschen wir uns! Er muss nicht mal so groß wie der von Kim Kardashian sein. Aber knackiger, praller -...

Achtung! Gefahr! So sehr schadet Dauerstress eurem Körper

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Achtung! Gefahr! So sehr schadet Dauerstress eurem Körper

Ständig auf Achse, nie zur Ruhe kommen: Sieht so euer Alltag aus? Dann solltet ihr dringend einen Gang runterschalten - der Gesundheit zuliebe! Denn Dauerstress macht euren Körper...

Was hilft gegen Herpes? Die besten Tipps und Hausmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Herpes? Die besten Tipps und Hausmittel

Gehört ihr auch zu den Herpes-Geplagten und möchtet die Bläschen schnell loswerden? Wir verraten euch, was wirklich gegen Herpes hilft und welche Hausmittel ihr getrost vergessen...

Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Warum kompliziert, wenn es eigentlich so einfach geht? Schon mit ein paar simplen Tipps könnt ihr eure Gesundheit verbessern und etwas dafür tun, richtig gesund zu leben. Die...

Schneller abnehmen! 5 Tipps, mit denen ihr euren Kalorienverbrauch beim Sport steigert

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Schneller abnehmen! 5 Tipps, mit denen ihr euren Kalorienverbrauch beim Sport steigert

Sport macht Spaß - keine Frage. Doch viele Frauen - und Männer - schlüpfen regelmäßig in die Sportschuhe, weil sie ein paar Kilo abnehmen wollen. Doch wie klappt das am schnellsten...

Geschafft! Caitlin hat 25 Kilo abgenommen - trotz einiger Höhen & Tiefen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Geschafft! Caitlin hat 25 Kilo abgenommen - trotz einiger Höhen & Tiefen

Vom pummeligen Kind zum übergewichtigen Twen: Caitlin hat lange mit ihren Pfunden gekämpft und sich unwohl in ihrer Haut gefühlt. Erst nach einem Event machte es Klick, als sie...

20 Kilo weg! So hat es Saskia auch ohne Diät geschafft

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 20 Kilo weg! So hat es Saskia auch ohne Diät geschafft

Rund 20 Kilo weniger, mehr Selbstbewusstsein, Energie und ein ganz neues Lebensgefühl: Saskia hat geschafft, wovon viele träumen! Low carb, Shakes, diverse Blitzdiäten: Die 25-jährige...

An DIESEN 10 Anzeichen erkennst du, dass du die falsche Diät machst

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / An DIESEN 10 Anzeichen erkennst du, dass du die falsche Diät machst

Eine Diät macht NIE Spaß. Und Crash-Diäten sind auch nicht gesund. Es gibt ein paar Warnsignale, die dir ganz klar sagen: Stopp! Hör auf! Tu deinem Körper DAS nicht mehr an! 1...

Günstig - aber auch gut? So viel taugen Lebensmittel aus dem Discounter wirklich

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Günstig - aber auch gut? So viel taugen Lebensmittel aus dem Discounter wirklich

Billig, billiger, am billigsten: Einkaufen im Lebensmittel-Discounter ist unglaublich günstig. Da zahlt man für den Wocheneinkauf eines Zwei-Personen-Haushalts nur um die 30 Euro...

Kohlenhydratarme Ernährung: Tschüss Brötchen, willkommen Fleisch!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kohlenhydratarme Ernährung: Tschüss Brötchen, willkommen Fleisch!

Wer braucht schon ein Brötchen, wenn er ein Steak haben kann? Für alle, die an dieser Stelle begeistert nicken, eignet sich eine kohlenhydratarme Ernährung. Hier stehen eiweißreiche...

Yoga: Übungen für Körper und Geist

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Yoga: Übungen für Körper und Geist

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Die Disziplin zielt darauf ab mit körperlichen Übungen, Meditation und moralischer Askese eine Einheit aus Körper und Geist zu schaffen. In...

Shiatsu: Die wohltuende Wirkung der Fingerdruck-Massage

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Shiatsu: Die wohltuende Wirkung der Fingerdruck-Massage

In den meisten Beautytempeln, Kurbädern und Massagezentren gehört Shiatsu zum festen Bestandteil der traditionellen japanischen Medizin. Die spezifische Technik ist eng mit der...

1, 2 oder 5 Kilo: Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 1, 2 oder 5 Kilo: Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

3 Pfund in 3 Tagen, 5 Kilo in 7 Tagen: Das hört sich doch großartig an. Innerhalb weniger Tage soll das angefutterte Übergewicht weg sein. Doch wenn wir die rosarote Brille mal...

Die leckerste Medizin der Welt! Wird Schokolade bald vom Arzt verschrieben?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die leckerste Medizin der Welt! Wird Schokolade bald vom Arzt verschrieben?

Schokolade ist ohne Frage die beste Medizin bei Liebeskummer, schlechter Laune oder einem kleinen Wehwehchen. Aber ein echtes Medikament? Wohl eher nicht. Oder doch? Wenn es nach...

Von 85 kg auf 60 kg: So hat Charis ihr Wunschgewicht erreicht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Von 85 kg auf 60 kg: So hat Charis ihr Wunschgewicht erreicht

Die ersten Kilos purzeln bei Charis ganz von allein. Doch sie will insgesamt 25 kg abnehmen - das dauert ... 2013 ist das Jahr der Veränderungen für Charis. Mit dem Beginn ihrer...

Fitness mit Spaßfaktor! Die 5 besten Sportarten für Sportmuffel

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fitness mit Spaßfaktor! Die 5 besten Sportarten für Sportmuffel

"Sport ist nicht so meins" - kommt euch dieser Satz bekannt vor? Dann lest weiter! Diese Ausrede für einen faulen Abend auf dem Sofa zählt einfach nicht mehr. Es gibt so viele...

Schlank und doch zu fett? Was "Skinny fat" WIRKLICH bedeutet!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schlank und doch zu fett? Was "Skinny fat" WIRKLICH bedeutet!

Mager-Model Kate Moss ist zu dick und schwabbelig! Das sagt jedenfalls die britische Presse und bezeichnet sie als "skinny fat". Doch was soll das eigentlich heißen? "Skinny fat"...

5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Tschüss, Rettungsring! Aber Abnehmen durch Joggen? Klar, wenn ihr noch heute mit dem Lauftraining beginnt, seid ihr die kleinen Speckpolster schon bald los. Abnehmen durch regelmä...

Von Größe 52 auf Größe 40/42: So hat Daniela es geschafft

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Von Größe 52 auf Größe 40/42: So hat Daniela es geschafft

Von 120 Kilo auf 73 Kilo: Daniela hat sich ihren Traum vom Wunschgewicht erfüllt und über 45 Kilo abgenommen! Jahrelang tat sich recht wenig auf Danielas Waage. Wenn sie eine...